dział

no 2 zdjecie lepsze fat mysle w okolicach 20%.Nie pytaj od kiedy sam zdecyduj..jesli redukcja to dzial odzywianie najpierw sprobuj diety na 0kcal dorzuc aero /hiit(polecam hiit)

[...] dodajesz Ok 500 kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Kwestia treningu bo tez kuleje - dział trening dla początkujących [...]

[...] dodajesz Ok 500 kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Kwestia treningu bo tez kuleje - dział trening dla początkujących [...]

na sezon juz nie zdazysz na poczatek nic nie kupuj tylko uloz diete masowa, bedziesz rosl bez odzywek, odwiedz dzial odzywianie i poczytaj podwieszone posty

nie taki gainer dla poczatkujacego najpierw to wez sie kolego za ulozenie diety, masz od tego dzial odzywianie i podwieszone tematy ze zbiorami linkow do tego co Ci bedzie potrzebne czyli np. tabele kaloryczne, rozne kalkulatroy, ilosci gram b-t-w w produktach, rodzaje diet, itd. to PODSTAWA pozniej jako uzupelnienie diety,mozesz zakupic gainera [...]

wcale sie nie smialem tylko powiedzialem fakt jak tak jest to nie jest zle bo musi to dobrze wygladac jak sa tak szerokie plecy.wiec to nie atak ale pomysl o treningu innym lapek masz dzial trening tam ci pomaga ruszyc lapki ja np sporo ruszylem robiac mlotki ale to sparwa indywidualna musisz probowac i jeszcze raz probowac. Zmieniony przez - [...]

jak dla mnie to malo seri na biko 5 tylko ja robie tak pon -klata sroda-plecy,piat-barki, sob-lapki i nogi,ale na biko musisz robic z 8-9 seri i na triko ze 12 seri,ale tez wejdz na dzial trening i tam sa specy co ci napewno pomaga ****a dubluja mi sie posty cos sie komp ***ie,sory Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-03-29 20:35:31

80tab mety ... daj sobie spokój a tym bardziej jak nie masz do załatwienia wiecej. a co do treningu to jest osobny dział.

Po co tutaj spamujesz zamiast się z nimi skontaktować? Marbo ma bardzo dobrze działający dział reklamacji i zawsze starają się iść klientowi na rękę, sam z tego korzystałem i byłem bardzo zadowolony ze współpracy :) Istnieje coś takiego jak czynnik ludzki skłonny do pomyłek :)

Tutaj masz chyba najlepsza książkę cały ten dział

to nien ten dzial masz kontakt z bazą

ale ja sie was nie pytam o żadne plany, tylko czy taki pas zda egzamin, wiec dział nie do końca był zły :P

moze nie odrazu dieta ale stosuj sie do kilku wskazuwek dobrego zywienia<dzial odzywianie> z czasem ulozysz sobie diete. daj aeroby do tego ... kup lawke<bez tego badziewia<uchwytami butterfly> gryf hantle zmontuj sobie drazek porecze i smigaj

kolego poczwicz jeszcze troche na sucho po miesiąc to żaden starz... wróć na ten dział gdzieś za 5 miechów...

Dieta. Dział odrzywianie. zdr.

Gladiators wystarczy, nalezy pamietac ze to nie insomnia i w dodatku jak dzial ;-)

Jak kupiles na sfd, to jest ok. Tak jak kolega wyzej, moze po prostu trafiles na nowa i stara wersje/oprawy graficznej czy jak to nazwac. W razie pytan, masz dzial od tego-oblusga konsumenta

Jeżeli posiadasz jedynie wymieniony sprzęt Odwiedź dział Trening w domowych warunkach.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu. Nie mniej jednak w wieku szesnastu lat ten dział będzie odpowiedniejszy http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-25 17:35:30

Hmmmm Trochu nie ten dział - może lepiej w Poradach Medycznych zadać to pytanie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "