dział

[...] Mr Olympia Phil Heath-świetna sylwetka ale po prostu juz się znudził kibicom na tym miejscu..... Wymyśl jakięś nappisy i umieść to w temacie Mr Olympia....Pora wyjść ze swoim talentem poza nasz dział...:) http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc71ea4136de49b1a1dfcf3a234a24ef.jpg http://www.sfd.pl/__MR.OLYMPIA_2014__-t1038865.html

Chuuuuudo ! Dzial odzywianie sie klania. 2 tygodnie bilans na zero, a potem dodawaj wegli i masuj. W treningu plecow dadaj martwe ciagi i podciaganie. powodzenia,

to nie dzial od opinii

a po czwarte:nie ten dział tutaj koledzy Ci poradzą: http://www.sfd.pl/Odżywki%2C_Suplementy-f12.html a i ten się pewnie przyda: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-29 22:17:40

A wiec tak nie wiem czemu napisalem odrzywki zamiast odzywki, pewnie sie spieszylem, nie zauwazylem nawet tego. Dzieki za rady i poluczenia, bd o tym pamietal. Co do tej "rzezby" to jestem chudy i wszystkie miesnie ladnie widac. @witaminy. Przyjmowalem Vigor z wszystkimi witaminami przez ponad miesiac(skonczylem przyjmowanie jakis [...]

Ja juz na szybkie efekty sie nie nastawiam. Raz się przejechałem i wystarczy ^^ zakładaj, zakładaj bo dział juniorów kiepsko żyje ;)

Dieta wypas :) hehhe. Trening tez niezly. Ja bym walil po 20 powtorzen bo to 12/12/12/12 cos tak mizernie wyglada :) Kto ci ten trening tak rozpisal? Wklej to do dzialu TRENING to moze ktos sie zlituje i ci to poprawi. Polecam odwiedzic rowniez dzial odzywianie... Przemysl to chlopie jeszcze raz gleboko bo szkoda i supli i ciebie. Pozdro

Po malych przemysleniach postanowilem napisac tego posta z malej bezradnosci .Jako ,ze w dziale pojawia sie coraz wiecej sezonowych kulturystow tym samym ilosc pracy na forum jest duzo duzo wieksza co nie trudno zauwazyc. Chlopaki ten sport to nie kwestie miesiaca czy dwoch by wyrobic sobie ekstra estetyczna sylwetke o wymarzonych wymiarach. Tutaj [...]

nie moj dzial-wiec ani nie odwiedzam ani nie podwieszam temat w sumie ten sam - ale rozpisalem lepiej + dalem uaktualnienie bardziej przejrzyscie jest teraz i jest podzial z linkami gdzie w tamtym temacie nie daloby sie juz tego zrobic ps. na wlasnie dlatego nawet - osbiscie - bym nie opdowieadal na takie pytania tylko dawal linka do tego tematu [...]

To jest to. Wspaniała sylwetka. Dział ten najbardziej motywuje mnie do treningu. A nóż będę miał tak piękną muskulaturę Postarałeś się, 50 POZDRO

odwiedź dział odżywienie, później trening a na końcu Odzywki,suplementy i wróć za 2 lata Chaczyk ładnie spuchł a się nie pochwalił ,że go wyczaił łowca talentów podbił do nas mistrz polski weteranów kulturystyki kat. open i pytał sie o wyniki w trójboju siłowym . . .i powiedział, że chce nas przygotowac pod kątem zawodów które odbędą sie przed [...]

W dziale doping rosnie grono przeciwników dopingu !!! Brawo Panowie jak tak można, załóżcie dział Anty-Doping i piszcie, piszcie, piszcie .... Ale piszcie tam a nie tu :)))

Terco, krótka ta regeneracja jakoś dziwnie się czyta na tym niebieskim, dział Ladies jest lepszy graficznie szkoda, że tak hurtem odpływacie, Wy doświadczone z Ladies a no i tu są reklamy wcinające się w dziennik Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-07-07 12:26:13

no właśnie yosis ja chyba wrócę do ladies jak tylko unormuję się po kontuzji i treningi będą regularnie, też mi się graficznie bardziej dział podoba:)no i Marta tam chyba więcej zagląda a od niej miałam do tej pory większość trenngów a poza tym szykuję się na zmiany, obiecałam sobie że po konkursie się ogarnę i zacznę szukać pracy ***** jak ja sie [...]

Zakres twojej wiedzy z suplementacji jest za***iscie ubogi, skoro takie tezy tu wyglaszasz. Jakbys chcial sie podszkolic to tez sluze rada Edit: byly przeprowadzane badania na szkodliwosc kreatyny (wlasnie stala suplementacja) z tego co pamietam po 5 lat ludzie jechali caly czas na kreatynie, bez zadnych negatywnych skutkow ubocznych. Jest wiele [...]

po pierwsze to ja nie dalem swojej foty...a ja na te porownanie ---> a kosciotrupa z Twojej foty mogles juz nie dawac to jest doping...dzial nasze zdjecia nizej jesli chcesz tam sie pokazac to pokazuj sie moze ktos doceni a moderatorow prosze o bana dla evils_toy nic nie wnosi do dzialu sieje niepotrzebny zamet pozdro

To nie ten dział ale........Napewno nic nowego ci nie powiem.Przeważnie stosuje 3 ćwiczenia oczywiście nie na jednym treningu.Są to wznosy bokim z sztangielkami,to samo linkami na bramie i podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w szerokim chwycie.Więc widzisz że nie ma w tym nic nowego.Myśle że tu bardziej o technike i dobranie odpowiedniego [...]

co to koksy zmienily dzial

djpablo nie ten dzial tutaj mozemy ci skometować fote :) tak jak to uczynili niektorzy

Szajba, a ja chciałem Ci odpowiedzieć na ostatni post w Fansowym konkursie ale tam mam zakaz. odp. Ja nie zaliczam tego siadu bo tempo trochę siadło koło kąta prostego.%-) }:-( A ta miarka, choć ta sama ale różne temperatury otoczenia i co wtedy. :-? ps. kurde jakiś dział dla tlenowców, będę czekał.