Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
superblake na niektórych tak dział jak sobie coś wkręcą. superblake przedramiona np przy mc pracują, raz w tygodniu można zrobić ale cały czas nie robiłbym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jabłczan Trec CM3 vs Universal Nutrition - Creatine micronized powder ? jest jakaś różnica w stosowaniu jeśli chodzi o siłe ? stosował ktoś te 2 suple i może porównać ? nwm czy w odpowiedni dział pytanie ale w dziale z suplami nie mogłem znaleźć gdzie to pytanko wepchnąć :D
Twój Dziennik został przesunięty do działu ladies. Twoim opiekunem jest Martucca. I to jej się słuchasz lub innego Moderatora/Doradcy Działu. Nasz dział ma pewną koncepcję, więc proszę przeczytaj to co Ci dałam, rozpisz dietę, pokaż jak wyglądasz - wtedy doradzimy jak Ci pomóc. Rozumiesz? -- Marta Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-19 [...]
stronk_men: ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD
oraz bananowy ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
[...] narazie stosuje split'a. Dobrze się on sprawdza w redukcji czy przejść na fbw? Pozdrawiam. EDIT: W końcu ułożyłem sobie plan treningowy chyba porządny... wiem, że to nie ten dział ale po co mam nos wychylać gdzie indziej jak narazie. Chciałbym prosić o ocene owego FBW. Plan A: 1. Wyciskanie sztangi płasko. 3 serie 2. Podciąganie sztangi wzdłuż [...]
[...] "Co należy robić zaczynając przygodę z siłownią? - Oprócz treningu ważna, a nawet WAŻNIEJSZA jest dieta wysokobiałkowa choć nie będę się tu niej rozpisywał ob to nie dział od tego. - Należy spać ok. 8h aby organizm miał czas na regenerację " Slowo dieta nie istnieje, jest multum metod odzywiania sie - dla kazdego dieta znaczy cos [...]
[...] nie wyrywaja sobie krtani, nie zrywaja skory z twarzy itd. Bzdura. Wczesniej piszesz, że styl powinien być wszechstronny. Jeżeli styl bez technik wyżej przedstawionych nie działa, to znaczy że nie jest kompletny i wszechstronny. Ponadto to dział w dwie strony. Nie może wyrwać krtani, ale i Tobie jej wyrwać nie mogą. Ograniczony jest nie tylko [...]
[...] że ktoś napisał o jakże drażliwym temacie wzrostu prawie miesiąc temu Bystrzaku Mobaba, ja na ten temat już się prawie miesiąc nie wypowiadałem, bo uznałem, że swoje powiedziałem. I dalej - siłownia nie służy mi nabieraniu zbędnej masy, bo sporty, które uprawiam polegają na biciu ludzi plus muszę się trzymać w konkretnej kategorii wagowej. I [...]
olokk zamiast cenzurować głosy rozsądku krytykujące twoje teksty lepiej zajmij się gościem o nicku sew, ktory od jakiegos czasu spamuje ten dzial piszac w co drugim topicu, ze X wyglada zalosnie.
Moze zaraz mnie zbesztacie ale powtarzam tylko slowa swojego ojca (i nie tylko) ortopedy . Jesli macie staw zapalny w jakims stawie , szczegolnie "suchy staw" to koniecznie trzeba isc do poradni na rehabilitacje . Ja wlasnie wrocilem z poradni i jestem ko krioterapii na oba kolana (przez rowerek i przez unieruchomienie 2 tyg stawu [...]
Aha wlasnie , ojciec mowil zebym duzo witaminy C jadl i kupil mi jakies multiwitaminy . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
W pierwszej odpowiedzi chodzilo mi o stan a nie staw zapalny Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
Nie zawsze wszystko da sie wyleczyc , zalezy od organizmu i od kontuzji jaka sie ma . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
Mozna miec silny organizm , ktory ma slabe stawy i bardzo wolno je odbudowuje . A ze stawami nie ma zartow , moze zdawac nam sie ze to "normalne" przeciazenie a okazuje sie ze jakas kicha nam wychodzi . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme [...]
Z tego co wiem to przy standardowych badaniach moizna najwyzej wykryc reumatoidalne zapalenie stawow albo ogolny stan zapalny , ktory nie musi wskazywac na stawy . Bardzo prawdopodobne ze sie mysle bo mowie to z pamieci . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii [...]