dział

Zastosowanie jakiejkolwiek suplementacji daje najlepsze rezultaty, jesli sportowiec, ktory sie na nia decyduje jest dobrze wytrenowany i ma odpowiedni staz treningowy. W zasadzie tylko wtedy, suplementy maja optymalna szanse zadzialac tak jak trzeba. To samo dotyczy sterydow. Jednak o tej malo znanej, ale jakze oczywistej zasadzie malo kto wie, [...]

Jak masz dawać takie porady DUGI to lepiej nie klep po próżnicy w klawiaturę. Jak zaczniesz się wygłupiać (jak np.dział moderatorzy) to dostaniesz ostrzeżenie, a jak nie pomoże to bana. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

moim zdaniem to te treningi 1,5 h spokojnie wystarczą jako aeroby, dodaj do tego dietkę redukcyjną (dział Odżywianie) i powinno być spoko już niedługo.. bo treningu na rzeźbę nie ma sensu robić jeśli chcesz się pozbyć tłuszczu

Nie ten dzial

plecy i barki - nedza straszliwa, zacznij je ćwiczyć. ;- ) lapa może byc. nie ten dział.

Czy ryż i kurczak to podstawa diety ? Popatrz na dział kuchnia sfd lub dzienniki treningowe w większości znajdziesz urozmaicone menu. Pozdrawiam

na samym białku nie urośniesz, musisz chyba odwiedzić dział odżywianie i odchudzani i skonsultować swój jadłospis.

dzial "odzywianie" i tmatejsze posty podwieszone

i pamietaj, zeby to byla odpowiednia dieta,a nie glodowkowe czy inne tego typu diety cud ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie ten dział idz do ogolnorozwojówki http://www.sfd.pl/forum_101/ tam znajdziesz xxx planów poprawiajacych wyskok zegnam

kolego polecam dzial dieta i trening bo widze ze z wiedza u CIebie cienko

Nie ten dział ?

Trening to FBW jak zaczynasz dopiero . A dieta na masę musi mieć dodatni bilans kaloryczny . Temat o treningu FBW - http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Dział w którym znajdziesz wszystko o diecie - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

dział MMA post na górze

ja nie wiem czy to dobry dzial do takich relacji...

oczywiście że można zaglądnij w dział kuchnia

Heh ja mialem brac filmy Mozna by tez zrobic dzial P2P o Dc kaza i innych bzdetach, mozna by sie wymieniac stafem! coOL8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Co znaczy gryzły? To mam zrobić ten dział, czy nie??? Mateusz Pazdan Administrator

witamy pare nowosci wpadlo tam u was wiec moze byc ciekawie btw ladnie moj avek tu wygalda ps staracjei sie dzial jakos utrzymywac , nie tak jak pare innych tutaj Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-02 00:17:36

za duzo zarcia z proszku. dzial odzywianie. nie tedy droga. jak chcesz brzucha wyhodowac to rozpiska ok.