dział

no niestety kreatyna obecnie jest najbardziej anabolicznym suplementem. inne "suple" to juz nie ten dzial

w takim razie powinienes uderzyc w inny dzial - tu jest doping

Nie ten dział.

Patrze ze nowy dzial mamy

13kg? sorry ale to raczej nie realne chyba ze twoj kolega odwiedzil tez dzial doping :)

to chyba nie jest dobry dział na zakładanie tego typu postów! jest od tego szatnia

rada: dział odzywiania, trening i ogolnie poczytaj i zwieksz wiedze bo widze ze malo wiesz o tym sporcie

czy ten dział już nie ma moderatorow? :'-(

;d ogarnij nie ten dział, porad szukaj w dziale po siłowni o siłowni, bądź trening w domowych warunkach lub też trening dla początkujących... :)

nie dolujcie chlopaka ;p odwiedz pierw dzial odzywianie, uloz diete, nastepnie trening, uloz trening. i Za pol roku efekty bd lepsze

Aha i jeszcze jedno wiem ze to nie ten dzial ale czy polecacie jakies odzywki na poczatek czy jest to raczej szkodliwe ??:D

Bez urazy, ale masz wymiary jak z Oswiecimia, a wyniki silowe jakbys nigdy na silwoni nie byl. Diety oczywiscie nie ma i tutaj szukaj przyczyny. Dzial odzywianie i suplemnetacja jest dla Ciebie, a nie doping. Sterydy to nie sposob na niedozywienie, ze pozwole sobie zacytowac popularna maksyme;)

Odzywki - dzial o odzywkach Trening - po ACT mozesz brac sie za trening na mase (dzielony, HST, etc)

Cały dział Alternatywna Droga jest takim linkiem.

tzn. dział Odżywianie

Chyba nie ten dzial :)

Kto Ci układał dietę? Jak dokładnie wyglądał rozkład BWT i ile czasu na nim byłaś? Zdecyduj się na dział, w którym szukasz pomocy. Nie chcemy się dublować z Natalią. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-07-26 07:54:52

35 w łapie i za kox się bierze. Dział odżywianie i trening dla początkujących. Jedna redukcja błędów w ch** g**** wie i koxowac chce. swiniomasa była bo dieta leżała na koxie będzie to samo i po redukcji wrócisz do stanu z przed cyklu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-02-15 08:38:55

od takich pytan jest dział odzywianie, a nie plany treningowe i tam go przenosze.

nie nie mozesz zaczac cykl z deki, dzial odzywianie