SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ilość

  • Suplementy, odżywki, dieta etc. 15lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze jedno pytanie. Dzisiaj w sklepie natknąłem się na napój czy co innego w puszce 4move vitamin itd. To rzeczywiście jest takie "dobre"? Jeżeli nie, to dlaczego? Może ilość cukru? Jest tam ok. 11 g/100ml.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2016-11-04 20:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siwe włosy? :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    _polly_ zgadzam się z Tobą, ale kolor na opakowaniu nie zawsze jest taki sam jaki wychodzi od tego zalezy wiele czynników ilość siwych włosów, jego kondycja, marka farby do włosów kolor naturalny itp i teraz wyobraź sobie chłopaka farbującego włosy np. na ciemną czekolade, to kolor z odcieniem i pod światło nie ma bata, żeby nie zorientować się, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11336 Data: 2009-12-30 16:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie 1- godz. 7:00 Płatki fitness- 70g, mleko 2%- 100ml, jajko na twardo. Brakuje porcji warzyw w tym posiłku, dlaczego taka mała ilość mleka? Jakie cukry znajdują się w tych płatkach fitness? Lepiej byłoby wymienić je na płatki owsiane. Śniadanie 2- godz. 10:00 2x kromka z chleba razowego, plasterek szynki-pierś z kurczaka, 2plasterki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2011-02-21 13:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardziej chodziło mi o to że nie ma sensu dawać t-3 bez ww na vlcd bo i tak przy takim deficycie tłuszcz schodzi w oczach,a potem aby lepiej tarczyca i szybciej wystartowała najlepiej dać wysoko węgle a po vlcd wskakiwanie od razu na dużą ilość ww też nie wyjdzie za ciekawie bo organizm będzie jak gabka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2014-08-23 14:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo i tak przy takim deficycie tłuszcz schodzi w oczach,a potem aby lepiej tarczyca i szybciej wystartowała najlepiej dać wysoko węgle a po vlcd wskakiwanie od razu na dużą ilość ww też nie wyjdzie za ciekawie bo organizm będzie jak gabka a wg mnie na co sie p******ic (zalezy jak dany czlowiek toleruje ta diete ofc) dorzucic t3, aero robic (o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2014-08-25 09:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moim zdnaiem:wywal wyciskanie sztangielek na klate,wyciskanie francuskie hantlami a doluz jedna serie do francuskiego sztanga,wyciskanie sztangielek na barki,wyzuc modlitewnik(bo mas zmaly staz)a mozesz dozucic mlotki,w przedramieniu rob w kazdej seri maxymlna ilosc powtorzen.w plecach:wyzuc ktores sciaganie drazka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2006-01-29 14:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Intermittent Fasting - Do sprawdzenia.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ale co ma ilość posiłków do b/w/t? Niezależnie czy jesz 2 razy w ciągu dnia, czy 8 razy to i tak musisz dostarczyć te same B/W/T i tyle samo kcal.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2013-07-23 14:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCHEMATY WSPOMAGANIA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Często przed dłuższymi i bardziej intensywnymi wysiłkami zaleca się sporządzenie napoju 100g węglowodanów, 40g MCT - w 1000ml wody. W przypadku napoju izotonicznego ilosć MCT moze oscylować w granicach 15-20g. Poprawa wytrzymałosci siłowej przy jednoczesnym zachowaniu niskiej masy ciała często bywa trudna. Wzrost masy ciała najczęściej wiąże sie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11422 Data: 2004-02-12 15:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli ilość tłuszczów z jajek nie wystarczy na dany posiłek to ok 2/3. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html mam nadzieję, że zmienisz zdanie. orzechy włoskie / słonecznik to źródło wielonienasyconych kw tłuszczowych. rozplanuj tak żeby się wszystko zgadzało 3. 15.20 dużo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-03-21 22:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie Spalanie i Poprawa nastroju.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tobie spalacz nie jest potrzebny, a solidna micha i trening. Może i nie boisz się monotonii, ale należałoby jej unikać z uwagi na samopoczucie i ewentualne braki w spełnieniu zapotrzebowania na składniki pokarmowe. Duża ilość nabiału, szczególnie w postaci twarogu nie jest pożądana i proponuje to zmienić, szczególnie z uwagi na Twój stan.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2013-09-02 18:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy mogę dodatkowo ćwiczyć co dotego systemu a6w dodawać taką samą ilość pompek?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2006-06-26 15:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tez mysle ze mixy ug zawieraja max 3 estry. Co do dzialania na libido kazdy estr lub nawet inna firma apteczna mixu tescia moze dzialac roznie. Przypuscmy ktos bije ome, ma super libido, przechodzi na suste ori pakistan i libido slabnie- to tylko przyklad rzecz jasna, nie twierdze ze po omie jest super libido a po suscie pakolu juz nie. Tak ze [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 2012-08-27 21:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ilosc alkoholu nie ma nic wspolnego z bolem" ma znaczenie bo zalezy czy na czystej robiony czy na dynksie %-)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 2012-08-28 14:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER - II Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    No dobra... po "zwykłemu"... WYGRYWA TEN... CO W CAŁYM TURNIEJU WYTYPUJE ZWYCIĘSCE W NAJWIĘKSZEJ ILOŚĆ SPOTKAŃ (czyli żadnego procentowego stosunku): A więc moje typy (uzupełniam): 21. A 22. B 23. A 24. A 25. A Chociaż coś czuję, że Baca sobie nie poradzi

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6853 Data: 2005-07-05 20:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przedstawie jej ilość kalorii którą wyliczył mi chciwus i dostosują z nią jadłospis odezwę się jutro jak zadzwoni.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 2014-01-12 16:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o to mój plan ćwiczeń z podziałem na A i B niestety nie mam w nim ilości serii i powtórzeń gdyż nie wiem jaka ilość jest stosowna. Trening A Nogi: Przysiady Plecy: podciąganie sztangi w opadzie Klata: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej Barki: Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Triceps: prostowanie ramion na wyciągu stojąc [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 2014-01-12 22:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siłowni bcaa rano? Bcaa jest suplementem okołotreningowym. Jego wykorzystanie bardziej przyda się podczas okresu przed wysiłkiem lub w trakcie jego trwania no ewentualnie po jak już chcemy na siłę gdzieś je dać. Jednak nie ma sensu wrzucać ami okwasow rozgałęzionych w dni w które nie trenujemy lepiej dać większą ilość w dni trenibgowy właśnie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2019-07-21 18:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na Rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14944 Data: 2014-02-10 20:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + wino + enan/?

    Post
    Doping

    praktycznie tylko jednym estrem, no i różnica cenowa mógłbym dorzucić propa na 5tyg, zmniejszyć wtedy ilość susty, a później wjechać na 750mg ? czy z dupy taki cykl by był?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2010-01-05 22:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranking MMA wg Fight24.pl

    Post
    Scena MMA i K-1

    ogólnie rankingi to taka ciulowata rzecz. Każdy inaczej może wszystko interpretowac i ukladac swoj ranking. Dla jednego liczy sie ilośc przeciwników dla innego ich poziom. Dla mnie również styl i charyzma ma tutaj znaczenie. Z resztą nie da sie stworzyc rankingu, ktory przypadnie do gustu wszystkim. Dla mnie HW powinno wyglądąc tak: Hw 1. Cain [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 2011-03-22 09:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)