Jedząc w ten sposób narobisz sobie większych problemów niż już masz. Odnośnie aktywności fizycznej, jest ona podstawą zdrowia i sylwetki. Od tego masz odpowiedni dział: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html W przypadku diety, polecam zacząć od przeczytania podstaw: [...]
no to sorry, wczesniej pisales ze jestem malo zatluszczony, stad moja reakcja... niemniej cwiczyc brzuch codziennie to przesada, starczy 3x tydzien, jesli chodzi o gubienie tkanki tluszczowej polecam dzial FITNESS i podwieszone tam posty o redukcji...
Zmień Plan Treningowy i tyle skoro Nie masz Kasy na napoje pobudzajce typu Red Bull możesz w "Netto" kupić w tabletkach mulsujacych coś takiego jak "Red Puls" ale po tym też zapewne bedziesz miec problemy z zaśnięciem. Po Pierwsze zmnień Dni treningów Po Drugie z kawą możesz zacząć od 1 łyżeczki (rozpusczalnej) Po Trzecie Carbo [...]
Przecież jedno to witaminy a drugie stack kreatynowy. Jeżeli chodzi ci o jakis efekt to zdecyduj sie na masacre ale na twoim miejscu dałbym sobie spokoj z takim pojeciem o suplach. poprzeglądaj dział - wyjdzie Ci to na dobre.
kalorie kaloriom nierówne raz, węgle proste + tłuszcze nasycone = odkładanie tłuszczu to dwa, nie jest to dział, w którym daje się lekcje z odżywiania, także zapraszam na odpowiednią podstronę, to trzy. pzdr/
Jaka wojna ? Po prostu nie widzę sensu wrzucania czegoś w dział komercyjny, skoro zgodnie z regulaminem mogę wrzucać wszystko do działu Po siłowni o siłowni, który ma dużo większą oglądalność ?
Mam to samo zdanie co ty, że dział powinien być wolny od komercji. Człowiek zadający pytanie w sprawie sprzętu powinien ostawać odpowiedzi od osób postronnych, a nie być zalewany "poradami" i ofertami pracowników firm. Jeżeli ktoś otrzymał by odpowiedź na temat sprzętu jaki go interesuje, niech w tedy piszę do jednej czy drugiej firmy o [...]
[...] racje ? Kelton też to zaczął robić ,polecać i robić wycenę w dziale Po siłowni o siłowni - nikt nie narzekał pełna swoboda dla obu firm - tak jak było ustalone Przeglądając dział ostatnio nie widzę Marbo i Keltona żeby z takimi ofertami wychodził - zaczyna się problem ? z wstawieniem tematu o konkrusie ? Teraz do Marbo robicie problem że temat [...]
MS-Michal jasna odpowiedź będzie jak Banan i Peponent ogłoszą wyniki swojej dyskusji, i Przedstawią w formie regulaminu. Jak na razie nic nie jest jasne a dział dalej wygląda jak ruski jarmark.
Może warto nad tym pomysleć, skoro ma być duża zmiana forum:) Opis działu Po siłowni, o siłowni - "Luźne dyskusje na temat siłowni" - utarło się, że sprzęt zawsze tu lądował. IMO dział Sprzęt do ćwiczeń siłowych byłby fajny - każdy wiedziałby, że tam szukać info na temat sprzętu, zadawać pytania itd. Ale tylko głośno myślę :)
[...] handlarzy. Jeżeli zainteresowana osoba uzyska informacje od bezstronnych ludzi, i zainteresowana będzie którąś z waszych ofert, to trafi do was. I nie ma co tego tłumaczyć że kierujecie ich do was, bo to nie jest kierowanie ale ewidentna oferta sprzedaży, macie własne działy a ten dział jest działem otwartym niekomercyjnym i taki powinien zostać.
Cos kiedys slyszalem ze dietanabol ed, daje bardzo dobre efekty :P A tak na serio-zacznij jesc-i to jesc jak czlowiek, a nie jak wrobel-odwiedz dzial Odzywianie a potem zagladaj do supli, kiedy bedziesz mial niezbedna wiedze. Jak nie bedziesz jadl, to na czym chcesz miesnie budowac? Widziales kiedys, zeby ktos zbudowal muskulature na chlebie i [...]
[...] Cukier i słodycze są idealną odżywką dla tych bakterii, mnożą się lawinowo. Atakują szkliwo, niszczą je, zmiękczając czy wręcz rozkładając. Cukier hamuje fermentacyjne działanie śliny, co daje dolegliwości trawienne, choroby układu pokarmowego. Krwawienie dziąseł i paradontoza, to także skutki spożycia cukru. Pomimo rozwoju przemysłu [...]
men co ty nawiedziłes dział czy jak! wpierw chcesz koks importowac z boliwi, a teraz ssa z ukrainy! stamtad tolepiej robotnikow na budowe sciagnij ,jak chcesz cos zarobić! Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-14 00:12:23
tak jak w temacie mam go ocenic: 1/5 :) na biceps wykonujesz 4 cw razem 16 serii a na uda 4? bez zartow... Czy to oby napewno dobry dzial? Moze sie pomyliles? Hantla zza glowy do gory 4x 10 powt - chodzi Ci tutaj o skos? Opisane jest tak jakby to bylo cwiczenie na barki no ale kto to wie moze tak jest w sumie w srodku treningu klatki zrobic jedno [...]
KELTON konkurs na święta - rabaty i bony do zgarnięcia
