ilość

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: stojeden PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z małym hakiem ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 35 / 37.5 OBWÓD ŁYDKI: 38.5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:mężczyzna WIEK:23 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:kilka lat Przewarzajacy ekto ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 150x3 MARTWY CIĄG: - 180x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 107x3 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - hantle 60kgx4 WYCISK [...]

Witam wszystkich! W chwili obecnej mam 34 lata i ważę 90 kg przy wzroście 176 cm i bardzo drobne i chude dłonie. Chciałbym zacząć teraz trening siłowy i stosować odpowiednią dietę. Posiadam: 1. gryf prosty 2. gryf gięty 3. obciążenia około 70 kg 4. wyciąg górny 5. rowerek stacjonarny 6. ławeczkę łamaną z modlitewnikiem i przyrządem na nogi Jestem [...]

[...] Kom.: 515 834 476 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ BAZA DANYCH PRODUKTÓW SKLEPU ZOOLOGICZNEGO Baza danych zawiera ogromną ilość artykułów zoologicznych np. - szampony, - czyściki, - karmy, - nosidełka, - kości, - jedzenie dla papug, rybek itp, - tabliczki, - szelki, - obroże, - akwaria, - [...]

TEST NIESPONSOROWANY Witam wszystkich to mój drugi test na forum wiec proszę o wyrozumiałość link do pierwszego: http://www.sfd.pl/Test_-_masa-sila%2C_krealkalyn%2Chmb_pods.str%2C11-t366746.html Główny cel - poprawa klatki i ramion ( nabranie masy ) Proszę również o nie pisanie dopóki nie napisze ze skończyłem SUPLEMENTY: 2 x CP - duze, [...]

[...] lat włożyli ogromny wkład pracy w popularyzację roli żywienia w sporcie oraz znalezienie nowych możliwości poprawy osiągnięć sportowych. Z ich usług skorzystała ogromna ilość sportowców, nie wykluczając tutaj wielu doskonałych zawodników na poziomie światowym i olimpijskim. Główni specjaliści, którzy będą odpowiadać na pytania to: dr [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Rafał PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18lat WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 [...]

[...] biegam, oraz za jakiś czas mam zamiar wrócić na treningi SW. Priorytet to barki oraz triceps, trening jest wymagający i teoretycznie nastawiony na wytrzymałość (patrząc na ilość ćwiczeń i serii, nie na ilość powt.), ale muszę przyznać, że barki nie dość, że robią się wytrzymalsze (trzymanie gardy) ale i większe. Przyrost tkanki mięśniowej widzę [...]

[...] zasięgu ręki jednak trzeba podejść do tego odpowiednio. Sam wiem z doświadczenia, że zaczyna się kiepsko zwłaszcza, gdy nie mamy za wiele sprzętu albo posiadamy go niewielką ilość. Jednak dla chcącego nic trudnego. Niezbędne będzie miejsce do ćwiczeń i oczywiście chęci poprawy sylwetki, nad którą będziemy pracować, ale po kolei. Chciałbym [...]

[...] w ekstrakcie z kozieradki pospolitej (Trigonella foenum-graecum L.). Pokazano też, że związki te mają mają aktywność anaboliczną, a przedłużone ich spożywanie zwiększa ilość pobieranego pokarmu. Mechanizm działania opiera się, prawdopodobnie, na wypieraniu testosteronu z kompleksów z SHBG i albuminą, czyli bardzo podobnie, jak w przypadku [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elo2856 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34,5 cm OBWÓD RAMIENIA: 40 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 60 cm OBWÓD BIODER: 83 cm OBWÓD NA [...]

[...] indeksem i ładunkiem glikemicznym przyczyniło się do obniżenia indeksu wolnych androgenów, zwiększenia wrażliwości insulinowej i poprawy skóry trądzikowej. W badaniu tym ilość węglowodanów została obniżona do 44% zapotrzebowania energetycznego. Przy czym, ilość białka została zwiększona do 23% zapotrzebowania energetycznego. Wracając na [...]

[...] treningu w armwrestlingu nie jest uginanie przedramion, a siłowanie się na rękę. Jedną z kwestii, które przekłamują pomiar siły mięśniowej kończyn górnych jest przeogromna ilość ćwiczeń, których używają kulturyści. Mój nowy program komputerowy iStrength Pro zawiera ponad 1400 wariacji ćwiczeń dla samego tricpesu! A kiedy rozważycie, że [...]

[...] tych ćwiczeń podałem po prostu takie jakimi posługujemy się na siłowni wiem ze są one w dużym stopniu błędne i prosił bym nie karcić mnie za bardzo za to ;) Ćwiczenia oraz ilość ich powtórzeń tak samo na samym początku wiele razy zmieniałem ale takie ćwiczenia oraz wyżej wymieniona ich ilość najbardziej mi przypasowała i właśnie stosując ten [...]

[...] beta-alaniny, tauryny, kofeiny, L-tyrozyny i ekstraktu pieprzu kajeńskiego - obecność wyłącznie takich składniki i ich dawek, które legalnie mogą być stosowane w żywności - ilość składników w porcji dobraną po konsultacji z zawodowcami - spełnienie surowych norm odnośnie zawartość metali ciężkich i kontaminacji bakteryjnej - doskonałe smaki, [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Matteo88 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i kilka miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 39,5 OBWÓD [...]

Nowotwór powoduje ogromne szkody w organizmie. Niszczy ważne narządy, ale również zaburza cały metabolizm, powoduje uszkodzenie szpiku, co rzutuje na obraz krwi i innych płynów ustrojowych, gwałtownie obniża odporność organizmu.Dlatego pożywienie powinno zapewnić nie tylko budulec dla zniszczonych tkanek, ale również komplet witamin, [...]

Ćwiczenia będą o zróżnicowaną intensywnością zmniejszy to możliwość przetrenowania się i stagnacji będzie to wglądało tak: 1 tydzień intensywność wysoka wyższa ilość serii i większy ciężar 2 tydzień intensywność niska mniejsza ilość serii i mniejszy ciężar i tak w kółko Liczba serii w cyklu od 3 do 5 na ćwiczenie, liczba powtórzeń od 7 do 10 [...]

[...] - podciąganie na drążku wąskim chwytem z obciążeniem, triceps - pompki na poręczy z obciążeniem, brzuszki - cokolwiek Dieta: w dni treningowe - dużo białka, średnia lub duża ilość węglowodanów, mała ilość tłuszczy; w dni nietreningowe - dużo białka, średnia ilość tłuszczy, mała ilość węglowodanów. Niczego konkretnie nie wyliczałem bo nie mam na [...]

[...] osób stosujących preparat. 40 porcji Fat Burnera za 40 zł sprawia, że stosunek cena-jakość jest na wysokim, wyśrubowanym poziomie. Nawet gdy będzie konieczność zwiększyć ilość kapsułek w porcji dziennej, nadal mamy do czynienia z produktem wysoce ekonomicznym. Ilość zakupionych sztuk dostarcza nam informacji, że klienci chętnie wracają do [...]