dział

zgadza sie zly dzial ale poruszony zostal tu temat treningu, wiec zapytalem. Udam sie do odpowiedniego dzialu, tylko chodze juz troche po roznych rodzajach for i wiem ze wszedzie sa cwaniaczki ktorzy potrafia zgnoic i zbesztac, dlatego czasem wole dostac krotka odpowiedz ktora mnie satysfakcjonuje. Mykam do dzialu trening, s.m.p.a licze na Twoja [...]

Dla Ciebie jest odpowiedni dział. Gimbaza Power. Zapraszam.

a dział lejdis widziałaś? tam masz konkretne propozycje dla kobiet ćwiczących na siłowni Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-10-02 18:49:21

[...] materii i od dziecka jestem chudy i nie łapię fatu. Mam 22 lata. Zawsze machałem jakimis ciężarkami, ale tak na serio to zaczełem od roku. Parę tygodni temu kumpel powiedział ze nie mam żadnych widocznych przyrostów i waga nic nie rośnie to przy moim zaangażowaniu w trening na pewno coś jest nie tak. Po roku na siłce siła na pewno wzrosła- [...]

[...] że szukasz dziury w całym-próbując się czepić byle czego. NOGI ZAWSZE TRENUJEMY SAME! TAA, powiedz to 3boistom, strongmenom... Żaden tak nie trenuje, praktycznie. To jest dział dla kulturystów-hipertrofia,detal przede wszystkim. Po co ty tutaj te treningu wklejasz? Robisz syf z tematu. Czy ten twój ulubieniec-kiedykolwiek ćwiczył jakieś [...]

Kruszek, naprawdę świetną robotę odstawiasz w tym dziale Dzięki Tobie ten dział żyje i prosi się o spędzenie w nim kilku godzin na wspominaniu pięknych czasów. Jeszcze niedawno były tu same suche posty, po 5 zdjęć na temat, a teraz dział tętni życiem. Ja jestem wielkim miłośnikiem tej dawnej kulturystyki, sylwetek klasycznych, dlatego bardzo [...]

dział odzywianie dzial odzywki poczytaj podwieszone tematy, zapoznaj sie z podstawami odzywiania kolejny krok: dzial pilka nozna -> TU powinno być troche osob z podobnym problem dzial trening PRZEDE WSZYSTKIM: najpierw czytaj, a dopiero potem zadawaj pytania pozdr.

Akurat przegladalem ten dzial i zauwazylem, no napewno da sie podyskutowac przynajmniej w tym dzialem jest malo tematow o koksie i to mi sie podoba. Pozdro

Chudzino nie ten dzial i miozna bez koksu zajsc daleko ale nie na szczyt a nawet sie do niego zbilzyc sie nie da Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-11-24 10:20:07

Panowie ja z nikim nigdy nie bylem i nie bede ..... NIGdy dupy nie lizalem i nie mam zamiaru lizac znacie powiedzenie INDEPENDENT ? TAM maialem swoj dzial tak jak tutaj ,jestem prosty gosc lubie proste zasady...umowa byla prosta, mam swoj dzial swoj i tyle . Jakos trZeba zaczac a to ze byl to dzial na suple .us To co ? ja nie mam wrogow bo [...]

PO RAZ OSTATNI PRZYPOMINAM KILKU OSOBOM ŻE TO NIE JEST SPAM,JAK SIĘ NIE PODOBA SYSTEM TRENINGOWY ORAZ SPOSÓB ODŻYWIANIA AUTORA TO NIECH TUTAJ NIE ZAGLĄDA.KOLEJNE SPAMOWANIE ORAZ KAŻDY KOLEJNY SARKAZM BEDZIE SIĘ KOŃCZYŁ NAGANĄ,JEŚLI TO NIE POMOŻE BĘDZIE NAŁOŻONY BAN NA TEN DZIAŁ. Teraz moje prywatne spostrzeżenia,przez część osób przemawia [...]

[...] będą,a każdy dobiera trening pod siebie czy pod cel a planów treningowych jest dziesiątki jeśli nie setki ...no chyba że trafię plan jak w przypadku I'BB,wypróbuje,zadziała to i przetłumaczę bo coś nowego,nie spotykanego i coś co ma 'nie działać' btw-co do planów to polecam serwis T-nation -> dział Artykuły setki artykułów dot. treningu [...]

A ja myślałem cały czas że Solaros gdzieś zniknął a po prostu dział zmienił :-) Eaa 14g Leucyna 5g GreenMagnitude 10g Monster maize 50g Mieszasz to w jednym shake'u i pijesz? ładny hardcore jesteś %-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-01-17 00:59:56

ale fajne badanie dostałem od nuril badanie ze......wczoraj! 88-O żeby hu. na hu.. stanął dziś muszę je przetłumaczyc porównanie medium protein diet 1,8g do very high protein diet 4,4g! Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-13 10:29:14

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html Poczytaj dzial odzywianie Duzo lektory no ale ja nic na to nie poradze. Nikt tutaj nic nie uklada niestety. My tu pomagamy. Oceniamy plany. Podpowiadamy jak ulozyc i co trzeba zrobic aby osiagnac cel ale nie [...]

dział prawdziwego sezonowca, zbliża się jesień- nie ma spam posta dział prawdziwego sezonowca, zbliża się jesień- chowam ścięgna do pokrowca

1. Dzial odzywianie 2. Dzial Trening 3. Dzial Suplementacja .... 999. Dzial Doping taka kolejnosc u Ciebie widze. narazie jestes na poziomie 0 Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2012-10-29 22:34:55

[...] i godza zycie z kulturystka. Wiec co nas rozni? Trenig czy podejscie do treningu? Kazdy tylko dieta, kalorie, wegle i bialko ostatnio. Ok wygladam jak wygladam ale to taki dział, nie? Coraz wiecej wychudzonych chuderlakow sie pojawia z kazdym miesniem i żyłką na wierzchu. Popatrzcie sobie na zdjecia starych kulturystow. Zaden z nich tak nie [...]

Z takim wyposażeniem- to nie ten dział dla ciebie. Dział dla początkujących( wnioskuję po wypowiedzi), a na pewno dział dla domatora. Jak masz zamiar zrobić skuteczny trening zaaw. na tym co masz?? Jak wykonasz progresję ciężaru z 40kg? Jak zrobisz najważniejsze, wielostawowe ćwiczenia z obciążeniem nie mając OBCIĄŻENIA i mając do dyspozycji [...]

[...] z tym co robi. Każde kolejne pytanie o doopie Maryny (za przeproszeniem) będzie kasowane! Wiem że Tadeusz jest na tyle dobry że będzie o to apelował od czasu do czasu ale jednocześnie będzie odpowiadał nadal na pytania. A jeśli ktoś będzie nachalny to dostanie ban na dział. Więc proszę opanować bajere bo to już Przestaje być zabawne.