to nie ten dział na insomni masz jakiś tam dział polityka i historia to tam z tą japonią, a o Robercie tu jak najbardziej mozna porozmawiać. No więc zaprzeczysz temu wprost ? Bo z tego co ja wiem to odejdzie
[...] chodzi o terror użytkowników, chodzi o elementarny szacunek administracji dla osób, które zapewniają im chleb lub chociaż drobne na waciki. Tu jest trochę inna sytuacja, bo dział 35+ można zawsze zamknąć...dziewczyny pójdą do dziewczyn, część założy dziennik w zaawansowanych, i pewnie braku kilku osób się nawet nie zauważy...ale warto jednak się [...]
Aleks więc skoro życie narzuca takie warunki, to może zróbmy dział doping sponsorowany i tam będą mogli pisać właściciele stron oferujących doping do woli. Z tego co wiem właściciele forum nie ponoszą odpowiedzialności prawnej za treść reklam i artykułów, tylko ich autorzy (podobnie jak za treść spotów wyborczych w kampanii). Mi chodzi tylko o to [...]
[...] jak już oficjalnie coś piszesz, to chyba możesz powstrzymać się od zbędnych uwag. Pomysł moim zdaniem ok, tylko pytanie czy będzie ktoś odpowiedni do prowadzenia takiego działu? Bo chyba nikogo takiego nie widać, chociaż może Iza121, bo ostatnio widzę, ze w kilku tematach o pływaniu wiedziała o co chodzi. Mogę zadeklarować się do ewentualnego [...]
WADA: badania włosów mogą być nową metodą walki z dopingiem Szef Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) Craig Reedie zapowiedział, że w najbliższym czasie badania składu chemicznego włosów będą mogły dokładniej niż testy krwi wykryć w organizmie obecność sterydów. Ma być to kolejna nowa metoda walki z [...]
[...] nie pomogę z paru względów. Żeby efektywnie poprawić kondycje musisz znać swój staż treningowy, najlepiej HRmax., czy chcesz poprawić próg wydolności tlenowej itp? Nie ten dział na forum to po pierwsze, po drugie ja z osobistych doświadczeń piłkarskich, dużo trenerów w tym właśnie momencie popełnia błąd, mój trener był fanatykiem biegów [...]
Kuba znowu nie ten dział, nikt tutaj ci nie powiem a na pewno nie fachowo jedz 3 kromki więcej lub mniej. Dział odżywiania jest od tego i poczytaj trochę o sposobach na nabranie wagi itp? A reszta tak jak pisałem skoro wiesz ze masz niedowagę to staraj się przybrać parę kilo i zwiększyć siłę przez to a nie bieganie w kółko i myślenie że zwiększymy [...]
fajny dzial sie szykuje ,jak zrobia tak jak mowia to mozemy spodziewac sie tu sporej publiki, dzial powstal niedawno a juz jest sporo interesujach artykolow
1 - nie ten dział 2 - dobór niektórych produktów, kiepski, na redukcje niektóre pozycje bardzo kiepskie, podawanie ilosci tutaj bez sensu bo to i tak sprawa indywidualna wg bilansu 3 - pominales 1-2 glowne posilki 4 - owocow(poza bananmi) nie powinno sie wcale duzo spozywac, jablko dziennie dla witamin wystarczy, przy redukcji duzo owocow zupelnie [...]
www.kulturystyka.pl-osobny Dziął TRENING CYKLICZNY-A WNIM GRUPY To samo www.sfd.pl ten dział czyli "Trening"-popatrz na górę listy tematów=- sama CYKLICZNOŚĆ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
Po 1 nie ten dzial po 2 Oto dieta znaleziona na forum. Jesli ukladasz diete to pod swoje potrzeby to co znalazles nic ci nie pomoże. Odwiedz dzial odzywianie i tam ulozysz diete dla siebie.
Ano większość takich zaczyna teraz działać, to się nazywa SEZON!. Co roku jest tak samo, słońce przygrzewa, laski pokazują więcej swoich wdzięków i w małoletnich łebkach kiełkuje myśl: MASA, MASA, MASA, na plażę!!! Oznacza to chaotyczny trening na siłowni w myśl: BICEPS 1 godzina, TRICEPS 30 minut, KLATKA 1-1.5 h i tak 3x w tygodniu. Delikwent [...]
Powtarzam jeszcze raz - wiele czynników jest już "na nie" w tym wieku m.in. niższy poziom HGH, niższy poziom testosteronu - ale można bardzo dużo zdziałać regularnym treningiem. Jak chcesz naprawdę polecieć na maxa, to rozważ "hormonalną terapię zastępczą" (po przekrojowych badaniach u lekarza - wszystkiego co się da), a potem [...]