dział

no rzeczywiscie glupie pytanie szybko to sie w tym sporcie nic nie dzieje musisz cwiczycz jesc i jeszcze raz jesc i porada: postwy podwieszone w dziale trening i dzial odzywianie gdzie naucza cie jesc;) i pamietaj ze nie tylko bicepsem i klata czlowiek zyje ale sa tez barki, nogi, plecy, triceps;)

nie ten dział "Trening w domowych warunkach" zdr

[...] To, co możemy Tobie doradzić, to większe zwrócenie uwagi na zdrowe odżywianie i wykluczenie produktów przetworzonych. Z tego też względu polecam regularnie odwiedzać dział junior sfd i poczytać na temat dziesięciu zasadach żywieniowych: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html [...]

Dla Ciebie to dział odżywianie i ogarnięcie wreszcie diety. Masz 4.5 roku stażu, dwa cykle za sobą a, bez urazy, jesteś po prostu skinny fat. Redukcja się kłania. Zacznij też ćwiczyć nogi bo taki brzuchaty bocian jesteś a 175kg do przysiadu to byś ze stojaka nie zdjął. Po co to takie głupoty wypisywać?

Dieta musi byc dopieta, ale my tutaj nie bedziemy o tym gadac bo to nie jest dzial odzywianie, MUSISZ ulozyc sobie diete redukcyjna, inaczej nic z tego nie bedzie

dział ogłoszenia,google,wyszukiwarka żeby nie być gołosłownym http://www.sfd.pl/temat124957/

dzial doping to po 1 a po 2 waga 67kg wtf ? wez sie za jedzenie bo zrobisz sobie krzywde to nie zabawa...

Dział: Indywidualne sporty ogólnorozwojowe. Temat: Podciąganie na drążku jako sport.

ja bym to usunął, ale to nie moja brocha. do promocji jest inny dział... pozdro

czytaj dział odżywianie i potreningu.pl pamiętaj że kopiowanie jest zabronione, jak bierzesz udział w konkursie to musisz napisać sam posiłkując się informacjami a nie bezczelnym kopiowaniem.

Organizm musi dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze żeby miał budulec do wzrostu. Bez odpowiedniego odżywiania, nie oczekuj rezultatów, to nie ten dział.

Nie ten dział, idz do odrzywiania lub supli

To teraz pora zaczac czytac na poczatek dobre bedzie ACT -> http://www.sfd.pl/temat18564/ no i uloz dietke -> dzial odzywianie

+ dział Ladies SFD, przy niskiej masie ciała szacowanie kilogramami to taki sobie pomysł, 55/170 nie koniecznie będzie wychudzone, choć zależy to wszystko od budowy. ;-)

to nie dzial trening! trzymajmy sie tematyki dzialow;-) idz do dzialu trening dla poczatkujacych

Udaj się z tym pytaniem do działu po siłowni o siłowni , tutaj jest dział dla niezarejestrowanych .

Tak. Ucz się: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html i jedz z głową, dział Odżywianie zaprasza

U ortopedy raczej . I jest to dział dla niezarejestrowanych .

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 Wejdz w dzial odzywianie i poczytaj troche linkow podwieszonych... Nie boj sie szukanie nie gryzie... tam znajdziesz odpowiedzi na wszystko

A czy to jest ten dział ? ;>