dział

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Udaj się do tamtego działu - dział dla kobiet

Wchodząc w dział odżywianie powinieneś był to zauważyć: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Ja tam od czasu do czasu kupuje KiF tam masz dział Full contactCzasami wrzucą coś ciekawego

Gotuje się jak słyszę często jakieś bzdety i tyle. Masz dział od Crossfitu, jest pełno przykładów z treningami, więc zajrzyj, interwały czy tabata to chyba też nic bardzo skomplikowanego i łatwo jest znaleźć przykłady. Ja dopasowuje wszystko pod siebie i pod dany dzień.

Dział Junior.

niektórzy świecą przykładem moze dział suplementy tez powinien byc (jak to chcą zrobić z dopinigiem) tylko dla abonentów Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-05-14 12:43:17

Nie ten dział, do Ogłoszeń załóż temat.

wg mnie zly dzial :) szkoda przemeczac organizm i dodawac do tego suple, napisz jaki masz trening, moze to w nim problem.

ja Ci dam rade znajdz odpowiedni dział(bo to nie ten) poczytaj o odzywianiu, o treningu i moze zrozumiesz ze klata bic i kaloryfer to nie wszystko trzymaj się

Wiesz co, jest taka zasada, którą wyznają tu wszyscy i w sumie ja też: 1. Wyślemy Cię do działu "TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH" 2. Znajdziesz dział "SPIS TEMATÓW/TRENINGÓW" (podwieszony) 3. Poczytaj o FBW, czyli treningu całego ciała, by nie wyszczególniać na razie żadnej części ciała. 4. Ułóż plan 3-dniowy, z odpoczynkiem na [...]

poprzeglądaj też oprócz alegro portal olx.pl tam można wyrwać coś tanio używanego, dział targowisko też bym odwiedził;)

"Trening dla początkujących" - Dział dla Ciebie

L. przecz. artykułów 3 szukanie nie boli. poczytaj i popatrz jak 'biora' inni. ..a po drugie nie ten dzial!

Załóż nowy temat, uwzględnij w nim swoje problemy. Dostaniesz gotowy trening odwiedź dział odżywianie, przy twojej aktywności dieta jest kluczem do osiągnięcia celu

Od żywienia to jest dział na forum A co do plany to sprawdź ten - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Dokup drążek rozporowy (20zł) a baniaki zastąp hantlami. pozdro

dobry pomysł twórzmy ten dział już

nie ten dzial a co Ronaldo to twoj ideal umiesnienia ? Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-11-24 15:14:46

A dieta jest? Nie ten dzial L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 7

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html nie dział dla ciebie , załóż tutaj temat .

Wiosłowanie końcem sztangi: http://www.youtube.com/watch?v=_7uJakDkVCM Makaron, ryż, mleko to nie bardzo cel na robienie masy. Ale dieta to nie ten dział. No ok, w wiosłowaniu podchwytem bardziej pracuje bicpes i przy większych ciężarach nie zrobisz dokładnie ćwiczenia. Dlatego proponuje nadchwyt. A drążek to drążek, jak się nie ma to co lubi to [...]