dział

dobry nick dobry kawałek! nie ten dzial kolego brakuje ci kalori zacznij jesc niby oczywiste a wielu o tym nie wie miesnie nie powstaja z powietrza jedz jedz i jedz

[...] smaku, podobna do zwyklej - a nie ma kalorii, mnie ratuje ona i jest to 1 - 2 dni w tygodniu tak po 1 litrze, chociaz z tego co czytałem to są tu osoby co codziennie wpompowują w siebie 3 litry tego napoju :P EDIT: co do uderzania z łokcia, to to jest dział odchudzanie na treningach Cię nauczą. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-25 16:19:30

"Ostatnio przerabiany plan: zaczynam FBW 4 tygodniowe " FBW ćwiczy się 3 x tygodniowo to same podstawowe ćwiczenia złożone . nie możesz stojąc , robisz siedząc . chcesz przybrać na masie, ogarnij żywienie - dział odżywianie .

Witam jestem tu nowy i nie wiem czy to odpowiedni dział ,a więc 3x10mg dziennie winstrol i 1x25 prov cykl na 100 tabletek,pytanie czy muszę coś brać jeszcze na odblok czy to są za małe dawki żeby coś się poblokowalo ,jakie efekty będą w przybliżeniu przy dobrej diecie i treningu 4 x w tygodniu .Proszę o opinie doświadczonych kolegów, i [...]

Witam jestem tu nowy i nie wiem czy to odpowiedni dział ,a więc 3x10mg dziennie winstrol i 1x25 prov cykl na 100 tabletek,pytanie czy muszę coś brać jeszcze na odblok czy to są za małe dawki żeby coś się poblokowalo ,jakie efekty będą w przybliżeniu przy dobrej diecie i treningu 4 x w tygodniu .Proszę o opinie doświadczonych kolegów, i [...]

białko to kurczak w proszku, jak nie masz diety nie wiesz czy Ci brak białka w niej dział odżywianie i ogarniaj podstawy

Apokalipsa, a miód to jakiego rodzaje węgle ? Wiem nie ten dział, pytam przy okazji ;)

robisz mase pozniej bedziesz redukował teraz skup sie zeby 'robić' w miarę suchą masę mięsniową bez udziału tłuszczu czas zacząć czytać dział odżywianie - podwieszone posty od diety zależeć bedą efekty. polecam słownik ortograficzny.

nie ten dział ;-) http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

Ćwiczysz już 2 lata i nie znasz podstaw? Zajrzyj w dział treningu dla poczatkujacych oraz diet i popatrz jak to mniej wiecej wyglada.

Prawdopodobnie zły dział... Sorry...

Po pierwsze dieta. Musisz ustalić ile białka potrzebujesz, węglowodanów itp. Polecam dział Odżywianie. Jak ułożysz sobie diete, spójrz czego Ci brakuje, wtedy możesz pomyśleć o takich rzeczach. A propo tego białka. 19,90 za kilogram "czegoś" co ma w sobie 82% białka? Za piękne by było prawdziwe:P Jednak w tym temacie proszę o wypowiedź [...]

no zajmij sie czytaniem postow podwieszonych* i uzywaniem wyszukiwarki jako trop masz poszczegulne zagadnienia: - FBW - Split - push/pull - upper/lower potem dzial odzwyianie i tamtejsze posty podwieszone* *- te na gorze dzialu pogrubione

Aaa co do jedzenia zawsze osoba szczyplym wydaje sie ze jedza duzo ;] Ale wcale tak nie jest ;] wejdz sobie na dzial odzywianie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html , poczytaj troche o diecie i nawykach zywieniowych ;] Pozdro

Uriel nawracac zaczales...ja tak robilem jak pierwszy raz czytalem ten dzial

1) nie ten dział... 2) po białku nie odczujesz efektów przyrostu siły itp to raczej twoja podświadomość że coś jesz... to tak jak byś jadł kurczaka, i po nim więcej wyciskał... 3) co do kreatyny ok, ale ułóż diete 4) po treningu białko + ww (możesz to białko wymieszać z płatkami owsianymi) łykanie samego nie ma sensu 5) kreatyna na 1 raz [...]

Czyli po treningu płatki z odżywką + do popicia kreatyna (jak rozrobić proporcjonalnie??) Sorry za dział.

dział odżywianie zaprasza. poczytaj o podstawach a nie pytasz o suple i inne bzdury zbędne. zdr

dzial nie ten ;O i wiedzialem ze to wałek kiedy było pytanie o podanie imienia wiec podałem złe ;) a co cie interesuje kto ma jak długiego ch**a ;/ ?

[...] wpływu na poziom teścia i przyrosty. Te ziółka poprawia tylko libido, bo zwiększa produkcje tlenku azotu. Ot, taki lajtowy no boster. Jak zawiodłeś się na HMB, próbujesz tribulusa, to polecam Glutamine, L-Karnityne i CLA. Na pewno te wynalazki ci podejdą;) Odwiedź dział naukowy, i przejrzyj tamtejsze publikacje, zanim znowu wywalisz kase w błoto.