/SFD/Images/2016/3/23/3efb97764f8b4a38a5e5db0c74d8da6c.jpg Opis - Witamina A chroni przed przetłuszczaniem i starzeniem się skóry - Pomaga utrzymać włosy, skórę i paznokcie w doskonałej kondycji - Zapewnienia normalny wzrost kości i zębów przez regulację aktywności komórek tkanki kostnej Witamina A jest niezbędnym składnikiem wielu procesów [...]
/SFD/2017/5/5/9ecc96cb8db6419180532dd2092d9fe1.jpg OPIS Ekstrakt standaryzowany do zawartości min. 3,5% leptikrozalidy Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Ekonomiczne 3 miesięczne opakowanie Affron® to unikatowy ekstrakt z ręcznie zebranych znamion szafranu uprawowego – najdroższej przyprawy świata. Jego główne działanie przejawia się w [...]
/SFD/Images/2015/10/9/b70df146010b424da322f71370c91a9a.jpg Opis - Zawiera cholinę w formie proszku - Nnie zawiera substancji wypełniających, konserwantów, barwników, słodzików - Charakteryzuje się bardzo wysoką przyswajalnością Cholina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu tłuszczów oraz [...]
Witam, zastanawiam sie nad kupnem ZMA oraz BCAA, do tej pory stosowalem BCAA w kapsach, chce sie przerzucic na proch. Tylko, ze mam dylemat ktore BCAA zakupic, zastanawiam sie nad SFD - BCAA+G-Max - 540g, AllNutrition - BCAA Max Support - 500g oraz ActivLab - BCAA Xtra - 500g, cena w porzadku dla mnie ale roznia sie skladem, przede wszystkim jeden [...]
Wtiajcie Testowałem na sobie po "spadkach wakacyjnych" diete : przez 1 tydzień : 2,9b 1,1t 7,6ww przez 2 tydzień : 3g b 1t 10ww potem jeszcze przez pare dni probowalem 2,5g b 1t 10ww Jakto sie domyslacie odrabianie wakacyjnch strat powinno raczej przychodzic latwiej niz "budowanie" nowego mięsa. Efekt byl taki ze go nie bylo jesli chodzi o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey-HD_i30995_d380x380.jpg Opis - Aż 25 gramów białka w porcji - Tylko 1g cukru - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Poprawia wytrzymałość - Zawiera enzymy trawienne - Niewiarygodnie pyszne smaki Whey-HD ™ jest współczesnym arcydziełem i przepysznym najwyższej jakości białkowym produktem. Sformułowany, [...]
Witam. Ostatnio trenuję splitem 3 dni w tygodniu ale chciałbym coś zmienić, zastanawiałem się nad FBW albo Splitem 4 dni w tygodniu. Ćwiczę u siebie w domu na siłowni od końca 2014 roku. w ten czas dużo poprawiłem w swojej sylwetce. Od miesiąca jestem na redukcji, zeszło 4 kilo, a zamiast aerobów robią na razie tabate. Niestety według wskazań [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_DNA_i32731_d380x380.jpg Opis - PREMIERA SERII DNA!!! - Wspomaga siłę, regenerację i wydajność mięśni - Aminokwasy BCAA w proporcji 2:1:1 - 5g BCAA na porcję! Uzupełnij swój zestaw suplementów o nową serię BSN DNA. Leucyna, izoleucyna i walina są często łączone i określane mianem aminokwasów rozgałęzionych, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Vitamin_D_i30145_d380x380.jpg Opis - Wpływa korzystnie na system nerwowy i na skurcze mięśni - Wpływa korzystnie na skórę, łagodzi stany zapalne - Reguluje poziom cukru Tested Vitamin D jest idealnym produktem dla każdego z niedoborem witaminy D w łatwej do przełknięcia kapsułce. Suplement zawiera aż [...]
Tak wygląda mój plan treningowy : Grzbiet/biceps x Klatka/barki/triceps x Nogi Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 x 8/10p 4.Szrugsy 4/5 x 15p Biceps: 1.Uginanie ze sztangą prostą 4 x 6/8p 2.Uginanie ze sztangą na modlitewniku 4 x 12/15p 3.Młotki ze [...]
[...] 168 Cel cyklu: masa/rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: ok 150zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: wcześniej od czasu do czasu
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Up_Professional_i33447_d650x650.png Opis Wspiera szybkie przyrosty beztłuszczowej masy ciała Nasila procesy anaboliczne i zapobiega katabolizmowi Poprawia wytrzymałość i siłę mięśni Skraca okres regeneracji po treningu Muscle Up Professional jest źródłem najwyższej jakości białka [...]
[...] następująco ok. 2900 kcal, białko 180g, tłuszcz 97g, węglowodany 326g. Teraz powstaje pytanie skąd tak wysokie zapotrzebowanie na białko? W większości artykułów pojawia się ilość białka 1,5-2g białka na kg masy ciała dla osób o dużej aktywności fizycznej. I teraz pytanie główne czy podczas suplementacji monohydratem kreatyny (cykl 6 tygodniowy) [...]
[...] (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku...
[...] szerokość 43 grubość 20 maksymalny czas rozmów 390 maksymalny czas czuwania 260 standardowy akumulator Li-Polymer pojemność akumulatora 730 wyświetlacz / ilość lini graf. 100x150 pix / 10 Dodatkowe funkcje polskie menu tak słownik T9 / polski tak/tak pamięć na kontakty 800 wybieranie głosowe tak system [...]
SFD/Images/2015/7/22/f3bbceb38b644c1584db5950b275d256.jpg Opis - Zaawansowany mix kreatyn - Poprawia wyniki siłowe - Wspomaga budowanie masy mięśniowej CREA X5 - to preparat zawierający mieszankę 5 różnych form kreatyn w formie proszku. Regularne stosowanie pozwala na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz na poprawę wyników siłowych. [...]
/SFD/2017/5/9/1a247ca460154468bf16ffb3674b4398.jpg OPIS Wysokobiałkowa zupa instant Szybka w przygotowaniu Doskonały smak VITA SOUP to wysokobiałkowa zupa instant. Ze względu na wysoką zwartość białka produkt polecany jest osobom aktywnym i sportowcom. Składniki: makaron 30% (mąka pszenna, semolina, sól) hydrolizat białka drobiowego 15%, [...]
[...] 5) cel cyklu -MASA,SILA 6) stosowane już wcześniej suplementy -BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze -BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny -BRAK 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -Dieta byla ale ciezko z nia bylo [...]
Dobra wiec tak: mamy trzy typy budowy sylwetki: ekto, endo, mezo. U ekto przewaza hormon tarczycy, u endo insulina, a u mezo testosteron i somatotropina (hormon wzrostu). A co by sie dzialo gdyby tak tymi hormonami sprawnie manipulowac? Organizm zdrowego mezczyzny wytwarza z tego co pamietam od 4 do 16 mg tescia na dobe. Zakladamy dawke 10 mg ED [...]
Pon.KlATA -Wyciskanie na plaskiej2 serie rozgrzewki+1i2seria-66kg-3seria-78kg -pompki8-10-12-15-20 -Rozpietki6-7-8-10-12 Przenoszenie hantla-Tak jak wyzej TRICEPS: -Wycisknie francuskie lezac6-7-8-10-12 -Prostowanie ramion na wyciagu-to samo -pompki na krzeselku-to samo -Wyciskanie francuskie hantlem siedzac-to samo(ostatnia seria sztanga) WTOREK: [...]
DT2-IronWoman_w_pogoni_za_właściwą_techniką
