dział

dział Armagedon %-)

Co do diety to stosuj się do wskazówek żywieniowych z tego tematu http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html poczytaj dział odżywianie, możesz uzupełniać diete odżywkami Jak robisz mase to jesz ponad zapotrzebowanie kaloryczne, a jak już ją zrobisz to redukcja (odsłanianie mięśni) ujemnym bilansem kcal w diecie (jesz mneij niż [...]

[...] skoro, nie stosowałeś nigdy diet - na początek 10 przykazań żywieniowych, co do treningu, siłownia ni wchodzi w grę? W domu za wiele nie zrobisz. Masz tu fajny profil na YT, nie zawsze zgadzam się z facetem, ale znajdziesz to czego Ci trzeba: http://www.youtube.com/user/scooby1961 oraz dział trening w domowych warunkach. pzdr/

HULKowczynie zdominowały testy Activlab Dział grappling również Saida, ja patrze (uwielbiam jak mnie tak motywują przy macie) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-03-08 16:16:38

masz motywację to ciśnij do przodu i tyle.wrzucisz za jakiś czas i będzie można porównać i zobaczyć jak progres.Dział doping jest działem specyficznym i wymagania tez są duże.Trenuj i rośnij.

panowie to jest TCHP tutaj dajemy fotki z formy,na inne fotki jest dział galeria zdjęć.

[...] w wymiarach i na wadze oraz sile i wydaje Ci sie ze rosniesz ale w rzeczywitosci nie rosna Ci prawie zadne miesnie(lub rosna 10x wolniej niz po redukcji) tylko tluszcz i woda. Poglebiasz tez insulinoopornosc co prowadzi do jeszcze szybszych przyrostow... tluszczu i wody Wiem że to temat nie na ten dział ale strasznie mnie nurtuje ta teza...

ok spoko te ciuchy i jak dzial atak jak pisza to wypas ale .... ywdaja mi sie ciasne ??? czy to taki material ze masz go na sobie i nie czujesz ze go masz ?? %-)

Bedzie forma to zapodam, jedzienie dobre, az za duzo stad troche podlalo, wszystko tanie to czlowiek nie panuje a jezli chodzilo o ironie to smiem twierdzic ze to dzial o dopingu i wstawianu fotek, wiec ten poprawej jak najbardzij malolat ok, ale ten po lewej nie wiem jak tu sie znalazl. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-05 00:53:19

Kaziu ban na doping,dział jest od 18 lat,a to n ie temat od spamowania.

Manieczki_ Napisz co leciało?? Przecierz to jest dział doping:)

Ode mnie ostatnie foto... nie będe się zakrywal bo każdy mnie tutaj zna. Foty lubię wrzucac tutaj, bo zawsze jestem oceniany przez wyjadaczy, a nie przez leszczy i zawsze OBIEKTYWNIE! pozdrawiam wszystkich przeglądających dział Doping ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70703a665a0a4d1287425123aaec2ab0.JPG

jeden jedyny dzial:-)

Bo glupio by mi bylo startowac z jednym filmikiem a takie nagrody. Jak cos juz to niech maja w czym wybierac! Wkoncu, po cos robią te filmiki pewnie beda chcieli ich gdzies kiedys uzyc , moze zamierzaja otworzyc jakis dzial na swojej stronie z kchnia online nie wiadomo hehehehe Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-01-16 12:47:51

dieta = dzial odzywianie, pan kierownik bardzo ambitny jets widac, za duzo cwiczen to po pierwsze, nogi i barki zle polaczenie ( po prawidlowym treningu nog powinienes ledwo co dojsc do szatni) tu nie oplaca sie modyfikowac wywal to i wez lepiej etap 5 z tej propozycji http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

kurva mnie też na 200 nie było.. i chvj spam zje***y ...można usunąć cały dział keltona ide spać..nawet nie myślcie o zaczynaniu nowego spamu bezemnie ....jak zaczniecie to odwiedze każdego z was i wpierd**e

Ostatnio kupowalem smirnofa i wcale nie jest taki drogi tylko 28zl za 0,5 i jest naprawde dobry. Najpierw pilem smirnofa to czulem taka czystamoc a potem absolwenta to bylo czuc spora roznice Powinienem byc znawca w dzial;e WODKA I DODATKI

Borys... Poproś Mateo to może Ci założy dział Wódka i dodatki w którym będziesz modem

eee to do jedynego bylo jak co i po co edytowales ?? btw przez chwile byl nowy dzial i juz nie ma Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-22 16:59:03

nie top wear jest dalej zrobili dzial MARBO byl chyba 30 min i juz nie ma