dział

Polecam dzial trening tam znajdziesz wszystko. Nie zapomnij o diecie bo bez niej nawet dobry trening nic nie wart

Ale Carbo raczej nie uzupełnia pierwiastków utraconych z potem Lubię i bardzo cenię to forum, szczególnie dział odżywianie, ale skromnym moim zdaniem zbyt duża ortodoksja nie jest za dobra

Zły dział.

Wklej jak liczyłeś zapotrzebowanie, pełne obliczenia i pełna ankieta działu. Następnym razem - dział junior.

Nie ten dzial.

Nie ten dział!

O kurde, bez kitu nei ten dział, myslalem ze zalozylem to w 'trening dla poczatkujacych' , nie wiem skad moje nieroztargnienie, sorry :/ rion10 przysiadu jak pisalem z powodu kontuzji nie moge robic, martwy ciag jest, podciaganie zamienic na wioslowanie? , wyciskanie lezac jest, unoszenie hantli zamienic na wyciskanie sprzed głowy? Hm zaloze [...]

przeczytaj pierwsze o roli tłuszczu w diecie dział odżywianie posty podwieszone.

Lafay ma zaj**iste rozciąganie, poszukaj tej jego ksiazki w necie i ogarnij dział rozciąganie.

Dodatkowe uwagi: zamiast rybki niech kupi odzywke bialkowa jezeli nie ma...a dobrze by tu wygladalo dokupienie glutaminy... No o diecie nie mowie bo napewno ma:) a jak nie to dzial Odzywianie Wita:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Po pierwsze wydaje mi się że ankieta do tego pytania jest zbędna :P To nie dział dla początkujących ;) Więc już kawałek przemyślanych treningów mam za sobą... Ale jak już musisz coś wiedzieć to: Dieta - Jest Staż - 5 lat - ciągłego treningu 3 lata Co do reszty Twojej wypowiedzi to 1-2 tyg mnie satysfakcjonują. Zastanawiałem się nad waszą opinią, [...]

Trening w domu, to dział dla Ciebie. :)

ok dzieki ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

jesli zaspokajasz jedynie zapotrzebowanie kaloryczne, to troche za malo, potrzebujesz nadwyzki. tak gdzies z 500kcal od dziennego zapotrzebowania. mozesz wrzucic rozklad wegli / tluszczy / bialek na kg masy ciala? mysle ze gainer bedzie najprawdopodobniej najlepszym rozwiazaniem kup dobry i duzo (dzial opinie i zdjecia, wyszukiwarka). jesli [...]

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html co do diety to trzeba przejrzeć dział odżywianie. masz w podwieszonych trening dla początkujących to zacznij nim ćwiczyć...

Czyli dodałeś wg składu + wg zastosowania?? Acha i nie ma znaczenia że tu i tu są te same produkty? ech... dobra, bo i tak wykasujesz, merytorycznie najsłabszy dział niestety

Sugestia dla MODow: Przed wejsciem w dzial DOPING proponuje zamiescic z 5-10 podstawowych zmieniajacych sie pytan dotyczacych diety,treningu i suplementacji np. w postaci testu(4 mozliwe odpowiedzi).Zaoszczedzi to nerwow i glupich postow.8 pytan z 4 mozliwymi odpowiedziami daje 262144 kombinacje.Jezeli beda sie zmieniac(pytania)laik jest bez szans.

znowu smiecia szarpnelas Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa [...]

wolny kraj ale ludzie widza nowe tematy i sie nabieraja i traca czas a ogladanie i czytanei tegosamego pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie [...]

norton luz jest tylkojak misie post otwiera 5minut bo mysle ze nowy a patrze ze juz go widzialem to mnie szlag trafia ze tyle czekalem az sie otworzy a tu zonk pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! [...]