Anonim
Za mało tłuszczy, białka i węgli.
Wnioskuję, że jesteś ekto bo mało ważysz.
Rozkład na kg/masy ciała
Białko 2-2,5g
Węgle 4-6g
Tłuszcze 1,2g
W sumie już późno, idź spać a jutro weź się za czytanie tematów z linku który ci podałem. Tych które cb dotyczą.
Tylko nie leć na łatwizne i od razu temat w odżywianiu, poorientuj się wpierw w tym.
Od diet jest dział odżywianie, ale po rozkładzie b/w/t widać, ze kiepsko z dietą, dlatego efekty po xpandzie + cytocell miales takie a nie inne
Pzdr
edit#
hmm, białko by uszło w miare, węgle nawet też ale tłuszcze masakra.
W końcu sam dojdziesz jaki ma być stosunek węgle:tłuszcze z obserwacji samego siebie.
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-02 00:45:02
Wnioskuję, że jesteś ekto bo mało ważysz.
Rozkład na kg/masy ciała
Białko 2-2,5g
Węgle 4-6g
Tłuszcze 1,2g
W sumie już późno, idź spać a jutro weź się za czytanie tematów z linku który ci podałem. Tych które cb dotyczą.
Tylko nie leć na łatwizne i od razu temat w odżywianiu, poorientuj się wpierw w tym.
Od diet jest dział odżywianie, ale po rozkładzie b/w/t widać, ze kiepsko z dietą, dlatego efekty po xpandzie + cytocell miales takie a nie inne
Pzdr
edit#
hmm, białko by uszło w miare, węgle nawet też ale tłuszcze masakra.
W końcu sam dojdziesz jaki ma być stosunek węgle:tłuszcze z obserwacji samego siebie.
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-02 00:45:02
