dział

to dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w konkretnych działach

nieźle Macciej - fakt,że zjechałeś lekko w ostatnich 2 latach z masy ale Ty nie kulturysta wkońcu tylko killer , a popisy pierwsza klasa - sog jak nic Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]

to będą pozdrowienia dla was po arabsku :PPP Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD Łoziński dopadne Cię Ty Łaziku

Nie wiem czy znajdziesz wiec zaoszczedze kolejnego pytania o abs2 :) Jesli chodzi o drazek nie jest to kosztowna sprawa, albo mozna i samemu zrobic bez wiekszego problemu, Dzial po silowni o silowni tam znajdziesz prosty plan jak zrobic wlasny przet ale drazek chyba nie jest az tak skomplikowany. a przydatna rzecz i to brardzo. Zmieniony przez - [...]

nie stosowałbym jakiejś konkretnej diety a zabrał się za porządne jedzenie zdrowo i odżywczo , patrz dział ODŻYWIANIE. 3 x w tygodniu na ten moment to optymalny maxymalny czas. wyciskanie żołnierskie to wyciskanie sztangi stojąc sprzed głowy . coś jeszcze??

proponował bym odwiedzić dział dla pań tam pomogą ci kompleksowo i wszystko wyjaśnią jak należy:-) http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

Zajrzyj na dział "Odżywki Suplementy". Pozdrawiam.

[...] dobrze mozesz dostarczyc z diety tyle białka/węgli ile Ci potrzeba i nie musisz nic z tego kupować. A z supli to napewno nie ma co kombinować z wynalazkami, tylko wal kreatynke monohydrat na poczatek, jak nigdy nie robiłes cyklu + carbo/dekstroza. Nie wykosztujesz się zbytnio a efekty bankowo będą. Pozatym to chyba inny dział na takie rozważania

nie ten dział.

szczerze powiem że mono tak na mnie nie dział

Dział "Kuchnia SFD" i masz w czym wybierac :) Ja jem prawie codziennie owsiane z rodzynkami iorzechami i nie wyobrazam sobie poranka bez nich Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2008-12-04 21:30:55

dieta - dział ODZYWIANIE 5-6 posiłków dziennie kreatyna poporawia wytrzymałosc,wydolnosc,siłe mozesz dorzucic białko

Nie ten dział. Utwórz temat w dziale "Po siłowni, o siłowni".

tak jak marek c lepiej tego ci nikt nie rozpisze , fajnie gdyby marek zagoscil u nas na stale bo jego wiedza wiele wnosi w ten dzial , pozdro

SKup się na ćwiczeniach złożonych, a izolowane póki co wywal. Poza tym od treningu jest inny dział.

a ty co profesor ortograf to dział trening jeśli nie masz zamiary służyć swoją pomocą i nic sensownego nie masz do napisania to nie PISZ !!!! znajdz inne forum gdzie bedziesz miał cel i zadanie poprawiania ludziom pisowni .%-)

co jest???? nikt nic o tym nie wie? "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 - głosuj na tak

Można kupic w Polsce. W Warszawie w podziemiach w Centrum w jednym ze sklepów z odżywkami "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 - głosuj na tak

Ankiety w dziale DOPING zrobione dział trening dla poczatkujacych jest drugi w kolejnosci , moze koło soboty będą i tam

[...] uczy walki wyciągniętą bronią podpadającą pod broń samurajską, a nie tylko kataną. Cóż Ronowicz potrenować real life można chyba tylko u siebie w domu ale gdyby wyżebrać dział broń biała, albo pociągnąć posta o kenjutsu to może to coś by dało. Jeśli chcesz daj posta z katami, ja dam swoje może zgłosi się ktoś inny. Jest tyle danych o innych [...]