http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mutant_CreaKong_i28854_d380x380.jpg Opis - 3 formy kreatyny - Pomaga budować mięśnie i siłę - Brak wypełniaczy Istnieje ponad 300 badań potwierdzających, że zaraz po białku, kreatyna była i jest numerem jeden, jeżeli chodzi o budowanie mięśni. Głównym celem kreatyny jest dostarczanie siły i mocy. Dlatego MUTANT [...]
[...] przez nas żywności. Szczególnie obfitym jego źródłem są winogrona, orzeszki ziemne i czerwone wino. Substancja ta wykazuje właściwości antyoksydacyjne, istnieje spora ilość badań naukowych wskazujących, że jego obecność w codziennej diecie nieść może za sobą szereg korzyści. Do tej pory wykazano, iż związek te może m.in.: zwiększać [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Full_Burn_i29129_d380x380.jpg Opis - Kompleksowa formuła wspomagająca spalanie tłuszczu - Skutecznie hamuje apetyt - Aż 1500 ml l-karnityny Full Burn to kompleksowa formuła wspomagająca spalanie tłuszczu, 13 składników starannie dobranych pełnią rolę złożonej formuły narzędzia służącego do osiągnięcia pewnego [...]
[...] się Was nieco nakierować na substancje/składniki odżywcze, na które przede wszystkim należy zwrócić uwagę, żeby móc cieszyć się z osiąganych wyników. (...) Odpowiednia ilość glikogenu jest więc bardzo istotna u osób aktywnych fizycznie, które chcą trenować efektywnie. Resynteza glikogenu to powolny proces, który może zająć nawet całą dobę, [...]
[...] Pon, Pią. jeśli nie to czy mógłby mi ktoś podesłać przykładowy. * czy jest opcja ćwiczyć splitem dwa razy w tyg? (wydaje mi się że nie bo to treningi gdzie poświęca się dużą ilość serii i ćwiczeń na partię w stosunku do FBW więc podzielić to na dwa dni to za dużo ale spytać nie zaszkodzi) Potrzebuje konkretów. Dzięki z góry za odpowiedzi. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Caffeine_Pro_i30824_d380x380.jpg Opis - Dodaje energii - Przeciwdziała zmęczeniu zarówno fizycznemu jak i psychicznemu - Zwiększa zdolność myślenia Caffeine Pro to wygodny sposób aby pomóc przywrócić sprawność umysłową lub energie, gdy przeżywamy zmęczenie lub senność. Można również wykorzystać Caffeine Pro jako [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Lecytyna_MEMO_1200_i32951_d380x380.jpg Opis Lecytyna MEMO 1200 mg polecana jest szczególnie: - W stanach osłabionej koncentracji. - Podczas zwiększonej pracy umysłowej oraz nauki. - W warunkach przedłużającego się stresu i przepracowania. - Poprawia pamięć. Lecytyna bierze udział w rozmaitych procesach przemiany [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_X3_Elite_i27602_d400x400.jpg Creatine X3 Elite Opis -Kreatynowy matrix -Zwiększa siłę i wytrzymałość -Potęguje wzrost beztłuszczowej masy ciała Creatine X3 Elite to potrójna siła kreatyny matrix, która rewelacyjnie zwiększa siłę i wytrzymałość (maksymalna moc rośnie o ponad 15 %, siła wyciskania na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MorwaVita_i30052_d380x380.jpg Opis Suplement diety MorwaVita zawiera w swoim składzie - Standaryzowany wyciąg z liści morwy białej - Wyciąg z kory cynamonowca - Chrom - Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie gospodarki węglowodanowej organizmu - Wpływa korzystnie na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi - [...]
/SFD/Images/2015/10/9/5c9edfe33b5d4958b3ed86e1740477ef.jpg Opis - Pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na 14 niezbędnych witamin - Duży potencjał multiwitaminowy - Wsparcie dla układu odpornościowego Vita-XS jest silnym multiwitaminowym i multimineralnym kompleksem używanym przez sportowców uprawiających sporty siłowe, który zawiera anaboliczne [...]
[...] mono) HMB, 7) stosowane wcześniej spalacze: 2x OEP, Dyma burn,CLA, i jakieś inne słabe , Black Mamba 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Black Mamba 9) ilość dni wolnych od kreatyny:bardzo dużo dni chyba będzie pół roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem czy dobry dział, jestem nowy. Wiem że takich tematów jest od groma, proszę o wyrozumiałość i cierpliwość. Jak w temacie proszę o poradę dotycząc redukcji. Dotyczącej suplementacji bądź zmian w diecie. Trochę już ćwiczę niestety z przerwami i bez żadnych diet czy supli. Teraz dopiero zaczynam z tym zabawę. Jestem na redukcji jakieś 4 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AnemioLady_Forte_i32925_d380x380.jpg Opis Zmęczenie, menstruacja, niedobór żelaza. Suplement diety AnemioLady Forte bogaty jest w: - Żelazo (120 % RDA) - Witaminę C - Kwas foliowy - Witaminę B6 i B12 - Spirulinę Żelazo, witamina C i B6 oraz kwas foliowy przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i [...]
Czołem! Jedno szybkie pytanie do Was. Od dzieciaka jestem zalany, konkretnie... w okresie konca gimnazjum mialem dobre 120 na wadze, pod koniec technikum zaczalem przygode z treningami, dobre 3 lata temu, na poczatku nie liczylem, nic nie robilem aby treningi, potem zaczalem liczyc kcal i ze 120 szedlem na 95, obecnie waga jest miedzy 93-91. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Five_Pro_Blend_i26736_d400x400.jpg Five Pro Blend Opis FivePro Blend to mieszanka pięciu rodzajów białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania, zapewniająca stały dopływ aminokwasów w długim okresie czasu. Różnorodność zastosowanych białek gwarantuje dostarczenie pełnego profilu aminokwasów niezbędnych do budowy [...]
[...] 5x5 (stałe obciążenie) Martwy ciąg (klasyk) *1seria x sama sztanga *2seria x 50%CD *3seria x 75%CD *4seria x85%CD *5seria x 90%CD *6seria x 100%CD Drążek podchwytem 3xmax ilość powt. Brzuch *Podciąganie prostych nóg wisząc na drążku 3x15 Dodam jeszcze, że po 4 miesiącach nabyłem sporo dobrej masy (z 70kg na 76kg) i znaczny wzrost siły. Po [...]
[...] na pływalnie? odp. 3 x 1-1,5 godziny 2. Ile w przybliżeniu przepływasz na jednym treningu? odp. około 1,2Km -głównie klasyczny ale od tygodnia systematycznie zwiększam ilość kraula(słaba kondycja fizyczna-około 8-9 lat bez pływania+ problemy z rzuceniem palenia) 3. Jaki widzisz cel w treningu pływackim? odp. b. chcę schudnąć!! ( 180cm - 95 [...]
Masa po redukcji
