dział

Mineły tygodnie jak mnie tu nie było, a dział trening ciągle ten sam. Źle się działo że chciałem walczyć z takimi ludźmi, toć to esencja tego działu

Posiłki można zastępować prochem, gdy niema innego wyboru lecz niemożna na nim opierać diety. Każdy człowiek który odwiedza to forum uczy się lub pracuje, ja robie 7 dni w tygodniu, mimo to daję radę, odwiedź dział odżywianie, bo bez diety to Ty nic nie "zbudujesz".

[...] nie wiele, lecz z dwóch przyczyn; -jest marnej jakości i ujęcia -pomimo tego widać, że niedorozwój klatki jest całkowity, choć górno-środkowy obszar to porażka rada; zacząć trenować właściwie, podobnie z odżywianiem itd... absolutne podstawy które właściwie nie powinne być przypominane w tym dziale bo od tego jest dział dla początkujących...

[...] jakie były takie będą nadal , kreatyna , witaminy , omega 3 na tym się skupić. Dodać można jakiś pre workout jak piszesz , na pewno ten Animal pump nie będzie ten sam co kiedyś bo jednak dużo składników zostało już zakazanych :) , jeśli szukasz jakichś mocniejszy pre to odwiedź dział mocne przestreningowki i tam coś znajdziesz dla siebie

TomQ mysle ze to nie odpowiedni dzial na rozmowe o diecie, chyba ze jej charakter moze miec wplyw na wybor w reduktorze. Tak jak myslalem, thermo speed. Zalecana dawka przez producenta(2 razy dziennie po 1 tabsie) wystarcza czy lepiej to zmodyfikowac? Sa jeszcze inne srodki w podobnym przedziale cenowym ktore moga byc lepsze od thermo speeda?

masz odpowiedni dział dla kobiet jeżeli chcesz to przeniosę temat

nie ten dział !! zdrowie !! człowieku

Czytanie nie boli. Odwiedź dział dla początkujących i poczytaj podwieszone. Ho ho, jak na carbo cykl, to już musi być grubo %-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-15 16:54:05

nie widzę sensu dział zdrowie- czyli wszystko związane bezpośrednio lub pośrednio ze zdrowiem

jak ma się kontuzję idzie się do lekarza, a ten dział jest głównie od tego by o tym przypominać. pzdr/

to dział dla zaawansowanych... dlaczego nikt o tym nie pamięta? takie tematy i pytania w ogóle nie powinny mieć tutaj racji bytu. zły rozkład grup, złe ich połączenie, niezrozumiałe podejście do mm brzucha. poczytaj trochę podwieszonych tematów w tym dziale i przemyśl sprawę jeszcze raz.

4ngus to nie dział odżywianie ale dla kogo ta dieta jest? jakie jest Twoje zapotrzebowanie, ile b/t/w i kcal zapewnia dieta?

[...] odchodzi od monitora, nic dziwnego że nie masz energii. Widziesz chudnięcie a redukcja tłuszczu to dwie różne rzeczy. Generalnie jest tak że bez odpowiedniego odżywiania i z dużą aktywnością fizyczną mozna zrobić więcej złego niz dobrego. Piotrek ... posty podwieszone dział odchudzanie poświeć jeden dzień na lekturę a opłaci Ci się to napewno

nie ten dział, a dieta lipa, oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i potem układaj wg potrzeb. Jaki jest w ogóle twój cel?

Poczytaj o redukcji. Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie istnieje. Cały dział masz o odchudzaniu Zmieniony przez - Grubas3 w dniu 2013-01-17 21:05:22

Odżywki zdecydowanie nie potrzebne póki co :-) Skup sie na treningu i odżywianiu - skorzystaj z dedykowanych działów, jak np dział Lejdis

Dziękuję za odpowiedź, na pewno spojrzę na ten dział ;) A może mógłbyś/mogłabyś mi bardziej przybliżyć coś na temat odżywek jeśli masz o tym jakąś wiedzę, bo ja to nic na ten temat nie wiem ;) Zmieniony przez - Zmotywowanadospełnieniacelu w dniu 2015-06-17 21:50:10 Zmieniony przez - Zmotywowanadospełnieniacelu w dniu 2015-06-17 21:50:58

Co to za d****ne pytanie.. nie dość, że nie ten dział to jeszcze w ogóle %) Człowieku jeżeli zadajesz takie pytania to znaczy, że nie masz pojęcia co to jest dieta.. i łapiesz sie za ph.. lol.

Ps2. mój 1 post na forum :D ale czytalem dlugo :P a w Twoim profilu l.przeczyt. artykułów 1 A przechodząc do rzeczy to tu masz TKD w Nysie, ja jednak tam nie trenuję: http://taekwondo.dw.pl/index.php?dzial=wojopol Zmieniony przez - nastic w dniu 2008-09-04 14:22:42

Minumum 2 latach Dzial odzywianie - zapraszam, poczytaj posty podwieszone, uloz bilans kaloryczny i rozloz to na b/t/w, w ogole na poczatku powienienes pojechac ok. 6 miesiecy na sucho (az pierwsza stagnacja zlapie) a pozniej pomyslec o suplach, ty zrobiles jednen z glupszych i w zasadzie czestych bledow - zlapales sie za koks nie majac pojecia o [...]