ilość

Ile takimch pompek jesteś w stanie zrobić a ile normalnych, przekąłdajac ich ilość, pompki na dwóch ją lepiej przetrenują niż pare pompek na jednej ręce

tzn. to jest bionabol. 123221- chodzi o ilosc.

[...] cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: białko, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 2077 kcal białko: 176g [...]

Dobrze byś robił, gdyby Twoja dieta zawierała właściwą ilość kalorii, makroskadników, witamin, minerałów... niezbędnych nie tylko do kształtowania sylwetki, ale ogólnie do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Minimalna ilość mety to 15mg przez 4-5tyg, mniej nie ma sensu tym bardziej że meta może mieć zaniżone stężenie. Na odblok najlepiej wziąć 6tab clomidu dla świętego spokoju. A tak w ogóle jeśli rozmawiamy już o konkretnych dawkach to powinieneś wypełnić ankietę i dopiero wtedy można rozpisywać dokładnie cykl

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

mono i jakis ewentualny dodatek to sprawa raczej wystarczająca. a tym dodatkiem może byc wspominane aakg, albo lepiej zma[mozna także obydwa bo mozliwe że owe 150 zł wystarczy na chela mzb i dośc sporą ilość aakg.

Dzieki znam ten temat, ale i tak prosilbym o podawanie w tym temacie nazwe cwiczen i na co one sa i ilosc serii i powtorzen bo tam nie ma ilosci serii.

żeby poprawić siłe i mase mięśniową musisz zacząć stosowac odpowiednie treningi do tych celów. Kravka dwa razy w tygodniu niewiele Ci tu pomoże i na Twoim miejscu w ogóle bym się za odżywki nie brał a starałbym sie normalną dietą utrzymac odpowiednią ilośc kalorii

[...] siłownia(rowerki, bieżnie, czy inne damskie ćwiczenia, nie muszą być siłowe) zobaczysz, że to na prawdę uzależnia;) Dobrze by było też odrzucić/zredukować ilość jedzenia słodyczy i warto poszukać w jedzeniu zdrowszych zamienników np: golonka->schab snikers->milki way, albo (co nawet lepsze) baton corny chipsy [...]

Oszukany to bardziej odpoczynek psychiczny. Wszystkim oczywiście pasuje cudowne napędzanie metabolizmu przez oszukane posiłki ale w kwestii metabolizmu lepsza jest większa ilość kalorii z dobrych źródeł a nie z syfy niestety. Tak to w sumie nie wiadomo też ile codziennie jesz kcal więc jak to ocenić. Lepiej byłoby na tą chwilę coś około np.2500 [...]

bez sensu dajesz najmniejsza ilosc krety po treningu kiedy jej wchlanianie jest teoretyczine lepsze co do bialka i hmb i krety to lepiej zrobic dla czystego sumienia 20-30min odtseu

Jak wyżej. Ja tak robię z gh. Nabieram cały flakon i potem dozuje z pompki odpowiednią ilość bo ciężko nabrać jak mało zostanie.

to ze mozna tyle przyjmować nie znaczy ze organizm wykorzysta tą ilosc

Saszetki to dobry pomysl...mozna w rulonik zwinac 10 saszetek po 3ml i wlozyc do zwyczajnej koperty babelkowej. Wysylasz to jako polecony list i gitara...duzo lepiej niz zwykla paczka z flakonami bo to od razu na UC podejrzane No nie wiem czy zaryzykowac...wole nie eksperymentowac na sobie a potrzebuje pewnego boldka(mam dostep tylko do Axio i [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, gultamina, białko, hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem 10) informacje na temat diety - 5 do 6 posiłków dziennie, zdrowa żywność, minimalizacja tłuszczów. 11)przewidziane finanse [...]

[...] 5) cel cyklu :siła 6) stosowane już wcześniej suplementy:kiedyś kreta 7) stosowane wcześniej spalacze :brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych :brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny :długo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): [...]

Jak można jeść tę samą rybę przez 4 miesiące codziennie?! Panga nie zna słowo omega 3, w ogóle praktycznie nie posiada żadnych zdrowych rybich tłuszczy. Ma też prawie dwukrotnie mniejszą ilość białka niż normalna ryba. Ogólnie jedyna ryba, której nie powinno się jeść w ogóle.

Maksymalnie 3 miesiące. Kreatynę bierzesz jak chcesz byleby ilośc sie zgadzała.

[...] została wzbogacona o system enzymów trawiennych - SOE5. Ten opatentowany kompleks enzymów trawiennych zawiera m.in. laktazę - enzym, który pomoże unicestwić tę niewielką ilość laktozy (tylko 1%),która jest pozostałością po procesie ultrafiltracji w niskich temperaturach. Dzięki temu ta proteina nie obciąża tak żołądka, zawarte w niej białko [...]