dział

Witam Was jestem tu nowa jesli chodzi o dzialChcialabym zaczac od jutra nowa diete czyli montiego,ale niejestem jej pewna chociaz zaczynajac diete optymalna tez niebylam peewna ale efekty mam rewelacyjne czyli 14 kilo mniej ,no ale jest jedno ale od pewnego czasu zaniedbuje diete i nietrzymam sie jej juz tak mocno a to tylko dlatego chyba ze [...]

Drogie Panie, Nie chce sie czepiac ale tematem postu jest dieta Montignac i tego tematu prosze sie trzymac. Rozumiem Wasze problemy, czytam co piszecie z uwaga ale jest to forum sportowe, dzial dotyczy odzywiania (raczej zdrowego) wiec pojawiajace sie ostatnio wypowiedzi troche sie kloca z idea forum i tematem postu. Jezeli chcecie to skonsultuje [...]

[...] ->matka natura luknij do tematu w moim podpisie - "ciekawe systemy treningowe-" tam masz opis i film tabaty wykonuj ją na początku 1 raz w tygodniu z czasem możesz włączyć do planu kompleksy sztangowe dieta-nic nie napisałeś, ale w sumie nie ten dział tabat porób aero po siłowym też robisz? wiem, że ja nie Mawashi, ale nie bij

Spokojnie, zawsze zostaje lekka cofka, inny trening / dział doping Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-25 21:33:05

wuchta dziekuje ale uwierz mi na spoko bys dał rade tenshin to nie miejsce o takie prosby.. jak chcesz zobaczysz foty zmien dział towaru nie mam zadnego od jakiegos czasu po co miałem trzymac cos co u mnie tylko lezało ZAMYKAM DZIENNIKA OD PONIEDZIAŁKU MOZNA SLEDZIC MOJE POCZYNANIA W DZIALE TESTÓW SUPLEMENTÓW W TESCIE OLIMPU JAK ZAŁOZE TOPIK [...]

6.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami - wiec to raczej nie dzial dla Ciebie;) to tez raczej dziwnie wyglada 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:65

a jakieś plany startowe? bo nie doczytałem, a w końcu to dział dla zawodników (przyszłych, obecnych) ale przygotowujących się pod zawody

o nie wiedziałem że dziennik, to dla powiadomek się wpisze Teraz to będę mieć podwójna motywację aby go prowadzić. Pamiętam, ze jak kiedyś prowadziłem tutaj dziennik to ten dział trochę bardziej żył. Ale niektóre twarze ciągle te same. Ja jak miałem więcej czasu to lubiłem sobie poczytać, zawsze można była zobaczyć jak ktoś trenuje.Twój Marian [...]

Lestat, to babski dział - tu panują inne prawa, więc uważaj :-P Pomiary z dziś: http://img191.imageshack.us/img191/2562/beztytuusoe.jpg

Bardzo ładnie, gratuluje obu testerom niestety ostatnio mam mniej czasu na ten dział, ale mam nadzieje iż w niedziele znajde go troche, by ogarnac to i owo , moze tez zalatwic nowe zestawy testowe , ale to juz raczej pod koniec roku/poczatek nowego, bo obecny okres nie sprzyja prowadzeniu testu sponsorowanego

bo to nie dzial do takich rozmow :-P

k..., nie dostałem, trzeba zaspamować ten dział

hop!!! hooooppp !!! opuszcam wasz dzial na amen takiego gwozdzia tutaj macie ze trupem bije na 100km malutka k - mnie wysterowala na fotki i sie mnie boji nioonia - mnie nie lubi bpl-g ma robi jakies gejowskie podjazdy z przeduzeniem tylko manius jest wporzadku chlopak astalavista a i cariere tez wporzo jest ale mu z malutka nie wychodzi [...]

A co mam myśleć ja? Prowadzę dział, w którym pokazywane są tylko zdjęcia półnagich, a nawet nagich facetów, a odwiedzany jest tylko przez mężczyzn. Choć jak dałem zdjęca z gołym siusiakiem, to kilka dziewczyn się zleciało

ja wole po wzgorzach na dolinki to my sie jeszcze nie znamy zbyt dobrze lec i nie wypompuj sie caly , bo Ci sil na spam braknie a na inso zadnych koronek nie ma zludzenie optyczne koronki to inny dzial Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-11 14:49:08

Aha, Ty jesteś doradczynią myslałem że modem też, no ale i tak kobiecy dział

i jakos zyczen o 12 ni ma :-d hehe ja wam zycxe wszystkiego naj naj zeby dzial URODA preznie sie rozwijal

[...] przez rok stosowałem dietę wysokotłuszczową i schudłem 6 kilo i ją rzuciłem bo ja już wolę mój brzuszek i trochę masy niż nie mieć brzuszka i mięśni :). Ale to nie ten dział żeby o diecie mówić. Z tego samego powodu nie będę wspominał też tutaj o treningu. Na pewno za nim wezmę suple zapoznam się dokładnie z sekcją "dieta" i [...]

Kilka razy już podawałem ten lub inny szkielet diety. W każdym razie Twoja dieta powinna zostac poprzedzona właśnie takim układem , powinna miec swój model, na którym będziesz się opierac. Układ godzinny posiłków Posiłek 0 i aeroby - 06:15 // redukcja Posiłek 1 - 07:15 Posiłek 2 - 11:00 Posiłek 3 - 15:00 Posiłek 4 - 17:00 – [...]

Proszę nie umieszczać linków do fanpage. Z racji iż nie przygotowujesz się do zawodów, przenoszę temat do odpowiedniego działu. Dział przygotowania do zawodów służy do prowadzenia dzienników dla osób z jasno okreslonymi , najbliższymi planami startowymi