dział

Dział odżywinie,tematy podwieszone i sama spokojnie ułożysz sobie diete

[...] samym snem, by była chociaż ta godzina odstępu. po treningu zawsze trzeba zjesć posiłek, organizm musi się regenerować, a jak dodatkowo karmisz to maluchowi trzeba dostarczyć wszystkiego a nie się głodzić. Mozesz zerknąć w dział ladies, jakieś dziewczyny były co się po ciążach odchudzały. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-27 08:26:13

Kreatyna, jak masz niedowład spowodowany uszkodzeniami mięśni itp to gdzieś było badanie ze dobrze w rekonwalescencji się sprawdza. Uzupełnianie diety odzywkami też pójdzie w brzuch jak bedziesz miał nadwyżkę kalorii i nie wykorzystasz tej energiii Polecam dział odzywianie a nie szybkie pytania w celu dogrania takich spraw.

nie znam zadnego 25 latka, ktory mowi, ze ma "25 latek". to chyba pedaly tak pisza. pedalom mowimy stanowcze nie (tak, jak i parowkowym skrytozercom). odwiedz dzial odzywianie, hormony sa zbedne.

.. ten dział mi się podoba

To najpierw ogarnij odżywianie, mamy specjalny dział , możesz dodać kreatynę jako motywator. Sterydy nie mają kalorii , szkoda zdrowia na SAA , odżywianie i trening to podstawa, a sterydy to tylko dodatek jak dwa pierwsze warunki zostaną spełnione.

jak dzial alkohol to nie przybija nawet na kacu bo to lancuch biaka i pojdzie w kibel jedno wyklucza drugie

Witam:)Przepraszam,że tak w butach wpadłem tu bez przywitania...ale trafiłem na tego posta przez totalny przypadek...nawet się okazało,że jestem na tym forum zarejestrowany (choć w ten dział raczej nie zaglądałem:)) Przepraszam,ale co to jest spampost?

może masz źle ułożoną dietę , wrzuć ją na dział odżywianie kulturystyka to sport dla ludzi cierpliwych i wytrwałych jak ich nie spełniasz to może zapisz się na balet a argumenty typu "dieta mnie nie zadawala i nie moge sie do niej przyzwaczaic przez co nie regularnie i tak jem,dlatego na diete nie mam bardzo co liczyc dlatego zostaly mi [...]

najpierw odwiedz dzial odzywianie i zbilansuj swoja diete;-) bo to co wypisales to troche malo jak dla chlopa 91kg

Mięso to w większości woda, więc nic dziwnego :D Nawiasem to chyba nie ten dział jeśli chodzi o tego typu pytania. Pozdro :)

1. ww+tlooszcz to niezbyt udane polaczenie 2. apetyt na ww mozesz ograniczyc dzieki sooplementacji chromem 3. staraj sie spozywac ww o niskim indeksie glikemicznym - wtedy bedziesz dloozej syta 4. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x - tabele wartosci odzywczych 5. pozwiedzaj sobie dzial odzywianie - tam rozwiejesz [...]

Ale w czym Ci mamy pomóc ? Nawet nie podałeś podstawowych danych. Masz dział odżywianie tam załóż temat odnośnie diety :-))

Crossfit - dział Fit-Rage , nie rozumiem czemu zakładacie tematy w tym dziale...

Tak. Założyłem drugi bo nie byłem pewny, czy tamten dział jest odpowiedni i trochę się obawiałem, że będzie usunięty jako off top :). Trochę mnie dziwi, że takie dobre zważając, ze brałem tylko mała dawkę leków hormonalnych. Co do anty tpo to niestety fakt, ale podobno na usg tarczycy wychodzi, że nie ma się czego bać jeszcze.

Zanim cos napiszessz sprawdz dzial

Nie ten dział zapytaj w Odżywianiu.

Dzieki za szybka odpowiedz. Tak jak napisalem. Na silowni cwicze od paru miesiecy i szukam arm planu dla poczatkujacych. Chyba oczywiste, ze moje umeietnosci nie sa duze. Przegladalem troche ten dzial forum, ale zadnego planu nie moge znalezc. Gdyby ktos mogl podzielic sie ze mna swoimi (wczesniejszymi) planami bylbym bardzo wdzieczny. [...]

Ankieta. Odwiedź dział z opiniami.

Przeglądałem już ten dział i nic ciekawego nie znalazłem, ponieważ nie jest to produkt popularny w Polsce