dział

Wiesz co - to nie ten dzial, raczej w "po silowni, o silowni". Druga sprawa - sprzetowym sponsorem forum jest Kelton, polecam zapoznac sie z oferta. Ale ze jestesmy kulturalnymi kulturystami -> nasze blizniacze forym body-factory.pl -> ma sponsoring Marbo, jak i ich podforum. Zapytaj tam. Sam polecam Keltona. Pozdrawiam!

Dieta to podstawa aby przybrać na masie .(Dział Odżywianie) Trening FBW : http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html

Skoro wyszło Ci aby utrzymać wagę 2700, dodajesz tyle kcal w swojej diecie żeby wyszło 3000. Oczywiście przy odpowiednim odżywianiu. Ta rozmowa to już nie ten dział. Anubis przeniesie.

Witam, polecam przejrzeć calutki dział Trening w domowych warunkach. Obowiązkowo wszystkie tematy podwieszone

przejrzyj dział kuchnia sfd.

To nie miejsce na sprzedaż odżywek, to nie ten dział, rozumiem że za 4 zł to można jedynie wpc z pietruszki zrobić, głaszam sprawę do moderatorów

a mi sie ten dział na WP nigdy nie otwiera... chyba mam włączoną blokade rodzicielską Obstawiam raczej że zdemoralizuje mnie zdjęcia Cheicka po walce z Mirosławem który będzie chciał odzyskać twarz.. Jak dotąd do walk po porażkach wychodził w strasznym gazie

hahahahah kocham ten dzial, po przeczytaniu tego posta nie wiem z czego sie zaczac smiac najpierw WCZORAJ SKOŃCZYŁEM CYKL Z 15 OMKI MAM PYTANIE CZY BRAC CLOMID MOZE MAM WPROWADZIC JAKAS DIETE LUB OGRANICZYC TROCHE WYSILEK haha kapke za pozno na wprowadzanie diety- napisz za miesiac ile ci z tej kuracji zostalo...

[...] ponieważ człowiek zawsze jedną stronę ciała ma większą a drugą miejszą. U jednych bardzij widac a u drugich prawie wcale, ale to sprawa genetyki i tu zbytnio nie ma co zdziałac. Jedyne Twoje wyjście to cwiczyc i miec dobrą dietę na mase. Co do diety to oczywiście dział odżywianie, a cwiczenia wydaje mi się, ze najlepiej by było hantelkami, [...]

Co do boksu i spalania kcal. Wejdź w sobie dział odżywianie zapotrzebowanie kaloryczne i tam masz przykład liczenia kcal spalanych podczas treningu aerobowego. Daj sobie intensywność na średnią i powinno ci wyjść mniej więcej ile spalasz kcal. Uwzględniasz to w diecie tak aby był dodatni bilans kaloryczny. Zmieniony przez - not4you w dniu [...]

Config jak chcesz doradzac jak brac koks to dzial nizej nie tutaj...tu uzywamty tylko odzywek nie saa no czasem jakis ph sie przewinie

[...] chłopak pyta sie co robić na zejściu z cyklu, zadaje konkretne pytanie i oczekuje konkretnej odpowiedzi, a wy zamias mu ją udzilić wyśmiewacie jego niewiedzę. akurat ten dział jest po to żeby sie nauczyć wielu rzeczy, a nie po to żeby się z kogos śmiać. to fakt że taką wiedzę powinien posiąść przed cyklem, ale zdaza się każdemu gafe strzelić. [...]

Nie ten dzial, przenosze do targowiska. pozdrawiam

Staż : 5,5 miesiąca - ten dział nie dla Ciebie. Jeżeli masa przy tak nikłym doświadczeniu 'nie idzie' popełniasz gdzieś błąd. Winna może być dieta, trening (co mniej prawdopodobne), lub niewłaściwa regeneracja. Jeśli go nie wyeliminujesz nic z tego nie będzie.

szybko trzeba się odblokować czym innym dział DOPING

Nie ten dział. Do tego typu pytań jest odpowiedni temat powieszony ;-) http://www.sfd.pl/APTEKA_INFO__saa_w_PL_%2F_EU_%2F_WORLD-t949409.html Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-19 21:26:33

Cichy-Figa, pewnie masz rację. Sporo się tu pozmieniało - myślałem, że ten dział zastąpił szatnię, a wypadało się gdzieś przywitać. Dzięki wszystkim za miłe powitanie.

[...] 4 regulaminowi sportowego forum dyskusyjnego. Oddz. Warszawa, dnia 9.12.2004. Za niedogodności przepraszamy Prosimy o założenie topicu w dziale zdrowie, lub najlepiej Insomnia dział Sex! Nie ma możliwości przenoszenia tematów na insomnie więc proszę od razu zakładać posty w tamtejszej społeczności. Pozdrawiamy - Sztab Generalny Moderatorów. SGM

na insomnie taaa... napewno mi poradza bardzo ciekawe rzeczy- ludzie ktorych srednia wieku to 15 lat chcialem sie zapytac fachowcow bo jak czytam czasem ten dzial to lubicie sie chwalic wynikami roznymi, wiec chcialem skorzystac z waszej wiedzy i zebyscie mi cos poradzili zeby dluzej poruchac bez brania xtc ... i nie uwazam zeby tamten temat byl [...]

to jest dział "szybkie pytanie" tutaj możesz poszukać: http://www.sfd.pl/zabawne_lub_pojedyncze_linki__TYLKO_TU_lub_BAN-t273397.html