Na początek dział odzywianie www.sfd.pl/forum-12 poczytaj posty podwieszone ułuz sobie diete na mase. nastepnie odwiedz dział trening www.sfd.pl/forum-8 i konsultuj tam sie co do treningu nastepnie jezeli z diety bedzie Ci brakowało weglowodanów białka lub tego i tego wtedy zakup odpowiednią odzywkę np: gainera czy białko. Do suplementacji możesz [...]
Dziękuje za Twój komentarz, to bardzo miłe co napisałaś. Oczywiscie dodam post na dział Ladies - jestem tu nowa i nie wiedziałam, ze jest osobny wątek dla Pań:) Jest właśnie i dział forum przeznaczony specjalnie dla kobiet i znajdziesz dużo ciekawych i pomocnych informacji w publikowanych na co dzień (i archiwalnych) artykułach.
na poczatek dzial trening domatora. Z takim obciazeniem juz mozna cos pokombinowac. Nastepnie dzial odzywianie. Jak ulozysz diete, to bedziesz wiedzial czego ci trzeba. Motywacji szukaj na YT a nie suplach
jedyna osoba która była przeciwna temu to Michail... ale w obecnej sytuacji mozesz smiało robic zawsze mówił ze dział trening ma byc na wysokim poziomie i nie pozwoli na spam post a póki co to chyba najgorszy dział na sfd
dział trening to nie powinien byc dział gdzie sie dostaje soga za smieszne linki w ogole nic nie wniosłes. Nie zebym był upierdliwy i pisał kim ja nie jestem bo jestem nikim. cześć/
dzieki za odpowiedz, to chcialem uslyszec a co do ,,ja bym wolal zjesc" sorry ale to jest dzial suplementacji wiec gdyby kazdy wolal zjesc zamiast uzupelnic braki suplami to po co ten dzial ? na gainerze mysle ze dalej zajade niz bez posilku ktorego bym nie dal rady wszemac
aha uwazam ze macie....do gadania a temu bo to nie wasz dzial a olimpa ..jezeli on napisze zeby nie spamowac to on tu rzadzi...a nie wy ...pamietajcie o tym...a narazie olimp nic nie pisze takiego jdynie widzi ze ich dzial sie rozwija i jesto good... <<<Champions are Made Not Born>>>
misOO nie wp*****lasz isolatow to niezly z ciebie kłamca bo pare dni temu w olimpie sam pisales ze wcinasz isolacik w dawkach 20-30g ale mniejsza z tym...widze ze juz sie czepiacie bzdur,moze ty masz na kazde suple ale w Pl jest duzo osob dla ktorych kazdy grosz sie liczy ale nie ****a trzeba im do***ac ze spamuja itd...chyba naprawde w tym domu [...]
Wiem ze jest do tego dział, ale jeżeli prowadzimy konwersacje między użytkownikami tutaj to dobrze jak by przeczytali wszystkie wiadomości i odpisali mi na powyższe pytanie/sugestie. Jeżeli nie chcesz nic dodać więcej Panie V3R_K to sie nie wypowiadaj, bo ja licze na odpowiedzi na moje pytania, a nie na wiadomości typu.." jest inny [...]
Wydaje mi się, że dział "doping" jest po to aby można się było swobodnie wypowiadać, udzielać odpowiedzi. A tutaj jak tylko ktoś napiszę swoje zdanie (najczęściej odpowiednie), to moderatorom od razu się to nie podoba, ,że ktoś wie więcej lub lepiej na jakiś temat i usuwają posty. W takim razie po co w ogóle istnieje ten dział???!!!
Co tam w tej Japonii? Delegacja? Urlop? Na stałe? bo znowu coś o tym, a ja nie w temacie. W ogóle podoba mi się ten dział, bo można spamować u ludzi w dziennikach %-)
Ja nie ''mówię'' że musi być, ale jest to praktyczne -skasowanie własnego postu - przynajmniej niech będzie 1 dział- konkretnie, że tu można wpisać link do skasowania i żeby inni wpisujący ten link nie prosili ''150x''o skasowanie go. Np. nazwijmy ten dział: KASOWANIE
wu-mafia proponuje wyjście jezeli nie masz nic do powodzenia kerio wporządku tylko zajrzyj jeszcze do słownika ortograficznego do autora: tak jak wyżej, czytaj dział TRENING i dział ODŻYWIANIE jest wielu takich jak ty. powodzenia.
A po co odpisujesz takim użytkownikom zamiast im pisać że to dział dla niezarejestrowanych ? Po za tym już było to poruszone w jednym temacie . Tutaj masz przykład jak pisze że to dział dla niezarejestrowanych a Ty to lekceważysz - http://www.sfd.pl/Pytanie_O_%60Genetyke%60-t690123.html#post10 Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-23 23:49:07
Przecież napisałem ze jak było coś podobnego to przepraszam, bo nie zauważyłem. "A po co odpisujesz takim użytkownikom zamiast im pisać że to dział dla niezarejestrowanych ?" Skoro i tak już założyli temat to odpisuje. "Tutaj masz przykład jak pisze że to dział dla niezarejestrowanych a Ty to lekceważysz" Nie lekceważę, bo to [...]
[...] xpandy, stormy, nitrobolony i inne cuda? wkońcu mono megabola też jest dobra... żartowałem. Nic mądrego nie wniosłeś do tego tematu. Biliwiget: Dział testów to był pierwszy dział który odwiedziłem. Spędziłem w nim kilka "dni" :P Przeczytałem też chyba wszystko na ten temat o nitrobolonie i xpandzie, tylko że często w tym samym poście [...]
"Napisałem wyżej ,że chciałbym ćwiczyć Splitem bez sprzętu , a do siłowni nie mam jak . " Ten dział jest dla osób posiadających dostęp do siłowni lub do podstawowego sprzętu . Jest dział Trening w domowych warunkach , przenieść / czy zamknąć temat a sam sobie założysz od nowa tam ?
...Wymiarów nie komentuje... a co tu komętować ????, Nie ma to dla mnie naj mniejszego znaczenia, chociaż przyznaje że te dane wymiary są podejrzane lecz : Tu nie jest dział komętowania wymiarów To jest dział komętowania wyników treningów Froggio po co Ci ten profil klubowy ??? żeś zabłysnoł... Zmieniony przez - miniKOKS w dniu 2005-09-02 [...]
Trening-spam post
