dział

najbardziej sie rzuca jak robisz najszersze tyłem jakos dziwnie sie odchylasz jest gdzies tam dział jak pozowac luknij se pewno CI sie przyda samym wygladam sie nie wygrywa sedziowie patrza na to jak sie tez sprzedajesz z reszta pytaj sie głodzia on juz wie co to jest z reszta sam masza go uczył sory za spam

qoora malo wiesz nie wnosisz nic do dzialu poza krytyka jestes TROLLem ktory karmi swoje ego sory ale nie ma tu dla ciebie miejsca tylko draznisz ludzi masz bana na ten dzial i nie zakladaj nowych kont bo zalatwie ci bana na IP i cos na koniec ci jeszcze powiem bo sam bys do tego nigdy nie doszedl jedni rosna na malych dawkach inni biora male [...]

moze umowmy sie ze tu jest dzial doping i ze wklejaja tu foty ludzie bedacy w dobrej formie ktorzy chca pokazac co wypracowali i ile dali z siebie zeby to osiagnac.hv.j mnie obchodzi ze ktos nie cwiczy i ze ma zwale po koksach to po co wysyla te foty.zeby pokazac regres? chyba nie o to wszystkim tu chodzi.ja osobiscie wchodze tu zeby sie [...]

smiac mi sie chce jak wchodze w taki kultowy temat jak "twoja chwila prawdy" - dział doping, gdzie powinny znajdowac sie foty bykow, a tu ponad polowa to pipy z 29,5 w kablu i pisza że na cyklu saa no ludzie troche samokrytyki...

tylko to najciekawszy post w tym calym dziale. Przynajmniej wczesniejsze odcinki. Banowac mozna ale bedzie w ****u skarg ktore w sumie moge miec w dupie zarowno ja jak i inni modzi. Bo to nie dzial dla pusiketow. Chca niech czytaja a nie smieca.

napis znaczy: uwielbiam dzial doping sfd ja wam jeszcze pokaze A tak serio to TYLKO BOG MOZE MNIE SADZIC dosc czesto spotykane zdanie ale od 8 lat chcialem je miec na plecach z krzyzem i w koncu sie zdecydowalem

Czy wam tez wczoraj dział keltona nie działał??

raczej nie ten dzial osobiscie pisalem arty o czyms niezwiazanym bezposrednio z treningiem (biomechanika itp) i powiem ze to sie tutaj nie przyjmuje specyfikacja dzailu i uzytkownikow (zapytac i zapomniec) nie pozwala za duzo to co potrzebne zostalo juz napisane (metody treningowe itp) i raczej nic nowego tutaj nie wcisniesz (chyba ze jakas [...]

normalnie jakbym oglądął dział cheat meal :-P

a co my wrózki? Moze sie zrobi moze nie zalezy od wielu rzeczy A po drugie to nie ten dział

Sorry że nie ten dział ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Jakie są wartości odżywcze omletu , takiego zwykłego tzn. ile ma białka , węglowodanów , tłuszczu ?

w sumie nie ten dzial. Ostrowia to bialko szybko wchlanialne wiec na noc srednio sie nadaje chyba ze dolozysz do niej z 5ml oliwy

Nie ten dzial.

Masz racje nie ten dział Wg. mnie 3 godz to nie zaszkodzi

Nie ten dzial..

po pierwsze nie ten dział. po 2 zalezy od treningu. na poczatek 3 razy w tygodniu.

witam ,mam prośbę ułożyłem sobie dietkę na mase czy mógł by ja ktoś ocenić czy wszystko jest tak jak być powinno, chce dopiąć ten dział http://www.sfd.pl/Dieta_do_Sprawdzenia-t438863.html

po pierwsze nie ten dział po 2 pompa nie musi byc miara efektywnosci treningu

Nie ten dzial. W dziale trening uzyskasz odpowiedz.

Koles08 - ok tak zrobie :) Jak zakoncze redukcje to potem na 2 tygodnie zrobic restart kalori na "0" i potem moge zaczac carb cycling ? Wiem ze to nie ten dzial ale juz zapytam tutaj wykonuje trening alfa cardio w dni nietreningowe i jak zakoncze redukcje to jak mam potem przejsc na zwykle aeroby ?