ilość

600g to nie jest orientacyjnie, to konkretna ilosc

Którego masz Xpanda? Energized,Post,Pump czy normalny ? Xpand jako przed treningówka ? Czy żeby zwiekszyć ilość kreatyny? Jesli przedtreningówka to zmienił bym na S.A.W. + mono + amino

Obecnie na rynku jest duża ilość dobrych białek np. Trec'a ;) (Whey 100) Whey Optimum z megabola także nie odbiega od tych lepszych firm :-)

Czy skoro kreatyna HCL ulega mniejszej konwersji do kreatyniny to poziom kreatyniny w naszym organiźmie będzie niższy niż przy stosowaniu np mono, a co za tym idzie, będzie nieco zdrowsze dla nerek? pytanie, czy zwiększony poziom kreatyniny na skutek suplementacji kreatyna oznacza ze z nerkami cos dzieje się nie tak? NIE. przyklad, liczy wyjete z [...]

poroownaj z jakims gainerem co ma podobna ilosc ww, b, i t i bedziesz mial wynik jak zajrzysz do postu ktory dal Ci BYK misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl

Pełnowartosciowa dieta - odpowiednia ilosc ww/b/tł uzupełniona odrzywką białkową a na gęstosc - dział trening

warto , sylwetka będzie bardziej estetyczna + trening siłowy pali znaczną ilość kcal i podkręca metabolizm , poztym mięsnie spalają znaczą część kalorii nawet będąc w spoczynku więc same + pozatym będziesz miał jakąś " baze " do późniejszej masy

przeczytałem artykuł quazara,ale nadal za ch.. nie wiem jak odmierzyć jakąś ilość np węglowodanów :/

Jesteś tego w 100% pewny? Wiesz, że na pewno dostarczysz odpowiednią ilość witamin, minerałów, odpowiednich kwasów tłuszczowych? Dużo jeść nie znaczy, że dobrze. Nawet możesz dostarczyć za dużo szkodliwych substancji (np. tłuszcze trans, zwiążki fosforu obecne w wędlinach). Zarówno niedobór jak i nadmiar są szkodliwe. A jak dostarczysz za dużo [...]

Nie wiem w jakim celu jest to Tobie potrzebne, ale nawet jeżeli byśmy używali octu np. do surówek, to jest to śladowa ilość i nie będzie miał on praktycznie żadnego wpływu na nasze zdrowie/organizm. Ogólnie jednak, słusznie zostało zauważone, że jeżeli już ocet będzie miał wpływ na trawienie to właśnie pod kątem większego zakwaszenia, więc [...]

Wiek 24 Waga 84 Wzrost 182 Obwód ramienia 43 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni Bez przerw ok 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2.4 g Węglowodany ok 6g Tłuszczy ok 0.4-0.8 g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1. Turanabol Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Siła i czystą masa [...]

Cena z najwyższej półki. JAkość użytych węgli i ilość białka stawia go raczej bliżej Vitalmaxa niż światowej czołówki.

składy są inne choć podobne. Carbo Max i Mass xxl cehcuje mala ilość glukozy /ilości śladowe/

Ile tego białka chcesz za te 150zl? Stawiasz ehm.. powiedzmy na jakość? (znaczek dobrej firmy) czy na ilość?

bialko szybkowchlanialne to takie ktore zawiera najwieksza ilosc koncentratu/izolatu serwatki (badz soi (lub innych roslin-ale to juz sa bialka o nizszej jakosci/przydatnosc)) bialko to rowniez NIE powinno zawierac kazeiny do tego co Darek proponowal dodalbym 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE® 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE [...]

Nastawienie tu raczej nic nie zmieni, chyba że się wyjątkowa uprzesz żeby nie zamknąć oczu. Chociaż z drugiej strony może to być jakiś przejaw nawyku organizmu. Ćwiczenia jakie mógłbym Ci polecić to po prostu większa ilość sparingów czy symulacji uderzenie kierującego się na Twoją twarz.

Moglibyscie powiedziec ile serii robic tego opuszczanie i jaka ilosc powtorzen?

Jeżeli clen jest legit to jak najbardziej się sprawdza. Nie męczysz się dawkami z kosmosu jak niektórzy po 160-320mcg jadą, organizm odpoczywa w dni OFF i niepotrzebne są aż tak kosmiczne dawki. Podstawą jest dobra dieta, najlepiej LOW CARB i duża ilość aero, a clen ma być dodatkiem do tego wszystkiego a nie fundamentem.

a czy taki trenning gestosci miesni bylby good!! dolaczajacv wieksza ilosc powtorzen i trenning aero!!pozdro

dzieki za pomoc a jaka ilosc