dział

Sprawdź swoją dietę dokładnie, a najlepiej zajrzyj do działu odżywianie tam ci koledzy pomogą, jesteś za młody daj sobie spokój z suplami, co najwyżej możesz sobie pozwoloć na jakieś białko lub gainera ale to dopiero jak odwiedzisz w/w dział.

Wszystko masz napisane na forum odnosnie treningow i diet / a i ten link jest chyba niedozwolony tutaj ;P Mozesz wejsc w dzial i skorzystac z diety innego uzytkownika,zmodyfikowac ja dla siebie lub samemu sobie ulozyc.Mozesz sciagnac i uzywac dzienniku posilkow vitalmaxa - fajnie ulatwia ogarniecie diety/suplemacji itp Co do treningow to masz [...]

Co do treningu to już inny dział, także tam możesz popytać, abyś miał wszystko ładnie rozpisane. Dieta + trening i będzie ok. Pamiętaj tylko, aby wyrzeźbić ciało, potrzebna ci będzie troszkę większa masa niż podałeś w pierwszym poście, skoro chcesz wyglądać odpowiednio, a nie jak patyczak. Masujesz, potem redukujesz.

[...] bo za tyle będę miał ten sprzęt na razie potrenuje jakieś brzuszki z masą ogółem by się przestawić na trening już a co do tych moich obliczeń to obliczałem ogólnie z działu zapotrzebowanie kaloryczne jak je wyliczyć by ellis, teraz sobie obliczyłem mam BMR 10292678,5 xDD, zakładając, że robie to na te ćwiczenia diete to noi tu jest [...]

Banujcie takich ludzi jak buldog choc tymczasowo na otrzezwienie.Porada dla 16-latka.Po takich radach dzial sie robi niepowazny.Tego nie mozna tolerowac. Pozdrawiam.

flex a myslisz ze chce zwalac winne na towar:/ ale przesledzile dzial doping podgobki i wszystko by sie zgadzalo ze moj iran to sciema:/ i teraz po tych 4tygodniach na 99% jestem tego pewien?? czyli na odblok listek clomu?? czy bic dalej i czekac czy cos sie zacznie dziac...

no to juz kwestia pomiędzy Toba a hi-tecem ten dział jednak powinien jak najmniej kojarzyć sie z komercją

a) od spalczy w dziale jest specjalny temat - to tak ba przyszłość bo b) dla dzieci jest specjalny dział - junior i c)dla powtarzających się pytań - nie pierwsze bierzesz TSE a na pewno nie pierwsza tracisz kasę na l-karnitynę jest wyszukiwarka.

Ale nie ma kto Cie ochrzaniac, bo w sumie to moj dzial Oki, a zamiast Babe, moze byc Bejbe? Ps. fajny avantarek

[...] inteligentny. Jego porady są beznadziejne. Jak chcesz siłe zbudować to napewno na pierwszym miejscu odpowiednia dieta. Jak sie za miche weźmiesz to dopiero poczujesz jak działają suple, które mają być tylko i wyłącznie uzupełnieniem twojej diety. Polecam Ci też trening odpowiedni pod kątem siły. Jak nie masz opracowanego treningu to obczaj [...]

Jesli IDEALNE wyrzezbienie to chyba SILOWNIA, a to juz inny dzial. a umiejetenosci walki to tylko ciezkie treningi. ;)

Bez zmian, jeżeli w ogóle zostanie to wprowadzone to na pewno nie dziś czy jutro. Prosze pytać dział IT o tego typu kwestie, zakładka kontakt / [email protected] Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-27 14:40:44

Nie ten dział marny koksiku. spływaj na "doping"

Nie robisz przysiadów ani MC ? Raczej nie ten dział. Najpierw poczytaj podwieszone tematy.

panowie cykl winstrol (real) + NPP (real) = max opcja dla endomorfikow metex (dbol) + NPP (real) = max opcja dla ektomorfikow dla kogos kto skonczyl ACT 8tyg + dieta OFF 8tyg cykle progresywne taper w gore dawki +100mg/week odblok -> priv dieta -> pieersi/filety, ryby, jaja, ryz/kasza, tran, warzywa, lniany suplementacja -> ZMA, lecytyna, [...]

Ludzie chłopak chce grubnąć no to chyba logiczne że podstawa to odpowiednie odżywianie Odwiedź dział "Odżywianie" i tam poczytaj posty podwieszone ułóż sobie dietę albo chociaż staraj się jeść to co tam napisane Później ułóż trening i trenuj w domu Ale tak jak pisałem 60 % sukcesów w przybraniu masy to odpowiednia dieta

Dział "Trening dla początkujących";-)

dzial odzywianie post o ckd

marzenia! niestety tu pole do popisu dla ciezszej artyleri i niestety nie ten dział zbyt wiele oczekujesz jednoczesnie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-03-19 17:30:17

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html taki piekny dzial tworzony przez nas wszystkich wystarczy wejsc na strone glowna SFD zjechac troszeczke na dol stronki i ujrzysz go na wlasne oczy a w nim nie tylko opinia tych dwoch produktow ale wsyzstkich wystepujacych na rynku dowiesz sie tam czy polecaja je [...]