dział

poświęć trochę czasu i przejrzyj dział www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html gdzie są dziesiątki przepisów B+T, z jajkami np. gotowanymi

To jest dział dla niezarejestrowanych .

http://www.sfd.pl/temat214525/ Spróbuj możę chociarz coś zacząć sam(zapoznaj sie z ogólnymi zasadami ) I odwiedź dział Odżywianie ,,w poszukiwaniu za dietą na mase (pełno ich tam) Powodzenia Pozdrawiam

niech dziewczyna zacznie zdrowo sie odzywiac na poczatek. venoma niech da pozniej, jak redukcja na diecie sie zatrzyma w toku. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll

https://www.sfd.pl/MUZYKA_NA_SI%C5%81OWNI%C4%98-f454.html co prawda dział o muzyce na siłownię, ale myślę, że i do "walki" coś znajdziesz.

I nie daje Ci to nic do myślenia? Nie ten dział, nie to forum

Sawka nie ten dział.

Nie ten dzial

Chyba nie ten dział, napisz w treningach.

jest dzial od sarmow, tak pozatym czemu przy anonimie jest eksperT?

od tego masz dzial ,,ogloszenia''

Anavar to oxa ale to nie dział od takich rzeczy wystarczy w googlach poszukać nazwy handlowe do substancji czynnej leku

aż spadłem z krzesła... proponuje Ci pogrzebać trochę w artykułach( od tego jest wyszukiwarka na stronie głównej w górnej części nad działami, napewno znajdziesz) popatrz w dizale suplementy, ale wcześniej jeszcze dział odżywianie obowiązkowo po co ci masa jak masz sweter

W jakim celu ten temat ? Zaśmiecasz tylko dział

To może 500 ml mleka płatki owsiane 4 duże łyżki siemię 1 duza łyżka pestki dyni 1 duza i słonecznik 1 duza. Głównie rozchodzi mi się o to czy ilość białka będzie okej a wychodzi cos kolo 18 a 2 sprawa czy przypadkiem katabolizm nie nastąpi ze względu na to że wchanialnosc wolna jest.Przepraszam jeśli wybrałem zły dział

Jeżeli chodzi o jakies cwiczenia <dział trening> a jesli chodzi o odrzywki to kup to czego brakuje w twojeje diecie. jesli węglowodanów to bierz gainera, a jesli białka to jakies białeczko do tego zdrowe tłuszcze Omega-3 i zma na leprzy sen i regeneracje. mozesz tez zakupic kreatyne i jakis transporter do niej pozdrawiam

Wejdź w dział uderzane i tradycyjne,tam w wyszukiwarce działowej,gdy wpiszesz "utwardzanie",wyskoczą Ci tematy i będziesz miał co czytać,znalazłem co najmniej 2 tematy o utwardzaniu kości(dłoni).Sam w którymś też temacie pisałem,a nie chce mi się pisać znowu tego samego. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-11 18:36:35

Można. Ale nie wiem czy dla początkującego o czym świadczy ten dział, to opcja dobra

no wrozka.pl albo dział odżywianie

Przejrzyj dział wsyztskiego się dowiesz, są nawet gotowe plany już rozpisane, rozumiem że poza brzuchem i rękoma masz ustalony plan na inne parie mięśniowe ?