dział

sorki wiem ze to nie ten dzial ale nie bede robil tak tloku jak moge i tu napisac.Co daje picie miodu po silowni??prosze o wypowiedzi??bo slyszalem ze cos tam niby daje

czesc. przeniosłem temat do odpowiedniego działu. moge poprosic wiecej szczegółów, najlepiej link dział, temat?

Nie wiedziałem o tej insomni,myslałem ze dział po siłowni jest jedynym działem do którego moge wrzucic ten temat,został on tam przeniesiony?do jakiego działu?bo nie moge znalezc z góry dzieki

Polecam rzutki mało kontuzyjne Nie ten dział w grapplingu może pomogą

1) nie ten dział 2) po co caps lock? 3) co to znaczy ta waga? (jak ktoś ma dużą nadwagę zwykłe bieganie jest szkodliwe dla bioder i kolan) 4) wiek raczej nie jest przeszkodą

[...] w dzień już od miesiąca, to taki naturalny mechanizm obronny człowieka. Dlatego staraj się urozmaicać posiłki, jadać różne warzywa, kurczaka zastąpić czasem dobrej jakości wołowiną, raz lub dwa w tygodniu zjeść rybę itd. itp. Edit: Na dodatek masz dział kuchnia sfd, tam możesz szukać inspiracji Zmieniony przez - khark w dniu 2009-09-14 17:02:08

Słuchaj, zróbmy tak. Skoro nie chcesz mojego gotowego planu, jaki ci rozpisałem... Ułóż swój plan jeszcze raz, podając wcześniej podział partii mięśniowych, np. środa klata czwartek wolne piątek plecy+biceps itd. itp. Potem jezeli będziesz miał wątpliwości co do nazw poszczególnych ćwiczeń, wejdź na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I zobacz tam [...]

prosze skontaktować się z lekarzem. a tak poza tym ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-07-01 14:42:28

nie ten dzial ale ci podpowiem nakazdym treningu na koniec sesji rob wycikanie 1 reka na suwnicy slabsza strona klatki 2-3 serie po 10 powt szybko sie wyronac powinno

nie mam suwnicy. a dział ten bo chodziło i o to czy jest środek który pobudza miejscowo, w tym przypadku prawą część klatki

jeśli przyjmujesz testosteron to nie ten dział a jeśli jakiś buzer teścia to go wywal bo to pic na wodę Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-01-24 11:28:32

Swoją drogą Seewy - racja Trafne spostrzeżenie Ja tylko przeczytałem podsumowanie, w każdym razie tak czy siak przelicz wszystko jeszcze raz a potem odwiedź dział odżywianie..

chyba nie ten dzial a pozatym musisz ankiete wypelnic

ale to jest rzecz powszechnie wiadoma u początkujących, a tutaj jest dział dla zaawansowanych przeciez }:-) np. -klatka i najszerze grzbietu -nogi, łydki -barki, ręce -prostowniki grzbietu, czworoboczne, brzuch Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-01 13:01:17

masz dział od opinii pewnie masz male doswiadczenie z przedtreningowkami wiec meso nie dla ciebie

Nie ten dzial. Przenoszę. pozdrawiam

Dział odżywianie

czy to dział ogłoszenia?

Jeśli chcesz rady to musisz podać więcej danych.Przede wszystkim jaki trening (wybrałeś ten dział czyli pewnie siłownia).Następnie cele treningu (masowy,siłowy,redukcja) twój staż itp.

Nie ten dział wrzuc do odżywiania i suplementacji pozdro