dział

nie ten dział... a weź się lepiej za miskę a nie odzywki ci w glowięe... pzdro

a dlaczego nie ten dział? autorze podchodzisz ze złej strony do tego zanim zaczniesz się brać za jakieś środki weź się za trening wszelkie wspomagacze są tylko dodatkiem do treningu i to przy odpowiednim stażu treningowym. Poza tym dieta,Tobie zwłaszcza będzie ona potrzebna bo jesteś aktywny,dużo spalasz i musisz to nadrobić jak chcesz przytyć

nowego? ja modem jestem już od dłuzszego czasu,tyle ze nie w tym dziale. Do działów treningowych,również wpadam,choć najcześciej wpadałem do początkujących,jak mam wiecej czasu to po prostu lubię nos wytknąć nieco dalej niż dział w którym bywam,a teraz akurat tego czasu mam więcej. Natomiast nic mi nie wiadomo by Mawashi miał rezygnować(bo inaczej [...]

Po pierwsze to nie ten dział autorze tematu i nie wiem po co go tutaj założyłeś.Przenoszę go i niech modzi w odpowiednim dziele zostawią go,albo wyślą w kosmos. Moja uwaga,żeby to byo amatorskie MMA,to trzeba mieć jakiekolwiek podstawy sztuk/sportów walki.Wy co najwyzej bawiliście się jak dzieci w tzw.przewracanki pod okiem wuefisty.

jest wiele postow , eksperymentow , dotyczacych prawidlowego trenowania klatki jak i super treningow na nia oczywiscie wszystko do odpowiedniego stazu , jak sama nazwa tutaj wstakuje "trening dla zaawasowanych" a co nizej pisze ? sam zobacz i sprawdz czy oby napewno wybrales odpowiedni dział

Proszę nie wklejać linków do innych stron , punkt 6 regulaminu na forum. Kolejna sprawa nie ten dział , przenoszę .

po to jest dzial doping zdjecia i inne tematy o metce zeby sie zorientowac i dopiero kupowac pewnie jedz i duzy rosnij Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-12-25 20:26:53

proponuje dział odżywianie

[...] jeśli przeszkadza Ci duży brzuch Dieta z lekkim "-" kalorycznym Aero 1-3x w tyg Posiada poręcze ? drążek ? stojaki pod sztangę ? Ile obc ? Dieta będziesz najważniejsza, to ona wszystko warunkuje, dział "Odżywianie" Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-27 11:36:09 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-27 11:36:30

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Nie musisz na tyle posiłków rozpisywać jadłospis , na Twoim miejscu na I posilek robiłbym omlet dzień wcześniej a rano smarował jakimś dżemem na przykład. Co do przepisów zobacz ten dział :http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

nie ten dział ale, masxxl i fierce-porobi Cię że się zdziwisz.

Ten dział ma twarde zasady, zaczynamy od http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html };-) W ogole to co rozpisałeś to jakas patologia. Omy oryginalnej nie masz, wiesz po co ryzykować i bić nie wiadomo co? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-03-17 09:08:22

wez Glutamine, BCAA. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

odwiedz dział trening dla poczatkujących i im zadaj pytania na ten temat,oczywiscie z poczatku możesz robic popki,przysiady, itp. ale pużniej(jak najszybciej) i tak bedziesz musiał kipic chociasz sztangielki co do diety to zajżyj w posty podwieszone, te u góry grubo napisane, i spróbój cos ułożyc to sprawdzimy

Z tego co napisales wynika ze uwazasz ze najpierw trzeba stracic tluszcz i dopiero cwiczyc, nic bardziej mylnego, nie wiesz nawet jak bardzo trening na silowni to przyspieszy i pomoze w utracie tluszczu, glowny podstawowy czynnik to dieta, wiec dzial odzywianie co do treningu to wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan.

Przy takim odżywianiu żadne suple nie pomogą, jestes niedożywiony i tyle a odzywki to uzupełnienie diety nie jej zastępowanie. Chcesz powaznie podejść do sprawy to odwiedź dział odzywianie i ustał konkretny jadłospis , pozniej wpadnij tu to cos doradzimy. Inaczej wydasz kase a w żaden sposób nie przełoży sie na wyniki

Dzial dieta a nie suple,jesz jak panienka a chcesz rosnac...i nie pisz ze masz malo czasu bo kazdy cos w zyciu robi

inny dział :] tutaj to jak ci drzwi skrzypią a z kolanami to do zdrowia jak skrzypią to naoliwić... Jak z tym pojdziesz do lekarza to bedzie najlepiej, bo co tu gdybać

sorry za zly dzial, mam nadzieje ze wielkiego klopotu nie narobilem :P

myślałem, że siłka to sport. jak nie, to sorry. może nie ten dział.