dział

to nie dzial trening

zapraszam A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Nie ten dział. Wrzuć to w dziale odżywianie.

Dział junior i 10 wskazówek żywieniowych. Na pewno nie półtora litra mleka dziennie i jakieś gainery. Jedzenie - zdrowe, nieprzetworzone jedzenie.

Nie ten dzial synku, uloz diete i zrob cos z treningiem. Kreatyna tu nie pomoze.

Po prostu dział odżywianie się kłania...Po co ci węgle na sen??? Żebyś obrósł w tłuszcz no chyba nie... Co innego to bialko.. pozdro

nie ten dzial

Tanio to kupisz w jakims hipermarkecie. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 - głosuj na tak

to nie dział od takich pytań,jak miałeś bf7% i plecy zatłuszczone to coś nie tak

Ten dział ma nieco inne założenia ;-). http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-21 20:27:33

dział Kuchnia SFD :)

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Masz jeszcze cały dział do dyspozycji trening w domu

Tak raczej nie mozna cwiczyc, chyba ze na jakims koksie Jak chcesz cwiczyc 2, a mozesz nawet... 3 razy w tygodniu(hura)to idz do alternatywnej drogi( taki dział)

nie ten dział

1. nie ten dzial 2. bez zbilansowanej diety i przy miesiecznym stazu treningowym mozesz sobie spokojnie darowac kretke, nic Ci nie da... ,a moze nawet zaszkodzi. 3. http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-20 11:44:52

Nie ten dział hehe daj to pytanie w suplementach. Podstawa to odpowiednie odzywianie sie oraz trening. Ale jesli pytasz o sam dawkowanie to jest bardzo proste rano na czczo a potem po treningu ja najbardziej lubie taki wariant

Zobacz sobie do misiecznika KiF tam masz cały dział poświecony armwrestlingowi,i ćwiczenia rózne rózniste.A z tego co sie dowiedziałem od kolegi armwerstlera jak niejestes w bardzo ciezkiej kategorii to najwazniejsze przed ramie

to tego enana idzie, 2g na tydzień? starczy Ci tego białka nie więcej niż połowa tego, 250g w porywach do 300 max. W treningu więcej też nie oznacza lepiej, ale to nie dział od tego. dietę w jaki sposób urozmaicasz? jak wygląda kwestia warzyw? Który posiłek jest po treningu?

Wchodzisz na kulturysta.com tam jest dział "artykuły" w tym dziale wybierasz "trening" i tam znajdziesz to co cie interesuje. Czekam na SOGA

jak cwiczysz juz miesiac i nie widac mułów to znaczy ze cos nie tak ;) na efekty musisz dlugo poczekac tymczasem odwiedz dzial trening i odzywianie ;)