dział

Mityng w Ostrawie: Maslak chce pobiec z Boltem Ha­lo­wy mistrz świa­ta z So­po­tu na 400 m Czech Pavel Ma­slak za­po­wie­dział, że po­bie­gnie w czerw­co­wym mi­tyn­gu w Ostra­wie, jeśli na 200 m wy­star­tu­je Ja­maj­czyk Usain Bolt. Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski po­twier­dził już udział, ale nie okre­ślił na jakim dy­stan­sie. Bolt, [...]

Usain Bolt chce pobiec 200 metrów poniżej 19 sekund Sze­ścio­krot­ny mistrz olim­pij­ski Usain Bolt za­po­wie­dział, że chce po­pra­wić swój re­kord świa­ta w biegu na 200 me­trów (19,19) i zejść po­ni­żej 19 se­kund. Sprin­ter z Ja­maj­ki jest także re­kor­dzi­stą globu na 100 me­trów - 9,58. "Moje rekordy zostaną pobite, jestem pewien. Chciałbym [...]

Ja polecam na początku Co do zapotrzebowania, dział odżywianie, posty podwieszone tam jest wszystko

[...] skórze. I nie jest to pomysł kogoś z sfd, tutaj zaczęło to być propagowane. I słusznie. Po roku treningu przełamywanie stagnacji? Jak chłop dopiero co diete układa? To jest dział dla ćwiczących nieprzerwanie przynajmniej dwa lata. Nowa metoda powinna dawać więcej możliwości a nie ograniczać. Dzięki HSS dopiero zacząłem rozwijać skrzydła, podczas [...]

Wez sie za jedzenie nie ten dzial i zoba rok wątku

jak nie wiesz co jeść to wejdź w dział dieta a nie doping

Dieta pilkarza powinna skladac sie glownie z weglowodanow okolo 60%- 65% , pozniej białko oraz tluszcze w najmniejszej ilosci Sam uloz diete , poczytaj troche i my sprawdzimy i ocenimy oraz podpowiemy. Kazdy tutaj chciałby wszystko na gotowe , jestem tego zdania ze jesli sie zrobi samemu na pewno sie wiecej z tego zapamieta i prosciej bedzie to [...]

[...] na dłuższą metę może zaszkodzić. Jak uważasz że, z techniką twoją jak i z wagą i bf% wszystko u ciebie w porządku i nadal chcesz trenować szybkość, to zajrzyj na odpowiedni dział na forum, poczytaj o treningu na skoczność i do tego jakieś szybkie starty i sam musisz określić ile razy w tyg. i jak długo chcesz trenować. Ja nie mogę ci dać gotowej [...]

[...] poprawiać nie muszę: Szybkość, Wytrzymałość, Panowanie nad piłką... Albo tu miało być poprawić muszę, jak ma ci ktoś pomóc jeżeli nie wiadomo co chcesz osiągnąć. Jak tylko poprawić diete to inny dział. A piłkarsko napisałeś że wszystko ok, a nawet lepiej i nie podałeś wzrostu. Bo 65kg. na 18 lat to ? Bo przy 180 to za mało a na 170 to w sam raz.

Nie ten dział.

Nie ten dział, zapraszam do początkujących.

tu nic nie znajdziesz bo to forum a na pewno ten dział upada :(

dział IT robi co może

Nie ten dzial.

co jeszcze robić zeby stan zapalny całkiem minął? naświetlanie soluxem, do tego Fastum albo olfen w żelu + te 6 tabletek Olfen-100 powinny wystarczyc zeby za około miesiąc wrocic juz na siłownie? lekarzem nie jestem dzial zdrowie.

zły dział

Marek C. kupił dział?

Dobry stuff za calkiem dobra kase ,wszystko bedzie niedlugo wiadomo z tego co wiem beda testy,arty,ciekawostki ma to byc w zamairach najlepszy dzial na forum

mówił, przecież, że to będzie najlepszy dział na sfd !

jestem i ja aa lapcie po sogu jak nowy dzial