dział

siemanko Nie ten dzial ale odp Ci. Nie Warto poniewaz jest to typowy supl ktory jest wylacznie tylko przed treningiem branie xploda w dnt jest nieoplacalane Chyba ze chcesz miec powera w dniu.Ale moje zdanie jest takie ze lepiej dokupic jakis monohydrat i brac w nt

Nie ten dział kolego. 7kg, w 8 tygodni jest jak najbardziej osiągalne. Przyłóż się do michy i będziesz rósł w oczach. Pamiętaj tylko, że pośpiech nie jest najlepszym doradcą.

kto ci takich bzdur na opowiadal Bialko nie jest anabolikiem, nie sflaczejesz na pewno przez nie, sflaczec to mozesz jak nie bedziesz trzymac diety. Bialko dopiero zacznij brac w celu uzupelnienia diety ktora mozesz ulozyc przy pomocy podwieszonych postow w dziale odzywianie w innym przypadku pieniadze ktore wydasz na bialko pojda w bloto. A i [...]

Moim zdaniem dawkowanie mety jest bardzo proste i logiczne czyli ... Od pierwszego do ostatniego dnia jemy 20mg (4 tabsy) / 25 mg (5 tabsow) przez caly cykl (ewentualnie mozemy pierwsze 3,4 dni zersc o jedna tabletke mniej niz w fazie kulminacyjnej cyklu i tak samo przy koncu) czyli 4,5,6 tygodni (zalzy kto ile ma tabletek i przez jaki okres chce [...]

osz k***a... Tyle odżywek? a jaki masz staż i jaki cel brania odżywek? glutamina bcaa to bardziej masówki kreatyna wiadomo siła i do tego dwa HMB?? po kiego c***a i jeszcze do tego wszystkiego spalacz thermo speed??? jaki Ty masz przede wszystkim cel człowieku? odpusc sobie tyle suplementów naraz to jakies nieporozumienie. Ułóż odpowiednią diete [...]

hmmm calkiem mi się ten trening podoba:) tylko jeszcze kilka pytan:PP trening z wtorku mozna przeniesc na srode? bo wtorki szkole koncze o 18;00 a treningi zazwyczaj bym wykonywal o 16:00 a chyba najlepiej jest gdy treningi zawsze sa o tej samej godzinie.a tam gdzie sa dni ciezkie to znaczy ze mam je poprostu robic na full.kazda seria z zapasem [...]

tylko jeszcze kilka pytan:PP trening z wtorku mozna przeniesc na srode? możesz trenować Poniedziałek I Środa II Piątek I Sobota II a tam gdzie sa dni ciezkie to znaczy ze mam je poprostu robic na full.kazda seria z zapasem 1-2 powtorzenia czy nieco lzej:PP Obciążenia dobieraj tak, by przy zachowaniu progresji w ostatniej serii danego ćwiczenia [...]

raczej nie ten dzial

pytasz o worcław?? dom handlowy lada na ul. ołwaskiej przed wejsciem na ulicy jest maly szyld w "piwnicy" ukryli sie miedzy polkami z damska odzieza (postawili kartonowego pudziana tak ze nie da sie nie trafic) poza tym nie ten dzial i temat byl juz poruszany

jak myślisz o masie to podstawą jest dieta( dział odżywianie), nie suplementy, kreatyna pośrednio pomaga wzmagając siłę, ale nie zbudujesz nic i na długo jak nie masz porządnie ułożonej diety, konkretnego treningu i regeneracji, cm3 dobre ale nie wiadomo czy CI potrzebne tym bardziej, że jak na wiek to z kreatyną bym poczekał bo pewnie staż [...]

Czy na pewno nie pomyliłeś działów? Samo podejście świadczy o małym pojęciu w kwestiach treningu-a jest to dzial dla zaawansowanych osób

odwiedz dział odżywnianie i przeczytaj tematy podwieszone, bedziesz wiedział co jesc

myślę, że najlepiej dział odżywianie ogarnąć dietę a potem odżywki ewentualnie braki można uzupełnić gainerem po treningu, ale 737 jest słaby, lepiej się sprawdzi mass activator

DJETANABOL, tez bylem swierszczem suchym z waga gdzies 62-63kilogramow jak mialem z 15-16 lat, zacznij jesc dzial > ODZYWIANIE Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-08-19 00:36:48

[...] i sam nie wiem co oni tam sypią w te wiadra , ale białko to to raczej nie jest. creatine monchidrae - zabrzmiało egzotycznie prawie jak orchideeaa chudo jest na maxa ,ale budowa dobra złap troche masy i będzie to wyglądało git.. ale pamietaj skup się na żarciu i odwiedź przy okazji dział "ODŻYWANIE" tam jest sporo info. pozdr.

Dzial odżywianie, link powyżej.

TAK napewno zaczyna sie gino odstaw propa i poczytaj jeszcze z 2 lata ten dział

To nie ten dział. Tobie wystarczy 2-2,2g/ kg masy ciała.

Ibok sa dwa te same tematy wiec usun jeden bo autorowi sie zdublowalo Heh to tylko tak jak bys nie zauwazyl Ja nie usuwam bo nie moj dzial, ale chetnie pomagam

To z kreatyna sie wstrzymaj. Dział odzywianie tam ukłądasz diete koledzy Ci sprawdza, i ew uzupełniasz gainerem.