dział

juz nie ma a ogolnie to sie bardzo atrakcyjnie ten dzial zapowiada

..no jesli bedzie tak jak sie zapowiada to moze to byc bdb dzial miejmy nadzieje ze tak wlasnie bedzie pzdr

ciakawie sie zapowiada , widac ze chcecie ostro rozkrecic dzial

ponieważ Kelton wytrzyma 500 kg czego ławka z twojego zestawu 200kg maks mógłbym pimpować i rozpisywać Poczytaj opinie o Keltonie poczytaj opinie o tego typu ławkach sam się przekonasz tematów o doborze sprzętu dziennie 2-3 się trafiają przejrzyj dział Po siłowni o siłowni a się przekonasz Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-07-06 16:27:13

po 1 nie ten dzial po 2 nie ma czegos takiego jak "jakis dobry plan na rzezbe" po 3 ankieta( nic o tobie nie wiemy) staz wczesniejsze treningi i ich efekty ,dieta, ad 4 na rzebze mimo planu potrzebujesz areoby + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.

[...] takich schorzeń, które opierają się na ćwiczeniach oddechowych rozciągających KLP, jak i również wzmacnianiu mm. piersiowych i mm.oddechowych. Więc czemu sam nie może coś z tym zrobić?? Nie wysyłajmy do lekarza każdego kto zapyta się o poradę skoro dysponujemy wiedzą mogąca w znacznym stopniu pomóc, chyba po to powstał tu ten dział. Zdjęcie

[...] wystarczy deficyt kaloryczny w diecie, adekwatny dobór makroskładników ( z czasem interwały ) które nie są konieczne w rzeczywistości i będziesz w stanie modelować swoją sylwetkę zgodnie z celem. Odwiedź dział trening w domu. Można ułożyć różnorodne plany z obciążeniem własnego ciała. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-02 12:45:28

I tutaj moje pytania: Jak mam się odżywiać? (dieta dokładna) Jak ćwiczyć na razie w domowych warunkach?(abs'y , 6 weidera itp..) Brać kreatynę, gainery i inne tego typu 1. co do diety to dzial odzywianie 2. napisz jaki masz sprzet, ale programy takie jak abs II czy 6 weidera odpadaja, to sa programy na 6ciopak, tobie potrzebny trening [...]

nie ten dział

Nie ten dzial

Wiem, dopiero po wyslaniu zauwazylem ze to nie ten dzial. Z drugiej strony suple nie zaszkodza Chetnie wyslucham wasze propozycje, co przed treningiem, co po, co na regeneracje.

na wszystko,dział odżywianie zajrzyj

To właśnie jest ten dział.. prosze o jakąś diete pod moje warunki. Znacie jakieś cwiczenia na przedramienia i inne na bicepsa dla domatora? pozdrawiam

nie ten dzial! zajrzyj tu http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

dzieki chłopaki ja tez sie skapnełem ze nie ten dzial ale bylo juz za pozno pzdr zawisza

spójrz na to co wrzuciłeś i teraz wejdź na innych dzienniki diety do sprawdzenia etc. i zobacz w czym polega błąd... po to ten dział jest żeby poprawiać zapomniałem Wiek:15 Waga:57 Wzrost:167 Budowa ciała:Ektomorfik Kalorie 3000 Węglowodany 375 gram Białko 125 gram Tluszcz 51,6 gram Zmieniony przez - Śliski w dniu 2012-07-25 22:36:06 Zmieniony [...]

zajrze do działu odżywianie raz na jakiś czas przez ostatnie 2 miesiące)/czytam bo chce ułożyć sobie diete. i w tej twojej diecie widze tyle błędów, że nawet sie uśmiechnąłem.! zaznacze ze 2 miesiace temu nie mialem pojecia o diecie jeżeli ktoś za ciebie ułoży to nie bedziesz miał pojęcia o odżywianiu, skąd i po co sie to wzięło i dalej będziesz [...]

Tomq ma racje. To dział junior, promujemy zdrowy tryb życia ;-) A na Alkohol niektórzy za młodzi jeszcze %-)

Dzial Doping tam zaloz temat z wypelniona ankieta tamtego dzialu z tematow podwieszonych

Nycek Nucek czy jak ci tam... Wiem ze nie tylko olimp tak robi ale jest na tym forum tylko dzial olimpu wiec tutaj sobie pisze mi sie zawsze gubia te miarki i jak juz mam nowa puche to starej miarki juz nie ma hehe... a co do pekania to zadko sie zdarza zeby wytrzymala jedna miarka na duza puche gainera :-p a co do szukania lyzka czy duzym [...]