dział

Pewnie ktoś Ci pomoże ale w złym dziale:P to dział "Targowisko"

OK to tak na szybko. Musisz diete ale to inny dzial calkowicie. zauwazylem w planie a6w nie rob tego. lepiej zwykle spiecia/brzuszki wznosy nog. cwiczenia z obciazeniem. ostatecznie abs 2. co do treningu trenuj 3 razy w tygodniu na kazdej partii cale cialo: jesli Twoim celem jest masa to wez sie za trening typu: [...]

nie ten dział . Przystanek - Trening w domowych warunkach . Najpierw jednak zapoznaj się z regulaminem w dziale , zanim założysz następnym razem temat . :-)

oczywiscie tym bylym modem i autorem jest TYKA, ktoremu naleza sie podziekowania za wlozona w dzial prace i czas, oraz za to, ze wielu uzytkownikow sfd moglo zdobyc cenna wiedze czytajac napisane przez niego artykuly...

Zapomnij o tych gigantseriach - na tym etapie, na których jesteś są zbędne. I następnym razem pamiętaj, że to dział dla zaawansowanych.

[...] się za czytanie tematów z linku który ci podałem. Tych które cb dotyczą. Tylko nie leć na łatwizne i od razu temat w odżywianiu, poorientuj się wpierw w tym. Od diet jest dział odżywianie, ale po rozkładzie b/w/t widać, ze kiepsko z dietą, dlatego efekty po xpandzie + cytocell miales takie a nie inne Pzdr edit# hmm, białko by uszło w miare, [...]

dzial TRENING i ODŻYWIANIE musisz koniecznie odwiedzic tam sobie ulozysz trening(bo jest do dupy) i diete

dział przeglądałeś? http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=trybunal

Ile radzicie dać B/T/W ? Omega 3 i bcaa wliczać w bilans ? Praca siedząca. Wiem że nie ten dział ale po co zakładać temat, które partie robić w pt a które w sobotę ?

Dział doping.

Tutaj nikt nie odpowie. Od tego masz dział doping. Tam są specjaliści którzy pomogą.

Raczej nie ten dział Wklej ten plan wtedy można pomóc.

dzial odzywianie posty podwieszone w zupelnosci Ci wystarcza

Ajjjjjjjjjjjjj to nie ten dział :P prosze o przeniesienie do działu "Odzywki" :P pomyłka :))

Przecież napisał że dobrze się odżywia i chce żeby to było uzupełnienie jego diety ... %-) Polecam brać dodatkowy obiad do pojemnika do szkoły, i poczytać dział odżywianie!

quiz sobie zrobili ****a wystarczy wejsc w odpowiedni dzial na zagranicznym forum i mamy te wszystkie fotki gowniana zabawa

Przejrzałeś dział kuchnia lub https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ Ugotować soczewice, usmażyć rybę i gotowe

no ja musze sprawdzic jak na mnie dzial bom nie bral dawno

1.Ćwiczysz ? 2.Waga 3.Wiek 4.Przeciwwskazania p.s. napisz coś o sobie ,to nie dział jasnowidzów

To jest dział dla nie zarejestrowanych .