dział

Dział trening i odżywianie dla ciebie.

a znasz jakiś nie wiem dział, temat z takimi ćwiczeniami ? :) zależy mi na czymś takim jak mówiłem 3 dni i w każdy dzień poszczególne partie jestem zielony w układaniu treningów, więc jakaś podpowiedź ? :) Zmieniony przez - Jetker1 w dniu 2013-08-15 21:35:31

Zły dział???

jest głupie białko to kotlet węgle to prawie ryż pytasz jak to brać dział odżywianie

J/W nie ten dział ! Plus polecam punkt 9 do przeczytania . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

"Mam 15 lat, 173 cm wzrostu, ważę 66kg, posiadam hantle razem ok 20kg, drążek do podciągania. " nie ten dział . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Chłopie wejdź w dział dietetyka i nie zaśmiecaj forum. Wysil się trochę i poświęć trochę czasu, a nie oczekujesz żeby wszyscy wyłożyli Ci to, co potrzebujesz na tacy... Zmieniony przez - michukosa w dniu 2015-01-20 22:33:24

Z jakiego forum ? A co nie mozna nigdzie wiecej niz tu ? A ten dzial mi sie podoba duzo informacji... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

nie ten dział zgłos sie do działu trening dla początkujących

Jasne, dzial doping zaprasza. Inaczej tego nie widze. Suple, dieta - mozesz probowac...

ankieta = regulamin mam wrazenie ze ty masz tylko tego wioślarza czyli wtedy nie ten dział

1.zanim gdziekolwiek założysz temat - zapoznaj się z regulaminem w tym dziale . 2. nie ten dział , przenoszę .

no to jak chcesz stracić tłuszczyk to dieta jest podstawą. Odwiedź dział Odżywianie i poszperaj w podwieszonych tematach. Jest wszystko czego potrzebujesz jak chcesz stracić tłuszczyk:)

wejdź na stronę dso tam jest dział trójbuj i przykładowy trening

Nie ten dzial. Odzywki w domowych czy odzywki na silowni to dalej te same odzywki. WIec zapraszam do dzialu suplementacja, odzywki.

[...] roku i jakieś 180cm wzrostu i myślę ,ze już nie urosnę Jeśli będziesz prowadził odpowiednią dietę to być moze podrośniesz jeszcze ale osobiście wątpię A co do treningów to podogno naciski np. na Kręgosłup jak robisz wyciskanie na barki obciązasz go tym a zarazem stymulujesz do wzrostu. Teoretycznie masz szansę podrosnąć To nie ten dział !!!

ehhh...ale***** odp.na ten post Kamil321 najpierw wejdz w dzial"Odzywianie"i tam masz post podwieszony o diecie...uloz ja i daj tam do oceny...jak bedzie Ci brakowalo odp: bialko-to kup ostrowie lub inne proteiny to i to-gainer,bulki ww-carbo gainer 737 odpusc...ostrowie jak brakuje Ci bialka to kup ps.poczytaj posty podwieszone w tym [...]

dowiedz dział odżywianie ułóż dobrą diete i ćwicz sumiennie. Przyjdzie czas na suple

Pewnie jest, szukaj w sklepach sportowych, jak jakiś sklep adidasa to mogą anwet Ci powerliftery sprowadzić. Niefortunny dział wybrałeś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-13 21:29:10

Kaszanamen wejdź sobie w dział doping W sumie to jego sprawa ale szkoda mi chłopaka że tak wcześnie zaczął