Moje odpowiedzi na pytania:
1. Ile Razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie?
odp. 3 x 1-1,5 godziny
2. Ile w przybliżeniu przepływasz na jednym treningu?
odp. około 1,2Km -głównie klasyczny ale od tygodnia systematycznie zwiększam ilość kraula(słaba kondycja fizyczna-około 8-9 lat bez pływania+ problemy z rzuceniem palenia)
3. Jaki widzisz cel w treningu pływackim?
odp. b. chcę schudnąć!! ( 180cm - 95 Kg (nie mogę zbić wagi po ciąży mojej żony))
4. Jakimi stylami potrafisz pływać?
odp. Klasyczny, kraul, grzbiet
5. Jaki jest twój ulubiony styl?
odp. kiedyś specjalizowałem się w kraulu ale na razie nie mam na tyle siły i wytrzymałości aby przepłynąć dłuższe odcinki (w tej chwili max to 50 m. i pół minuty odpoczynku lub 50m kraul i 50m wolno klasyczny)
6. Czy znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj?
odp. W tej chwili nie znam i chyba wole nie znać ale kiedy pływałem za młodu to 50m. kraulem w okolo 36 sek.)
7. Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową ? Jeśli tak to jaką?
odp. Niestety nie, ale w dniach w których nie chodzę na basen ćwiczę brzuszki i pompki
8. Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni
odp. absolutnie nie
9. Czy posiadasz jakieś akcesoria pływackie typu deska, łapki?
odp. nie posiadam ale deski można wypożyczyć na pływalni a o łapkach pomyślę jak zobaczę poprawę kondycji i sylwetki
Proszę cię Harddude o rozpisanie jakiejś sensownej rozpiski treningowej,niezbyt wyczerpującej, powiedzmy dla faceta na poziomie "początkujący".
Pozdrawiam