dział

dieta dział odżywianie trening A przysiady wyciskanie leżąc rumuński martwy ciąg B przysiady wyciskanie na barki z klatki wiosłowanie Jeden plan jest odpowiedni dla 95% osób zakładający nowy temat. Jednak każdy myśli, że jest jedyny niepowtarzalny, a to guzik prawda. I taka pętla pytanie-odpowiedź nigdy się nie zamknie bo, nowi będą zawsze pytać [...]

Nie wiele rozumiem z twojej wypowiedzi haotycznieAle o ile dobrze mysle to tak mozesz brac bialko na cyklu kreatynowym w koncu bialko to tylko uzupelnienie diety o czym bardzo dobrze mam nadzieje wiesz? Apropo nie ten dzial

a ja chce powiedziec ze to nie ten dzial

1. Tak jak kolega powyżej napisał: To nie ten dział. Zapraszamy do działu odżywianie. 2. Najlepiej jest brać cały czas białko, jeżeli ma się braki w diecie. 3. To czy Ty będziesz brał krete i białko razem to nie ma żadnego znaczenia. Nie powstanie żaden efekt synergii. Czy będziesz brać osobno czy nie to suma efektów będzie podobna. Może nie [...]

Odwiedź dział "trening w domowych warunkach". Nie zadawaj pytań w tym temacie, chyba, że jakiś moderator go przeniesie do odpowiedniego działu. Pozdrawiam Alu

Jesteś strasznym leniem GOOGLE -> 5 SEKUND SZUKANIA!!! Poza tym nie ten dział. - http://www.google.pl/search?hl=pl&q=MUAY+THAI+POZNA%C5%83&btnG=Wyszukaj+w+Google&lr=lang_pl - http://www.tajskiboks.pl/treningi.html

dział odżywianie i działaj

do diety masz dział odżywianie opcjonalnie google, oprócz zmiany diety zmień intensywność treningów, czasami trzeba coś zdjąć aby później znacznie dołożyć :)

to już wiesz , szkoda zdrowia na system ćwiczeń który niekoniecznie przynosi efekty najjlepiej odwiedz dział domatora i poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-02-17 19:58:20

wiem,ze to nie dział suplementy ale ogółem polecacie krete ?? a jeśli tak to jaką??

zawdony przestan do cholery tak go obrazać ! nie wiem moze cos ci zrobil ale zalatwiaj to na GG, to porządny dział!

Spróbuje jakoś Ci to wyjaśnić Po pierwsze - dział wyżej, czyli dieta. Nie mamy prawa rozmawiać o suplach do czasu aż nie ułożysz sobie diety. Po drugie - Białko to białko w proszku ( tak łopatologicznie ), Gainer to biako razem z węglowodanami ( gainer o stosunku 1:1 to bulk ). Uzywasz ich wtedy kiedy masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej [...]

a co to ma wspólnego z treningiem? nie ten dział do ****y

A co to ma wspolnego z treningiem. Nie ten dzial

hmm pvl mutant mass albo cos tanszego -> optimum serious mass. zly dzial btw

na mase to jest dieta. zaden gainer ci masy nie da. NIE TEN DZIAł

Pasze do świń se kuup:D to raczej nie ten dzial!!

skoro nie dasz rady, to nie dasz rady osiągnać celu każdy pracuję/uczy się i to nie jest problem sa gainery/białka -zastępują posiłki więc dział odżywianie.

nie po to wprowadza się zmiany systemowe, żeby robić rollback lub 'reverse engineering'. gdyby tak było, to ludzie nadal by korzystali z dyskietek 5,25 i grali w sapera. poza tym chyba nie ten dział, wypłakać się można tutaj: http://www.sfd.pl/stary_wygl%C4%85d_potreningu-t1125190.html

jak masz pytać o tablety to dział niżej...papa i miłego spania na siłowni życzę.