dział

uuu Dyq pamietasz co bylo po twoim ostatnim cyklu? Ps-pisales kiedys,ze juz nigdy nie wezmiesz(czyt.moj artykul-"PO co dzial doping")

dział odchudzanie - tam napewno Ci pomoga

Większość do wymiany, ilość kcal jak dla 8 latka. %-) Pooglądaj tematy w tym dziale, zobacz jak diety wyglądają, poczytaj posty podwieszone. Co do ćwiczeń to dział Ćwiczenia w domowych warunkach.

Czy to jest dział do oceny planu czy może DZIENNIKI?

glutamina to aminkowas stanowi ponad 50% aminkwasow w miesniach jest dobry antykatabolikiem-przyspiesza regeneracje moze ja brac caly czas dobrze dzial z kreatyna poniewaz rowniez nawadnia miesnie. sibu alkohol odwadnia organizm a kreatyna nawadnia mysle ze to wystarczy

ZyZ dzieki... Ale czy ten Dział Czy inny Ludzi z SFD zawsze pomoga..

CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:tak Zgodnie z regulaminem jestem zobowiazany prosic cie o przejscie do dzialu "doping". Od wprowadzenia nowych zasad dzial treningu zaawansowanego jest tylko i wylacznie dla NATURALNYCH zaawansowanych zawodnikow.

14lat, nie całe 60kg wagi i ty chcesz plan na siłe? zapomnij. Dział trening w domowych warunkach dla ciebie.

Devil44 W czym ty chcesz pomagać tutaj? to nie jest dział dla niego, zanim co kolwiek jeszcze napiszesz zastanów się 2 razy.

danio16 Potrafisz czytac? to DZIAŁ TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH DLA CIEBIE!!! NIE TUTAJ, NIKT ZA CIEBIE NIE WEŹMIE ODPOWIEDZIALNOŚCI, ZA TWÓJ TRENING ETC, WIĘC DARUJ SOBIE TUTAJ PYTANIA. To nie jest wiek żeby rozpocząć trening na siłowni.

[...] trzustka i żeby ją pobudzić trzeba jeść produkty o słodkim smaku (nie słodycze oczywiście;) ) Powinieneś jeść białko 6 razy dziennie w małych porcjach z warzywami, nie wiecej niż 30g na jeden raz bo i tak wiecej nie strawisz. Proponuję zgłębić wiedzę nt. mechanizmów fizjologii oraz przejrzeć dział badania naukowe,by nie szerzyć więcej mitów

dział:trening dla początkujących-masz wszystko o FBW

Dietę wrzucamy w formie zrzutu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Twaróg nie musisz njeśc możesz dać rybę , jajka lub robić pastę a po za tym odwiedź ten dział : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

uwirz mi ze caly czas sie ucze, przyjmuje pokornie krytyke ale : i na odwrot: jesli najpierw zrobisz na treningu biceps (porzadnie) to nie jestes w stanie wlasciwie przecwiczyc grzbietu to oczywiste. - TO EJST LOGICZNE - ALE NIE POLECAM ROBC MNIEJSZYCH PARTII PRZED WIEKSZA, A PLECY BIC TO B.DOBRE POLACZENIE I PRZY TYM POZOSTANE NA PEWNO [...]

Dział IT do ukarania jak coś robią to obowiązuje ich test na wszystkich przeglądarkach!

- Szrugsy 3 x max daj na sam koniec trening siłowy : jak go robisz to kierujesz sie małą liczbą powt . wg mnie najlepiej od 6 do 1 a na nogi daj przysiady ze sztangą a i małe partii nie robisz na siłę czyli po 10 - 15 powt nie edytuj moich wypowiedzi . możesz tylko uwzględnij w diecie .(dział odżywianie )

dla mnie dobry towar, zedna rewelacja ala dzial bez dwoch zdan, nikt nie narzekal... Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-06-14 12:37:37

Nie zbudujesz masy bez odpowiedniej diety z dodatnim bilansem kalorycznym. Polecam odwiedzić dział odżywianie. Pozdrawiam.

a jeszcz lepiej w dzial odzwianie;-)

nie ten dzial kolego wejć na dopink i tam zpytaj o wino i probka Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-01-24 18:51:13