[...] okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda zwiększa ilość nasienia, ale nie wydaje mi się, żeby ten aspekt was interesował obecnie %-) Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-04-29 16:29:20 Zmieniony przez - michalp25 w dniu [...]
[...] okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda zwiększa ilość nasienia, ale nie wydaje mi się, żeby ten aspekt was interesował obecnie %-) Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-04-29 16:29:20 Zmieniony przez - michalp25 w dniu [...]
[...] okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda zwiększa ilość nasienia, ale nie wydaje mi się, żeby ten aspekt was interesował obecnie %-) Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-04-29 16:29:20 Zmieniony przez - michalp25 w dniu [...]
[...] Wzrost nasz jest uwarunkowany genetycznie i od tego zależy ile centymetrów urośniemy. Jednak różne czynniki takie jak niedożywienie w okresie dzieciństwa, mała ilość ruchu i przebywania na słońcu mogą skutkować niewykorzystaniem całego potencjału genetycznego i może istnieją jednak te magiczne techniki o których piszesz, które [...]
[...] Wzrost nasz jest uwarunkowany genetycznie i od tego zależy ile centymetrów urośniemy. Jednak różne czynniki takie jak niedożywienie w okresie dzieciństwa, mała ilość ruchu i przebywania na słońcu mogą skutkować niewykorzystaniem całego potencjału genetycznego i może istnieją jednak te magiczne techniki o których piszesz, które [...]
O ile jeszcze ze szkoły pamiętam, Impedancja, zwana w podręcznikach szkoły średniej dla zmylenia Zawadą %-), w języku polskim określana jako opór, jest to stosunek napięcia do prądu płynącego. Gdybyś składała sie z suchej masy to byłabys izolatorem, ale poniewaz nasze ciało składa sie w wiekszości z wody więc jak to woda swietnie przewodzisz [...]
Witaj, odpowiednia ilość białka w diecie jest absolutnie strategiczna dla osób planujących poprawiać i rozwijać swoją sylwetkę. Oczywiście liczy się ogólna podaż białka w ciągu dnia, czyli białko dostarczane z tradycyjnej żywności jak i to dostarczane w formie odżywek. Ogólnie przyjmuje się, aby nie było to mniej niż 2g białka na każdy kilogram [...]
[...] wydolności na treningu - zwiększeniu energii i chęci do podejmowania aktywności (zwiększona spontaniczna aktywność fizyczna). Dzięki tym właściwościom zwiększa się ilość wydatkowanej energii oraz polepszeniu ulega metabolizm organizmu i tym samym dochodzi do efektywniejszej redukcji tkanki tłuszczowej. 2. Fenix Ground Zero, co w nim [...]
[...] spowodowały początkowo spadki mięśni. Jednak z czasem organizm broni się przed głodówką. Z tego tez względu ogranicza możliwość pracy wszystkich narządów, aby tak mała ilość kcal wystarczyła na ich funkcjonowanie. Dlatego też tarczyca Twoja wpadła w niedoczynność, metabolizm zwolnił, a gospodarka hormonalna uległa zaburzeniu. Istnieje [...]
Tak na prawdę jeśli schudłeś i zmniejszyłeś ilość aktywności fizycznej to Twoje zapotrzebowanie kaloryczne też się zmniejszyło, ale dodałeś jeden dzień treningowy to możesz mieć tak jak miałeś przed przerwą, ale standardowo pomiary regularne trzeba robić. Na tym polega budowanie masy wolniej, ale dobrze jakościowo taka masa jest trwalsza i wbrew [...]
nie precyzyjnie się wyraziłem, dużą ilość powtórzeń na łydki w sensie w planie tygodniowym, czyli więcej niż 1raz w tygodniu. Co do barków osobiście jestem zdania że lepiej działa większa ilość powtórzeń ale...na mnie. Teoretycznie bark podczas dnia też wykonuje mnóstwo skurczów, w barkach też jest przewaga wolnokurczliwych. Ciężko mi sobie [...]
[...] powinieneś właśnie tyle kcal spożywać. Jednak ze względu na głodówki (dieta kopenhaska i obecna Twoja dieta) bardzo spowolniłeś metabolizm. Teraz powinieneś powoli zwiększać ilość kcal tak by dojść do 2800 (3000) kcal dziennie - np co tydzień zwiększać ilość kcal o 100. Plan to podstawa. Piszesz, że lepiej wykonywać sumiennie byle jaki plan (z [...]
[...] witaminy i musiały być "skażone". Ostatnio na braniu meldonium wpadła Sharapova i mistrz olimpijski w boksie Aleksander Povietkin. Ten zaś tłumaczył, że wykryto u niego mała ilość substancji, więc po co w ogóle miałby używać meldonium w takiej ilości, skoro nie daje żadnych rezultatów. Chyba oczywiste jest, że taka mała ilość po prostu wynikła na [...]
[...] tkanki tłuszczowej i zbudować mięsnie jednoczesnie. Jest to najbardziej pożądane zjawisko. Jeśli jednak masz tendencje do zalewania się tłuszczem to powinieneś kontrolować ilość kcal w diecie. Rotacja węglowodanami byłaby tutaj wskazana. Oceniając sam jadłospis: ilośc kcal i makroskładników jest ok jak na początek. Białko jednak możesz [...]
[...] powinien być dostosowany do zaawansowania i naszych możliwości. Odpowiednia dobrana częstotliwość, objętość, ćwiczenia to klucz do sukcesu. Trzecia kwestia to odpowiednia ilość snu i szeroko pojęta regeneracja. Nasz mięśnie rosną gdy odpoczywamy i wszystko należy prawidłowo zrównoważyć. Odpowiednia ilość pracy na siłowni i odpowiednia ilość [...]
Witam!! Najnowsza wersja 4.10 DZIENNIKA POSILKOW VITALMAX jest juz dostepna - Zostala wprowadzona mozliwosc obliczania kosztow posilkow. Wystarczy wpisac w 'Spisie produktów' cene danego produktu i jego zakupiona ilosc (np. przy mleku: w polu cena 2zl, w polu ilosc 1000g) a koszty posilków jak i calodziennego wyzywienia będa wyliczane [...]
Wiem ze sam muszę kombinować tak samo jak z ari tylko nie wiem dlaczego ari w tak małej dawce działa na mnie tak silnie skoro na forach zagranicznych jak i przy rożnych protokołach przeważnie jest 0,5 -1 mg e3d przy dawkach 125-200mg testosteronu na tydzień a u mnie znów co innego ,zauważyłem ze moje ciało inaczej reaguje na [...]
[...] powiedzieć jaki trening jest Tobie potrzebny. A najczęściej jest tak, że mało kto jest w stanie solidnie wykorzystać 5 dni treningowych i najczęściej nie jest potrzebna taka ilość treningów. Dla większości osób optymalna ilość treningów to 4. To taki złoty środek między ilością treningów, a czasem na pełną regenerację powysiłkową. Poza tym 4 [...]
/SFD/2021/6/17/b78c3f1181ca4fb3920e24d0b1f4a559.jpg Planując trening ustalamy pewną stałą ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach, jednak co do zasady dotyczy się to ćwiczeń wielostawowych i dużych partii mięśniowych. Ostrożnie musimy podejść do tematu objętości treningowej w przypadku takich partii jak biceps i triceps. Ogólnie przyjęta ilość [...]
niektorzy wykazuja sie duza doza fantazji ...a lezki oznaczaja tesknote za wolnoscia , w niektorych srodowiskach ilosc lez oznacza ilosc lat odsiadki...i nie straszcie chlopaka :) Pozdrawiam
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2
