dział

masz dzial specjalny

--->wyszukiwarka wpisujesz to, co Cię interesuje i uzyskujesz dostęp do postów, które traktowały już na dany temat nie masz diety - nie myśl o kreatynie, bo Ci nic nie da bez tejże właśnie (diety się ma rozumieć...) dział ODŻYWIANIE i fachowy post quazara - polecam! pozdrawiam!

sorki ni ten dzial

dział ze sterydami prosto a potem pierwsza przecznica w prawo

z twojego profilu wynika ze ten trening nie jest dla ciebie wiec tez proponuje odwiedzic dział "Trening dla początkujących"

1. nie ten dzial 2. slabo cie tam mozna bylo zrozumiec, przekaz niejasny 3. odnosnie punktu.. moj blad :) nie to powinno byc zaznaczone ale i tak post nalezalo skasowac..

nie ten dział

Dzial trening dla zaawansowanych, tam sa dobre plany na sile.

Które konkretnie Cię interesuje? masz dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i tam są już opinie o białkach m.in Mr.Biga polecam Muscle Protein - rewelacja pod kazdym względem

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Stawiaj na ćwiczenia ogólnorozwojowe nie tylko pompki, poczytaj dział trening w domowych warunkach.

na początek to odwiedź dział odżywianie poczytaj o diecie i ją ułóż sobie, jak ciężko Ci będzie dostarczyć odpowiedniej ilości białka czy węglowodanów to ewentualnie białko czy gainera możesz zainwestowac

nie ten dzial daj ctrl+F5 lub do adresu strony dodaj /strona1

nie ten dzial

dokładnie nie ten dzial prosimy moda o przenisienie tego

cholera sory nie ten dzial wybralem

kolejny krok to zmień dział na odżywianie i tak zacznij czytać podwieszane tematy

link do postu albp dział i nazwa postu

Patrz na daty i zwróć uwagę że jest to dział dla niezarejestrowanych .

dział odżywianie się kłania http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

Ćwiczę 3 miesiace i zaczynam trening na mase i rzeźbę. = dzial odzywianie. nie podales zadnego info o sobie to raz, a dwa ze nikt tu nic nie uklada. Mozna jedynie poprawic/zmienic cos w treningu.