Gainer 2 + dieta i chudne :/

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1789

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Swoją drogą Seewy - racja

Trafne spostrzeżenie

Ja tylko przeczytałem podsumowanie, w każdym razie tak czy siak przelicz wszystko jeszcze raz a potem odwiedź dział odżywianie..

Smerfujący Moderator

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

w sumie ja tez tylko podsumowanie przeczytałem, albo kupuje jedzenie w biedronce jak np. tuńczyk co ma w 100g 70g białka

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

nie, ten z biedronki ma 24g/100g

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tylko dadam żeby się cokolwiek do organizmu wchłonęło potrzeba sporo wody, pijesz odp ilości?

bodajże na 1g ww potrzeba 3g wody, bo jeśli jesz a nie pijesz to i tak nic z tego...

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

eee to mało, raz na ruskich widziałem puche co pisało że ma 55g białka

no ale to może skutek czarnobyla ...

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

mam diete i stosuje gainera od poniedziałku biore go 2 porcje po 50g w przerwach miedzy posiłkami a wdni treningowa jedna porcja po treningu odrazu i z 65kg nagle zrobilo sie 62 co ejst nie tak

odpowiedz jest prosta

jesz za malo !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat