dział

R u homo?%-). Panowie to nie dział z forum dla pań.

Yoshi z calym szacunkiem ale admin powinien byc tez sprawiedliwy. To kolega Brodnica zaczynal gadke o brusie w kazdym temacie i faktycznie robil sie syf. Kolega Jac i Grind po prostu go strollowali. Mysle, ze kara jest tutaj za surowa. Chcialbym sie tutaj wstawic szczegolnie za grindem bez ktorego dzial juz nie jest taki sa, teraz wiekszosc to [...]

"SIE" sam spam nie konczy ... MY musimy to zrobic ... sami ! dzial nasz tradycja silny ... jak rodzina slowem !!! ... pamietaj abys spam nowy po 300 zakladal ... bo inaczej kapa ... :-| Pan Jezus holy bible T.M. " BlacCat - masz bardzo ciekawy stan umysłu ciekawi mnie czym się trudnisz na co dzień " ciekawy powiadasz ... stan mojego umyslu [...]

w spamie też są jakieś ograniczenia, co do tematów wypowiedzi? :-> teraz dział jest na cenzurowanym.. dobra dobra, już tyle.

no cóż...ja nie dla soga ale wielkie dzięki pierwszy raz testowałem na sobie takie połączenie i jak może się przydać opinia to dobrze. to akurat dział (moim zdaniem) gdzie powinny znajdować się sprawdzone i w jakiś sposób udowodnione schematy, jak rónież pewne ostrzeżenia bo dzieciaki się trują teraz na maxa... co do uwag to jeszcze to: [...]

efka dzial jaks 4-5 h z tego co pamietam, a fet spala sie chyab caly czas Zapytaj sie specjalisty jakiegos bo to tyko przypuszczenia moje

Nie ten dział kolego

Micha to podstawa,zatem dział odżywianie i zapoznaj się z tematami podwieszonymi.Odżywki bez michy imo zbędne ,tym bardziej że nawet nie wiesz czego konkretnie szukasz...

no to przyjacielu nie ten dział , uderz do "Odżywki i suplementy" coś na pewno polecą

pewnie o mase mu chodzi i kreatyne kohanovski zobacz dzial suplelenty i odzywki

nie ten dział

damian w sumie można , lepiej ćwiczyć czymś co sprawia przyjemność niż się meczyć mystery87 nie ten dział

[...] ograniczam wegle Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz brak, tylko bialko po treningu, niedawno skonczylem cykl na mono (6-7 tyg) Mam taki plan: Poniedziałek KLATA, PLECY, NOGI wl drazek szeroko wl skos wioslo rozpietki plaska wyciag plecy zza karku wyc sztangielek Glowa w dol mc przysiady suwnica uginanie siedząc wspięcia [...]

marek193 Siłownia nie hamuje wzrostu. Odwiedź dział trening w domowych warunkach, przeczytaj post Mawashiego "Trening dla osób początkujących foty str 12" w postach podwieszonych i trenuj całe ciało. Korges Rozpisz konkretnie ćwiczenia i daj ankiete. Jefrej93 Nie wiadomo nic o tobie, staż,wieku itp. itd. Zmieniłbym połączenie jeśli [...]

a czy to jest dzial "odzywki i suplementy" ?

Luq10 1,5-2min tyle rób srogi09 dział "Odżwyki,suplementy" ale z tego co kojaże to właśnie bierze sie po dawce kreatyny, ale moge sie mylić

[...] dodać kalorie, więc musisz czegoś dodać, no bez jaj. Jak dodasz węgli, to Ci węgle ponad normę wyskoczą. Jak dodasz białka, to białka Ci ponad normę wyskoczą, więc jak Ty chcesz to załatwić? Czegoś dodać musisz. No, chyba, że walniesz dodatkowe kalorie ze spirytusu. Poza tym, nie ten dział. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-08-04 16:16:11

hej! nie wiem czy to dobry dzial moj brzydal przywiozl sobie z pl glutamine w tabsach bez ulotki i nie wiemy teraz jak i kiedy powinnen ja brac... cwiczy BJJ i MT 3xtydz, plus 2xtydz wytrzymalosc silowa

shooter - miesnie te same. polman - najpierw posilek, 1-1,5h pozniej trening silowy. po wysilku fizycznym jak najszybciej kolejny pelnowartosciowy posilek. poczytaj dzial odzywianie, tematy podwieszone.

Arros Jak wliczysz w bilans kaloryczny powinno być ok. 1-2x w tygodniu. AsesinO Dział odzywki i suplementy - masz cały temat poswiecony o kreatynie w postach podwieszonych. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-30 00:35:04