dział

wejdź w działy z dziennikami, masz dział dla początkujących i zaawandowanych. Gotowe wszystko(bo tam rozpisują co i jak), tylko pytaj o pozwolenie.

heh nie w tym dziale... to jest dział Suplementacja a nie piece węglowo-koksowe :))) na IS wrzuciłem swoje trzy grosze do postu Fiorka... a tak po krótce to 8 kilo fajnego mięcha :)) i na razie po prawie 4 tygodniach bez tego w zasadzie z jeden kilo spadku... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-06-11 00:36:39

DUDA dał Ci link. Ta ławka jest naprawde super. Wejdz sobie w dział Kelton na forum i zobacz testy ławek. 500kg jej nie ruszyło . Bierz i sie nie zastanawiaj

Odwiedz dział odchudzanie tam skonfrontuj ta Twoja diete z osobami ktore tam pisza i dopiero tu wróć.

Dodaj aeroby/interwały i ogranicz stres do minimum . Na przyszłość jest to dział dla niezarejestrowanych .

jezeli cykl na koxsie to dzial doping jezeli na kreatynie to pij na zdrowie i sie nei przejuj tylko utzrymaj diete bo brak diety spowoduje wieksze spadki niz powazne zchlanie sie takei jest moje zdanei na ten temat

30 mg metki na raz gratuluje głupoty dawki sie dzieli na cały dzien co do treningu masz odpowiedni dział

Wydaje mi się, że większość tych danych nie przyda się, ponieważ chodzi mi oto jaki trening polecacie w dni wolne od treningów SW mające na celu zwiększenie wytrzymałości. CrossFit czy może coś innego? Tak na marginesie to wydaje mi się, że temat został przeniesiony w zły dział, bo ten z tego co widze jest poświęcony jedyne CrossFitowi. ;p

1. dział wcale nie jest poświęcony tylko cross fitowi . 2. Są tu pewne zasady , jeśli ktoś przychodzi po pomoc i nie chcę otrzymać jedynie linku do artykułu podstawowego . więc wybierasz opcję nr 2 - poczytaj sobie %-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

no juz mozesz rozpoczac branie kretki od nowa ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

dla kobiet jest dział LADIES. zapewne i tak odradzą ci tam CKD, bo masz już w tej chwili niską wage do wzrostu (fotki nie wkleiłaś, wiec nie widac jak wygląda ciało), ale ten model diety jest ci kompletnie zbędny. mozesz rownie dobrze miec ww w diecie i pokusić się o zbudowanie ładnej sylwetki

Dobrze, ale żeby dojsc do wagi jaką mam ciezko pracowalam. Jestem endo,fat glownie brzuch. na low carb mam zamiar przejsc po ckd jak osiągnę m.in 19%bfu. Jak wyglada sprawa chaeta.meala na ckd? Wiem ze jest dzial ladies, ale to nie znaczy ze niemoge zapytac sie na forum ogolnym...

to jest dział dla osób pełnoletnich a Ty chłopcze dalej psuj sobie zdrowie ,za kilka lat będziesz płakał

Dieta to dzial odzywianie! bez ujemnej diety suple nic ci nie daja pozdrowienia (jak chcesz mozesz poczekac na bardziej doswiadczonych ktozy wydaje mi sie ze to samo ci napisza)

z tego co wiem to kolor nadruki jest przypadkowy ten ktory pokazalem jako legit dziala na bank, a ten "nasz" raz dzial raz nei, to juz sprawdzone...niestety...

co tylko chcesz, dział kuchnia sfd mnóstwo przepisów, przed np jajecznica z razowcem czy ryżem. kaszą czy jakiś omlet, po może być np ryże, kasze, makarony, jakieś mięsko (drób, wołowinka, wieprzownka) czy jakaś rybka

raczej nie ten dział Panowie:-)

jeśli chodzi o ćwiczenia to nie ten dział

[...] krok po kroku... 5) Wiedza to podstawa. Nie wierzyć dogmatom. Nie ulegać schematom. "Dlaczego?" - takie pytanie należy sobie stawiać. I ciągle się dokształcać (dział Odżywianie i Odchudzanie). Im więcej wiesz tym mniej cierpisz. 6) Cel treningowy. Nie lekceważ swojej wyobraźni, nastawienia, motywacji itp. Odchudzanie to nie jest [...]

chodzi ci o suplementy to nie ten dział