dział

Doskonale trafiłaś :-) Przejrzyj sobie kilka tematów, znajdź dział treningi w warunkach domowych i ogrom wiedzy stanie przed Tobą otworem. Ujędrnisz, wysmuklisz, wyszczuplisz - wszystko w pakiecie :)

co do diety to dział odzywianie a co do planu poczytaj tematy podwieszone...nawet w tym dziale masz o FBW by Georgu...poczytaj,ułuz plan daj tutaj a my najwyzej poprawimy pozdro

[...] tego czy przyjmiesz dziennie jedynie pare gram białka czy węgli w dodatku w prochu. Jedno jak i drugie jest uzupełnieniem - dopełnieniem diety, czyli gdy nie mamsz innej możliwości sięgasz po nie właśnie. Odwiedź dział odżywianie, ułóż dietę i wtedy ewentualnie myśl o tym gdzie tu je ewetualnie wepchnąć, bo zaczynasz nie od tej strony co należy.

dzial odzywianie cie czeka do przerobienia

Nie wiem co Ty robiłeś przez te 13 miesięcy ale na pewno nie odżywiałeś się poprawnie.. j/w dział odżywianie się kłania ;-)

1.idzie 2.jesli bedziesz jadl wszystko chaotycznie to moze...uloz sobie diete (odwiedz dzial odzywianie) P.S. z ta kredka to glupi pomysl byl... Pozdrawiam vegas

takie rzeczy to tylko w erze. Zmień dział i ułóż dietę.

to już nie ten dział zajrzyj najpierw do działu odzywianie i czytaj tematy podwieszone

Po 1 nie ten dział Po 2 samym gryfem łamanym za dużo nie zrobisz Po 3 odwiedź tematy podwieszone w działach Trening dla początkujących i Odżywianie

Nie wiem po co kolejny temat.Po to jest galeria zdjęć,żeby tam czytać opinie na temat środków a nie zaśmiecać dział Doping.

Piszę z doświadczenia, bo idzie drugi tydzień jak wbijam nowego malaya Hubeia wspominam bardzo dobrze, bo bardzo dobrze klepał i był nawet tani BodyLine - właśnie, że nie masz racji. Ekipa pimperów robi swoje i pimpują to co im się każe. Nie jest to wiarygodny dział. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-07-02 20:11:34

masz dział od poj pytań pewnie woda z Ciebie zeszła i wygląd się poprawił

nie ten dział

[...] i tam wrzuć zrzut Twojej diety wg instrukcji: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zdecydowanie twoje pytanie nie jest pytaniem na dział "Szybkie pytania bez logowania", gdzie nie posiadając konta na SFD nie możesz odpowiedzieć. A przydałby się właśnie zrzut diety, o którym wspomniałem ;-)

jak takie bzdety to dzial PO SILOWNI O SILOWNIa nie w dziale w ktorym umieszczasz pytania odnosnie treningu planow etc. Po co ksiazka tylko zapytalem ,spokojnie bo jeszcze mozesz.....

Czy mógł byś dać zdjęcia na ori / fake opakowania po Twojej AP? do zdjeć jest dział niżej uzupełnij wiek w profilu

ty to ty pop quiz hot shot: gdzie sie podzal dzial "HUMOR"?? Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-07-07 08:15:21

Dobra, może źle ujęłam z tmyi radami - no jakie ćwiczenia na tej siłowni... Więc nie wiem, czy to ten dział.. ;]

no taka książka napisana przez "dział doping" to by wymiotła wszystkie inne w swojej dziedzinie , kasa by była nie mała z tego , nie głupi pomysł

bluzgaj to skasujemy temat i nawet Bana dostaniesz , to jest forum dla grzecznych i pracowitych ludziaków (przynajmniej ten dział) naprawde ludzie są w stanie tobie pomóc bo wiedze mają przeogromną i ich posty wręcz prześwitują mądrością