dział

Po pierwsze nie pisz o jakiejs jednosci bo dla zadnego Treca nie pracuje czy cos w tym stylu...nie wiem czemu tak sadzisz... Po drugie z jakoscia Un masz racje...ale te ciagle jechanie po Trecu bez przesady ...jezeli firma np.Un jest dobra to sama sie sprzeda i odwrotnie jezeli produkt jest dobry to sie sam obroni...zobaczymy jak bedzie z [...]

Dzieki Danone.Oprocz gluty, mam WPI95D, 4kg Ovopolu,kreatyne mialem Weidera ale sprzedalem i chce kupic UN (ale jesli twierdzisz ze ta 200mesh treca jest zaje..., to moze na nia sie zdecyduje).Ale powiedz mi jak wypada porownanie SKW(ogolnie-kreta oczywiscie) VS 200mesh.Z tego co sie orientuje to na naklejkach gluty treca tez byly napisy [...]

Okej zobaczę ten dział dziękuję. Ooh redukcja to dramat psychologiczno-umyśłowy %-)

wielu ci powie ze na odzywki za wczesnie. dieta to podstawa:) poczytaj w dziale, masz tam tematy podwieszone i uloz jakas i wrzuc do poprawy. jesli chodzi o odzywki to gainer 737 jest tani ale ma nie za dobra opinie ja bym postawil na gain bolica 6000 tylko ze jest drozszy:P na forum masz dzial z opiniami o odzywkach

Walec . Kuchnia sfd to dział, do podawania przepisów na potrawy , gdy normalny kurczak juz Ci się znudził. Nie próbuj, jak się nie podoba. Nie widzę nic twórczego w Twojej wypowiedzi poza słowem "marnacja"

Może wypowie się ktoś kto wypróbował te dwie metody? na pewno są tacy w końcu to dział odżywiania..

nie ten dział

Odpowiedz konkretna dzial odzywianie-> polecam 2banany do szkoly 1 twarog, 1ser wiejski jesli jednak Gainery czy tam bialka to zalezy od kasy od mozliwosci itd itd

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html ten dzial

Chyba nie ten dział pozatym robisz mase jak ważysz 102 kg w wieku 17 lat? przy 185 cm Co ty chcesz 120 kg ważyć?

Nie ten dział.Załóż temat w kulturystyka i fitness jak chcesz żeby Ci doradzili.

Poszukaj.Dział trening w domowych warunkach będzie bardziej odpowiedni.

ad4- http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html a jezeli zaczniesz czytac i odwiedzac kazdy dzial wszystkiego sam sie dowiesz bez zadawania pytan najwazniejsze na forum jest to ze najpierw szukamy czytamy a dopiero puzniej pytamy pzdr sogi mozesz dawac po wykupieniu abonamentu mozesz zamowic cos w sklepie lu [...]

patrz na gore strony czy to dzial odzywienie? ale tam tez nikt nie napisze ci- sama napisz/podwieszone

[...] Za mete się biorą 16-to latki.. Ja bym ci nawet kreatyne odradzał a co dopiero mete. Zostawmy to bez komentarza Zamiast poczytać forum zakładasz od razu kolejny temat. Wystarczy przejrzeć dział: Trening dla początkujących. Poczytasz, zapoznasz się odrobinę ze sportami siłowymi i wtedy jak będą cie nurtować jakieś pytania załóż nowy temat.

[...] jest dokładnie Twój cel: 1) Chcesz być tłusty i gruby (jak pączek). czy 2) Chcesz mieć więcej mięśni. Jeśli 1) to nie uprawiaj sportów i jedz dużo byle czego Jeśli 2) to odwiedź dział "Odżywianie" tudzież wpisz w wyszukiwarce hasła typu "masa", "dieta" itp. Tam wszystko jest ładnie rozpisane przez mądrych ludzi.

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html tutaj cały dział o tej tematyce. ;-)

Nie, to był pierwszy mój post na forum... Wiem, że jest dział dla kobiet, ale nie widziałam tam żadnego forum, może mnie ktoś pokierować?

jak nie bedziesz jadł to nic Ci nie pomoże, taka prawda, Po za tym jeśli zależy Ci tylko na łapach to to odpuść. Załatw drążek i odwiedz dział trening w warunkach domowych ( z własnym ciężarem ciała). Nie bede robił cie w balona i powiem że inaczej nie ma to sensu niestety

Sprawa wygląda tak: W teście wezmą udział Damian Paweł S... Martias w Marcin i tajemnicza A.M. Zaczniemy od przyszłego poniedz Ja postaram sie dołączyć od Marca Wstepnie zabawa potrwa 3 miesiące robimy pomiary na początku i co miesiąc fotki podobnie wpisy wedle życzenia nie rzadziej niż 3 razy w tyg arkusz bedzie, jak otrzymam bede przesyłał co [...]