dział

odwiedz najpierw dzial odzywianie,poczytaj troche....przydatny link: http://www.sfd.pl/temat173140/ kreatyne naarzie odpusc

j/w kreatyne narazie odpusc sobie podstawa to dieta + gainer(jak chcesz cos tam z odzywek) p.s. dział trening jeszcze przydaloby sie odwiedzic i tak mysle ze jak masz cwiczyc w domu samymi sztangietkami to lepiej sie zapisz na jakaś siłkeza te kase ktora bys wydal na kreatyne Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2005-12-27 12:30:19

Dział odżywianie, ja nie wiem przecież wystarczy się rozejrzeć po forum albo wpisać w wyszukiwarce

Masz od tego dział, pomyśl nad CrossFitem i plyo.

Nie ten dział

nie ten dzial roznica w rozdrobnieniu, mikro ma wieksze - ale nie odczujesz roznicy

Jeśli Mnie pamięć nie myli, był kiedyś chłopak który dawał radę i którego nie dało się wyrzucić z forum! Prób było kilka - ostatecznie nie pamiętam jak to się skończyło! Do autora: Dział --> odżywianie, suplementcja - tam kieruj swoje pytania!

sam nic nie zrobisz od bezpiecznikow to nie zalezy pewnie kabel od absu sie przerwal/skorodowal i zapalila sie kontrolka jedz do warsztatu niech podlaczy do kompa i bedzie wiadomo co jest 5 (nawet jesli sam to naprawisz to dalej bedzie sie swiecic poniewaz jest blad w komputerze) pozatym nie ten dzial Zmieniony przez - jacek1111 w dniu [...]

Za 900 złoty szału nie zrobisz na Twoim miejscu kupił bym ławkę , gryf , i ciężary . Po za tym jest to dział dla nie zarejestrowanych .

masz dzial odzywianie czy kuchnia sfd, tam dowiesz sie co powienienes jadac i znajdziesz przepisy na ciekawe potrawy, tam poszukaj bialkiem mozesz sie wspomoc ale nie zastepowac nim posilki

ale powiedz mi skad ty to mozesz wiedziec czy on ma diete czy nie? to jest jego sprawa on sie pyta o bialko... zamiast odpowiadac na pytania z gory kazdego j**iecie i czujecie sie od niego lepsi, madrzejsi ja nie wiem o co chodzi. Koles ani slowa o diecie nie powiedzial bo podejrzewam ze gdyby chodzilo o diete to wejdzie w dzial odzywianie a nie [...]

Wklej zdjęcie sylwetki. Odnośnie dokładnych porad suplementacyjnych polecam odpowiedni dział: http://www.sfd.pl/suplementy/

na pewno szukałeś? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=animal+stack+2 BTW nie ten dział...

http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html Dostaniesz własny plan dostosowany do twoich mozliwości Odwiedź dział ODŻYWIANIE

To słabo szukałeś, skoro ominąłeś cały dział fitrage

Dział odżywianie, układasz dietę z uwzględnieniem liczby kcal. Wrzucasz ją do sprawdzenia. Szamasz i jak masz problemy dorzuć jakiegoś gainera lub białko. Powodzenia jedz ćwicz i rośnij.

theREDevil: - mysle ze mi energi nie zabraknie hehe, wiem ze to jest inny dzial, ale jak chcesz to zerknij na moja dietke i suple do niej i co nie zabraknie energii, co?? pozdro

theREDevil: - mysle ze mi energii nie zabraknie, wiem ze to jest inny dzial, ale jak chcesz to zerknij na moja diete i suple do niej i chyba sam powiesz ze jest z czego brac energie i mase, nie? 1 posilek 6.30: 100 gr. platkow owsianych + 250 ml. Mleka + 50g. SWG 2 posilek 9.30 (szkoła): 250 g. Piersi z kury + 100g. Kaszy gryczanej 3 posilek [...]

dzial odzywianie ;d

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+na+si%B3%EA http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=si%B3a dzial odzywianie - podwieszone tematy zamykam