dział

chcesz to ci wysle na probe jazda nie z tej ziemi podobno uzywaja tego zawodowi kulturysci zeby dobrze spac jak sa na ostrych cyklach:-d jazda na maxa,dzial juz po 10 minutach od zazycia,sprzedaja po 10 baksow za nakretke od butelki, tak tak pijesz tylko jedna nakretke gorzki smak po 10 minutach jestes prze****em i wszyscy cie kochaja ,ciezko [...]

każdy popełnia błędy,w koncu jest to dział doping

nie, no tak nie mogę zrobic. to nie mój dzial

Zajmij się dietą,bo to 80% sukcesu na redukcji.Masz dział odchudzanie,masz artykuły podwieszone i zawsze możesz dać swój jadłospis do oceny specjalistom;-)

nic nie robie czytam dział i tyle , a że spam jest wyebany to też sledze i od czasu do czasu napisz... zadna maskotka chyba by mnie poyebauo w chooj

Dieta dział -> Odżywianie Co do planu to DO D**Y!! Dodaj jeszcze po parę ćwiczeń i z 3 dni treningowe to na pewno osiągniesz swój "cel". Oczywiście ironia. Może łaskawie przeczytałbyś tematy podwieszone?? NP. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM? Czytanie nie boli. Reszta j/w. Zmieniony przez - Inarusbox w dniu 2009-02-21 19:20:49

Puma, INSOMNIA ---> Dział MIŁÓŚĆ bodajże A tak na serio to ja bym powiedział

bardziej bym polecał dział odchudzanie i moda Koniu151

Dieta dział ODŻYWIANIE . Staż treningowy na siłowni : 2,5 mies. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( przysiad , martwy , wyciskanie ) Zażywane suplementy : BCAA Scitec / thermo speed extreme dopiero wystartowałeś z treningiem , a już suplementy ?

zdecydowanie odwiedzaj ten dzial czesciej

Ale to jest dział Piłka Nożna a nie Gry Zespołowe

Ale ,to jest dział Piłka Nożna a nie Gry Zespołowe

Nie tylko co wytrzymalosc, ale i szybkosc. Bo trzeba tego narobic jak najwiecej. A jest dzial gdzie mozna taki dziennik zalozyc?

nie nie jestem desperatem, po prostu kocham was i kocham ten dział :) spoko siema !

[...] na to oko i aby makro sie zgadzaly? Dodam, ze np mam na płatkach ze maja 366 Kcal, a po wyliczeniu bialka i wegli x4 i tluszczy x 9 wychodzi mi, duzo wiecej kalorii, i z takich rzeczy np wychodzilaby roznica w kcal. Wiec przymknąć oko na to i aby makro byly takie same? Niestety dalej nie otrzymałem odpowiedzi, mógłby ktoś z prowadzących dział?

[...] na to oko i aby makro sie zgadzaly? Dodam, ze np mam na płatkach ze maja 366 Kcal, a po wyliczeniu bialka i wegli x4 i tluszczy x 9 wychodzi mi, duzo wiecej kalorii, i z takich rzeczy np wychodzilaby roznica w kcal. Wiec przymknąć oko na to i aby makro byly takie same? Niestety dalej nie otrzymałem odpowiedzi, mógłby ktoś z prowadzących dział?

[...] duzo wiecej kalorii, i z takich rzeczy np wychodzilaby roznica w kcal. Wiec przymknąć oko na to i aby makro byly takie same? Niestety dalej nie otrzymałem odpowiedzi, mógłby ktoś z prowadzących dział? Przyjmij JEDNĄ metodę liczenia. Albo sam liczysz i się tego trzymasz, albo czytasz etykiety i się tego trzymasz. Minimalne różnice zawsze będą.

[...] i wrzucenie do posiłku potreningowego? Oraz czy wrzucić trochę węgli na dobranoc dnia poprzedniego, czy ten krok nie spowoduje zalanie fatem? (Aktualnie redukcja, dieta dopięta). Może macie inne propozycje. Wydaje się to trochę śmieszne, ale chciałbym uniknąć sprzątania po bełcie xD. Jeżeli zły dział/topic proszę o przeniesienie :)

[...] i wrzucenie do posiłku potreningowego? Oraz czy wrzucić trochę węgli na dobranoc dnia poprzedniego, czy ten krok nie spowoduje zalanie fatem? (Aktualnie redukcja, dieta dopięta). Może macie inne propozycje. Wydaje się to trochę śmieszne, ale chciałbym uniknąć sprzątania po bełcie xD. Jeżeli zły dział/topic proszę o przeniesienie :)

to jest dział odżywianie.