dział

to samo co Stasiek, plan BEZNADZIEJNY chyba sam go pisałeś, zakres powtórzeń, dobor ćwiczen itd sam sobie chyba wymysliles ale najwazniejsza dieta podbij bialko i tluszcze, przytnij wegle troche trening zamień na FBW gdzie ćwiczysz regulanie nogi, a nie bica katujesz bardziej niż najwieksza partie mięsni i nie ten dzial elo

No to jak nic nie odpowiecie? Regularnie czytam dzial ale jak pomocy potrzeba to nikt nie odpowie :( Zastanawiam sie tez nad cyklicznscia Grupa II Cykl I ...tylko nie wiem jak sie za ten brzuch zabrac :( Zmieniony przez - jankisz w dniu 2005-12-28 17:50:53

[...] Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-02-18 18:39:12 Ciekawe, powiem to na spotkaniu w NFZ :) Jak na razie to pieczywo orkiszowe raz -dwa razy dziennie bedzie. Przejże dział kuchnia i zobacze czym mozna to zamienic. Dzis bez biegania, bo tak na razie co 2gi dzien latam. Na koniec micha, przekroczone białka i tłuszcze, wegli i calorii [...]

Witam, WSTEP: Cwiczylem dotad 3x w tygodniu na mase, przez okolo ostatnie 4 miesiace. Poza silownia, nie mam zadnych obowiazkow. Nie pracuje, moge lezec na lozku jak warzywo w dni nietreningowe. Przez 4 miesiace treningu odrzucilem wszelkie syfiaste jedzenie, nigdy nie liczylem kalorii, jadlem jak swinia na chama przez caly dzien.Jednak [...]

to nie ten dział

Hej:) :( czemu nie ten dzial- " trening w warunkach domowych"? oki przyznaje sie regulaminu nie czytalam..ale jaki by on nie byl:)...to chyba to pytanie jest w miare na miejscu:)? szukam biezni w miare cenowo i chialam sie podpytac znawcow:) ktora jest w miare dobra.... ale ok bede prowbowac gdzie indziej... Pozdrawiam

[...] się na nowo. proponuje Ci ułożenie diety redukcyjnej, która będzie co najważniejsze bezpieczna dla twojego zdrowia i pomoże CI schudnąć. jak to zrobić? musisz odwiedzić dział odżywianie i przeczytać tematy o tej tematyce. a z resztą podam Ci link. poza dietą powinnaś biegać lub ewentualnie jeździć na tym rowerku. musisz mieć wiele [...]

Ależ niektórzy nie mogą przeboleć głównie jedenj rzeczy: Kaczka stawia na wygraną Werduma - ot tej właśnie. Czyli zaczyna się pisdynia, i inne takie. Ale spoko . Mnie to lotto Ale jak nie daj Boże Werdum to wygra - to qwa - zamykam ten dział w pisdu

Być może. Jednak ja nie spotkałem się na tym forum dotąd z tym by obcinać na redukcji tak nisko tłuszcze. A są tu ludzie (patrz dział Odchudzanie), którzy mieli nadwagi takie, że musieli korzystać z wag spotykanych jedynie w masarniach, by w ogóle móc się zważyć, bo ważyli grubo ponad 200kg. Poza tym we wspomnianym dziale forum jest kilku naprawdę [...]

Być może. Jednak ja nie spotkałem się na tym forum dotąd z tym by obcinać na redukcji tak nisko tłuszcze. A są tu ludzie (patrz dział Odchudzanie), którzy mieli nadwagi takie, że musieli korzystać z wag spotykanych jedynie w masarniach, by w ogóle móc się zważyć, bo ważyli grubo ponad 200kg. Poza tym we wspomnianym dziale forum jest kilku naprawdę [...]

"Jaki najlepiej kupić testosteron żeby był dobry bo Methylotestosteron do którego mam dostęp to jak sami wiecie syf. Trenbolon nie aromatyzuje, wiec nie musze sie bac o ginekomastie i takie sprawy. Czy wobec tego Clomid to obowiazkowa sprawa ? Kupiłem też na WSZELKI wypadem Sylimarol chociaż nic nie przejdzie przez wątrobe ( chyba ). Kupiłem [...]

[...] a teraz chce budować czyli potrzebuje ok 3000kcal dziennie (z waga chce dojść do 78kg z tłuszczem poniżej 11%). O siłce napisałem ze mogę wpleść ją w trening. Jeżeli zły dział forum proszę o przeniesienie. Zmieniony przez - I_T_I w dniu 2013-12-31 01:00:37 Widzę ze albo temat przepadł albo nikt nie chce mi pomóc. Spróbuje dzisiaj do wieczora [...]

...a nasz dział .

kogut mam kilka pytan, jak mozesz to mnie poninformuj Teraz nie bedziemy sprzedawac . BEDZIEMY ROZDAWAĆ ODZYWKI !!!! bo jeszce nie widzilem zadnego takeigo pojedynku i zabradzo nie czaje o co w tym chodzi, wiec np bedzie jakis tam dzial pojedynek i beda produkty, i co beda tanej czy bedzie jakis super gratis o to chodzi :> PS a mialem jutro [...]

Ej.. Wy tez macie taki motyw, ze nie da sie wejsc w zaden dzial tylko sie ten otwiera?? chce wejsc np.do postu saiba i mi sie ten wlacza, do ramboszcy to samo 12min

zaraz bedzie ten dział nie srajcie się tak jest 30 zestawów to nie wykupią w ciągu 20 sek!!

kozak141 kur... pisalio już 20 razy w sklepie bedzie PO POJEDYNKU DZIAŁ GDZIE BEDZIESZ ZAMAWIAŁ!!!!

i co qurwa spamujecie kret.. sie pytaja jak sie bierze, nawet nie kupili jeszcze nie ten dzial i wogole ja pie.......

"Kazdy kto jest przeciwko takim pojedynkom to albo konkurencja albo działa na szkodę uzytkowników" albo nie chce robic szopki i sklepu z całego forum odp. dział odp. temat i luz, kto sie chce bawic, to sie bawi a nie cyrk na całym forum o to chodziło

kogut nie kasuj w moim dziale ,moich postow - grzecznie prosze oraz użytkownicy jak juz do kolegi wyzej - od tego typu 'szczerych' wypowiedzi masz dzial moderatorzy na forum ps. jezeli ktos jeszce mysli,ze ja tu bylem za przerwaniem (jak zwal tak zwal) pojedynku bo np. pracuje w innym sklepie czy cos to jest w gruuubym bledzie; kto ma wiedziec [...]